forma

a jak teraz wygląda u Ciebie forma/samopoczucie/trening po tygodniu luźniejszych treningów

Darku dla mnie jak na ten czas forma jest odpowiednia, tak trzymaj. Szczytowa forma musi przyjść za pięć tygodni,nie wcześniej. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2010-03-15 21:41:09

[...] to tak jak mówiłem wcześniej walczę z MU, a chodzenie na rękach tak jak Dave Durante uczył mnie na kursie, wązniejsza jest jakość niż ilość. Emomy będą gościły często jako forma siłowa. Thruster leciutko, bez spiny, CTB kiepski drążek ale też bez problemu. Pozdro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b2ff5621da7b436a9993e67c175d76e4.PNG [...]

No oby każdemu taka forma dopisywała :-))

jesteś niezregenerowany, dlatego nie masz mocy, forma nie uciekła, chowa się %-)

Świetne są te liny na dotyranie na koniec treningu. Widać, że bez koszulki forma dobra :-))

Powiem Ci, że ja chyba jestem stary ale dla mnie czytanie to forma papierowa szelest strony :-)) i notatki odręczne tylko czytanie w formie elektronicznej mnie bardzo szybko meczy.

[...] :-) Mi za to Mckenzi nie pasuje, ja uwielbiam biegać, lubię długie wybiegania w terenie i nie przepadam za interwalami, choć też mnie to czeka za jakiś czas ;-) W każdym razie różni są autorzy i różne mają podejścia i plany. Ja z własnego doświadczenia wiem, że brak dłuższych biegow u mnie zadziałał mocno na niekorzyść i forma się pogorszyła :-(

No forma piękna, a do tego idealne warunki do biegania %-)

Można tez dodawać ciężar podwieszajac rozne rzeczy, ale kamizelka jest najstabilniejsza forma dodawania ciezaru.

podwieszanie jest chyba najgorszą opcją bo lubi się bujać między nogami, lepsza forma to zakładanie łańcuchów na szyję ale kamizelka najlepsza. Z tego co wiem, to Decathlon chyba ma w granicach 200 złotych. Polecam skorzystać z ali ;) duży wybór, dużo niższe ceny. U nas w nich śmigają i są zadowolenia :) [...]

Ładnie ta Ślęża wygląda ale ile tam pułapek na nogi i kostki 8-O 10 ściągnięć wyciągu górnego do nóg - czy to taka forma muscle upa ale na wyciągu ? Nie, to takie ściaganie drążka na prostych rękach do nóg, ma zaangażować najszerszy grzbietu, tak jak przenoszenie hantla leżąc na ławce znad głowy do klatki piersiowej. Aaaaa "narciarz" |-)

Ulaa laa dobra forma 8-O

Miło było poznać , super forma a człowiek jeszcze bardziej :D Dziękuję i wzajemnie :-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-12-08 10:36:17

Po Twoich wpisach trochę mnie nosi, żeby iść sobie na basen i zobaczyć jak tam moja forma pływacka wygląda @-)

Hejka, fajnie ze wracasz. Jak tam forma się trzyma? I co się stało, ze przestałaś pisać? Czasem Patiku doby nie da się rozciągnąć, jeszcze nie znalazłam na to sposobu i przyszedł czas na wybranie priorytetów. Trenować nie przestałam, więcej czasu poświęciłam na prywatne sprawy i wygospodarowałam nieco dla siebie w wirze obowiązków [...]

a ja jestem nastawiony bardzo sceptycznie piszesz ze forma aktualna a cwiczysz poltora roku efekty są bardzo duze, jak na taki okres, wręcz niemozliwe... ciekawi mnie tylko ze piszesz aktualna forma, czyli rozumiem zdjecie z grudnia? to czemu na pierwszej focie stoisz na dworze bez koszulki na sloncu? taka mala niescislosc.. po prostu zbyt [...]

Aktualna forma, a fotki z lata? Zabawna sytuacja z "bobrem" Twojej dziewczyny miała miejsce parę tyg. temu ,a Ty sobie "meszek" przycinałeś już latem... Na jednej fotce masz tatuaż na ramieniu, a na reszcie nie... a tak poza tym IMO super forma dobra klata, masz jakieś fotki klaty z czasów zanim zacząłeś trenować? Zmieniony [...]

Jawor, siłka super wyposażona, sylwetka bomba, siły woli nie brakuje, podpytaj chłopaków o lekką wycinkę i na lato forma na 100! Widać, że dzik z Ciebie.

Witam kolejnego seniora;-D Potencjał masz spory. Duża masa mięśniowa czeka na odkrycie spod fatu. Do lata może być forma "kosa". Powodzenia i wytrwałości życzę. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2016-03-08 08:25:57