forma

[...] mniej miałbym szansę z nim powalczyć a tak na ostatnim etapie dołożył mi jeszcze 2 minuty. Pobiegłem z rezerwą jeśli miałbym te 2 minuty straty i ktoś przekazywał by mi informację o stracie na pewno bym postawił wszystko na jedną kartę i pobiegł w trupa. Niestety tego ile zabrała mi usterka na rowerze nigdy się nie dowiemy ale sądzę że realne [...]

Piękna forma, 144 bpm przy 5:09 i takim dystansie, ciekawe jak rozniesiesz ten Poznań :)

[...] Series Białystok, olimpijka 27.08.17 - Triathlon Kraśnik, olimpijka, 03.09. 17 - Castle Triathlon Malbork 1/2 IM, start AA + nie wykluczam zrobienia dyszki we wrześniu jeśli forma będzie taka aby zrobić porządny wynik Pakiet na Białystok wygrałem nie planowałem wcześniej tych zawodów a Kozienice robię bo mam blisko i lubie te zawody. Nie idę [...]

[...] bez wysiłku jakbym biegł po 5,00 km potem już było trudniej. Tętna maksymalne łapałem po około 180 uderzeń po minucie przerwy miałem już poniżej 125 chyba jest jakaś tam forma. Garmin świrował pawiana trasa zupełnie płaska a on naliczył mi prawie 300 metrów wzrostu wysokości -) /SFD/2017/7/21/f6536da064d64c35a53065b539dfdbb5.jpg [...]

pirlo - forma świetna była. Zmiana dyscypliny słuszna. Przy tym wzroście w BB musiałbyś mieć dużo ponad 100kg a i tak byłoby ciężko o sukcesy z powodu smukłej budowy ciała.

[...] moze przyjsc ktos z 100kg wagi, pojechac 300W i miec lepszy wynik ode mnie. Slabe to ale takie sa fakty i realia takiej rywalizacji. Najprawdopodobniej za rok bedzie inna forma roweru tzn. bedzie trzeba przejechac jakas trase z gorkami i tam juz bedzie sie to liczylo tzn. waga/moc itd. Bieg 20 min po 3,43 bez historii bym powiedzial. Finalnie [...]

[...] to wszystko zależy w takim przypadku od panelu sędziowskiego jaką sylwetkę preferuje jakimi kategoriami sie kieruje, tutaj zaważyły kwestie zwiazane z definicja i ogólną forma startową, jednak umieszczenie Jabłońskiego na 3 miejscu to już jakaś pomyłka, oczywiście jak dla mnie :P co do Oleja forma startowa , (pocięcie i szczegóły umięśnienia [...]

Aktualnie można kupić równiez w Polsce - sugeruję zastanowić się nad formą w postaci kropli z uwagi na to, ze forma ta jest o wiele lepiej przyswajalna przez organizm niz gęsta pasta, która była do tej pory polecana. Nie uzależnia tak jak inne oleje. Nie trzeba go przyjmować jedynie jeśli jest się chorym na coś albo jeśli odczuwa się dolegliwości [...]

[...] o człowieku nauczającym na pomorzu inni shifu mówią na niego i jego uczniów "wiatr z północy" właśnie tam trenuje nie jest to zwyczajne wing chun z racji tego że forma jest długa przekombinowana mimo to najkrótsza ze wszystkich styli kung fu dlatego najlepsza a co by było gdyby to jeszcze bardziej skrucic tego dowiecie się tylko u [...]

[...] dobry pomysł. Różnie się o tym mówi ale prawda jest taka, że trzeba to sprawdzić na sobie. Ja lubię interwały, bo przy aero się zanudzam. Weź pod uwagę też to, że nie tylko forma jest ważna ale też to jakiego masz sponsora. Przykładem jest chociażby R. Piotrkowic, który robi dobrą formę, a jest nisko notowany. Zmieniony przez - Badr w dniu [...]

[...] ze przynajmniej aero dzisiaj wpadło. Też bym w piłe poklepał, ale nie zabardzo jest z kim, każdy kumpel gdzie indziej sie uczy, cala ekipa sie porozjeżdżała :-( I jak tam forma Marian? :-) ja tak na poważnie to w piłe już kilka lat nie grałem, choc kiedys całkiem mi to wychodziło. Ale po dłuższej przerwie 0 czucia piłki, i skonczyło sie na [...]

I jak tam forma Marian? jeśli chodzie o granie w piłkę, to średnio, nigdy nie byłem jakiś bardzo dobry, po kontuzji 3 lata nie grałem w nic, a potem sie przyzwyczaic to masakra i jeszcze starch o noge itp to juz w ogóle wiec ja tylko od czasu do czasu cos pokopie tylko

Burdzy konkretna forma. Ale chyba za niedługo ma jakies zawody. jak palec? ja w sumie tez narazie o podsumowaniu nie myśle, ale tylko ciebie tak zciekawosci zapytałem bo ja miałem tydzien przrwy to tobie pewno sie szybciej suple skonczą niz mi ja ciągne az mi sie skonczy betabolic

Jak forma przed lustrem po Świętach :-)? Trening to wiadomo - ciężko %-)

Gratulacje:) Forma widać na duży plus, test również przeprowadzony wzorowo:) Sog.

[...] /SFD/Images/2015/12/31/1946df74642f40a7a8c9c0a0338b0a51.jpg PYTANIA Pytanie, co dalej? waga poleciała trochę za szybko chyba, ale forma dalej nie jest zadowalająca. Trening siłowy muszę obecnie zmienic na 3/tydz i myślę o czymś w rodzaju HST/FBW. Co z aerobami? robic naczczo+interwały ok 25min po [...]

Marian-wiadomo, forma rzadko zadowala w 100% :-) tak to już jest. Czekam na to wasze podsumowanie, ciekaw jestem ile z was zleciało fatu :-) formy pewnie będą konkretne. Pasibrzuchy to fajny temat, bo będzie też można porównac na której diecie robi się lepszą formę- typowej czy J/NJ

[...] do przerostu formy nad treścią, tzn- skupili się bardziej na aspektach kształtowania psychiki i dążenia do pełni, niz na samej walce. A co do tego, że dla azjatów forma treningu to nic magicznego to chyba racja. W końcu oni wyrośli w takiej a nie innej kulturze A się tak czasem zastanawiam, czy my przypadkiem w tej naszej całej [...]

nie najlepsza forma ale zawsze to forma

[...] 2 tygodnie temu i myślę, że jest to idealny moment, aby zostać nakierowanym na dobrą drogę, przez kogoś doświadczonego, z profesjonalnym zapleczem. Cel jest jeden dobra forma na 'wakacje', a później utrzymanie jej na reverse diet. Wrzucam dwie selfie z dzisiaj. Pozdro ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cccf2f594054e2ea9d8e17752a70ef4.jpg [...]