forma

Ramy z taką formą to moze jeszcze podawac philowi kaiowi i wolfowi recznik poki co .... wielkosc to nie wszystko zwieksza tylko dysproporcje a jakosc nie idzie na + nogi ogromne ale cienka separacja .. Poki co on bedzie lepszym Ruhlem Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2014-05-18 00:56:48

[...] To ze pozostali domownicy tym razem maja to samo co ja przemawialoby za jaka wersja infekcji? wirusowoa czy bakteryjną? Niechce juz brac zadnych antybiotykow bo tylko spada forma po nich a ja nie mam czasu na jakies choroby niech sobie inni chorują wiec moze lepiej ulecze sie lagodniejszym lekiem np testostrone propionate? Moj organizm go [...]

wcale nie jest tłusto dobra forma po co ma ciąć? żeby wyglądać jak mr.O?

forma odbiega bo poleciała mi siła na dość długiej redukcji a wcześniej ćwiczyłem typowo pod TS więc miałem wyniki dość podwindowane. Nie, nie mam żadnego uzasadnienia dla priorytetów, to pomysł ot tak. Po prostu bardzo długo ćwiczę planami typu full / half body i myślałem że taki split z typowym przykatowaniem mógłby być kolejnym bodźcem. Być [...]

Piękna forma, talia malutka

Specjalnie w San Marino formą nie błysnął ale też w tej kategorii były zadziwiające wyniki-choćby Oley wyceniony ,jak aktor filmów akcji z Indii. Grube nieporozumienie-ale teraz są takie zawirowania w IFBB,że trzeba poczekać co się z tego wszystkiego wyklaruje.

Tia... mam taką samą budowę ciała i niestety ten sam problem. Mogę Ci polecić ćwiczenia na orbitreku od 1-1,5h + rozciąganie i dodatkowo basen jeśli Ci taka forma pasuje. Dla odmiany ćwiczeń polecam również rolki - świetna sprawa! Mnie w ten sposób udało się zmniejszyć obwód w udach czasem też dodawałam aerobic, zumbe, step.

Tez bym tak chciala,super forma

Jako, że zrobiłem zdjęcia do prodżektu , to wstawie je także tutaj do dziennika, moja obecna forma %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/870682de53d54a7386ec076532153f05.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/259e70f313ab4ba5935e782619799ddd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31456e29a81b4a4697ca7e9b97f98deb.jpg [...]

[...] teraz odnosnie doboru cwiczen: barki: brak ciezkiego cwiczenia. w gre wchodza tylko wyciski sztanga-prosta forma w staniu lub push press podciaganie wzdluz tulowia - grozi w wiekszosci przypadkow kontuzja. wznosy bokiem zostaja. brakuje wznosow w opadzie. triceps: w podporze tylem [...]

Aktualna forma: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6d256d14f4c42a2951f76b14beded91.jpg

Snes: z jakim robertem? fajnie ze w najciezszej jest 2 naszych , dla mnie Olej wyglada kosmicznie, ale jezeli Kolodziejczyk wszedl do finalu to znaczy, ze forma mu sie poprawila i tez moze byc fajnie

Satoshi Ishii wprawdzie złoty medalista w judo ale w światku mma , mega początek póki co, remis z filho ktory juz byl wrakiem, kurde co za przeciwnicy fakt, fedor teraz podnije rekord do 40-4 i odejdzie a cain nawet z obecna formą (chociaz nie wiem czemu piszecie ze slaba bo jak to ocenic po 40 sek i takim 'troszke' lucky punchu) by fiedzie [...]

właściwie możliwości jest wiele; głównie czym możemy sterować to forma wykonania ćwiczenia, rodzajem i wielkością obciązenia- czyli równiez i ilościa powt., serii. dlatego zalecilem swego rodzaju cyklizację.

mogę, mogę, właśnie przez te kolana i rehabilitację na tą siłownię trafiłam pół roku temu, teraz już działam samodzielnie, postępy są, forma zwyżkuje , mięśnie też tylko ta pupa nie chce;) Zależy mi na jakichś efektywnych ćwiczeniach nie obciążających zanadto kolan, tzn żebym nie musiała tego robić ostatkiem sił modląc się że od ciężaru trzaśnie;)

Dobra forma :) powiadomki on ;)

[...] Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s Tricepsy: - Pompki w podporze tylem 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem 2s Łydki: - Wspiecia na palce 2s Czy jedna forma ciagle to dobre rozwiazanie?? Wiem ze raczej nic nie wymysle z taka iloscia sprzetu jaka posiadam. Czy poniedzialek 12, sroda 10, a piatek 8 to podzial do przyjecia?? [...]

Forma encyklopedii jakoś mi sie nie podoba :D.

troche slabsza obsada w tym roku na AC niz w poprzednich latach podobnie jak wyzej ciekawi mnie forma Evana

mimo ze u Dextera progresu nie widac to jednak sylewtka, proporcje niesamowite jedyny minus ze maly no i lydki ale rozumiem ze moze sie znudzic zwyczajnie bo rzecywiscie na prawie wszystkich ostatnich zawodach bardzo zblizona forma