forma

Ludzie czy to jakiś żart? Filmy nagrywane w fikuśnych pozycjach i warunkach, było dokładnie napisane jak ma być, musi być dobrze widoczna sylwetka i "góra-dół", na dokładkę kolega, który sobie pomyslał "a wrzucę sobie filmik". Szkoda, że się uprzednio nie zapisał... Może się niektórzy zdziwią, ale Ci, którzy się wysilili i zrobili wszystko jak [...]

Ludzie czy to jakiś żart? Filmy nagrywane w fikuśnych pozycjach i warunkach, było dokładnie napisane jak ma być, musi być dobrze widoczna sylwetka i "góra-dół", na dokładkę kolega, który sobie pomyslał "a wrzucę sobie filmik". Szkoda, że się uprzednio nie zapisał... Może się niektórzy zdziwią, ale Ci, którzy się wysilili i zrobili wszystko jak [...]

Dobra forma ale nie wiem jakim cudem wazysz tylko 78kg ?

obecna forma 77kg, bf ok 10% Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-11-29 10:54:20

elegancka forma ;)

Forma kozak ;) Nadal bez diety jedziesz? ;p

Ogień forma !!! SUPER ! A wygląda,że jest wieksza waga :) Zmieniony przez - szprotulbk w dniu 2010-11-29 16:19:04

zastap mleko woda, bo to syf. forma niezla, pzdr.

Forma swietna ladnie podrzezbiles od pierwszych fot jedyna dla mnie wada to male prostowniki "moze to zludzenie,slabej jakosci zdjecia" i sie myle .Lapa spora sie wydaje:).PS nogi pokarz bo super sie to prezentuje Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2010-12-02 16:12:38 Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2010-12-02 16:13:42

super forma idzie Ci bardzo dobrze oby tak dalej, buduj sucha mase wytrzymałości zycze pozdr

[...] że masz się obijać, bo bardzo dużo osób, którym coś łatwiej przychodzi niż innym szybko rezygnują. Nie popełnij tego błędu, a z czasem zrobi się z Ciebie dobry byk. Aktualna forma świetna w zasadzie to nie ma się do czego jakoś specjalnie doczepić - większa masa i wymiary przyjdą z czasem. Proponowałbym jedynie zacząć trenować nogi [...]

Jeszcze jutro postaram się wrzucić fotki z aktualną formą.. a właściwie jej brakiem. a po 25 dniach wrzucę nowe fotki z porównaniem co udało mi się zrobić przez te 25 dni ;)

Dobra forma pozdrawiam :) Robisz jeszcze silowki?

Świetna forma, sog się należy.

[...] z tego jasno,że przytyłeś 11kg w ponad 4 miechy.W czary nie wieże,nawet jakbyś z fusów wróżył,nie jestem przesądny,wiec wybacz. ad3 Wiadomo,że podczas libacji wakacyjnych forma nie jest najwyższa,ale po twoich fotach sądze,że jesteś typem ektomorfik,także waga raczej leci w dół niż w góre,po imprezach. "a powiadasz, że różnicy nie ma z [...]

Ciekawa teoria, aczkolwiek moim zdaniem błędna ale nie chce ci robic spamu w temacie, wazne ze forma ok i sila ci idzie, pozdro.

Wprowadzam delikatna zmiane , daje rotacje weglami , w srode i sobote dam 200W , moze mniej , nie widze sensu wiecej skoro bieganie to forma aerobow. Natomiast w niedziele tne juz wegle , daje 150 kcal mniej , to chyba na tyle.

nom ,a było juz 92 kg :/ forma w miare, jak na moje mozliwosci i sprzęt :P staram sie wroci do formy w czasie zima/wiosna

[...] wielkiego brzucha i nie wygladasz jak staly bywalec mc donalda, wiec co z tego ze jestes w okresie masy? W konkursie moze brac udzal kazdy, nie tylko zawodnicy z super forma, tutaj liczy sie jak pokazecie poze na fotcea, poze jak z dawnych lat To dzial poswiecony kulturysttyce, forum jest sportowe, wiec z automatu zakladamy ze ten kto [...]

no tez patrza, wiadomo fatu powinno byc mało , ja sie bardziej nastawiam z forma na MP - a to za miesiac.. wiec do zbijania fatu troszke zostało