forma

Nie ufaj temu. Była taka gazeta dla facetów FORMA (nie dla amatorów kulturystyki), w niej gość jest na okładce i podpisane "Nasz czytelnik trenował z FORMĄ przez 4 miesiące" - nr 9/2002. To po prostu pic na wodę, fotomontarz (z tym fotomontarzem nie brać dosłownie heh). A tu widzę, reklamuje chyba inną gazetkę :). Wniosek prosty. A [...]

Zawsze robiłem pompki dotykając klatką ziemi. Szajba - dobra forma jak na ten wiek - niewielu ma taką! Mi kilku centów brakuje by dotknąć klatką do ziemi. To że nie mam problemu z zejściem łokciami poniżej barków, to raczej zasługa długich rak. Przy wzroście 180cm, zasięg rąk to 191. Moznaby powiedzieć że w drodze ewolucji zrobiłem sobie krótką [...]

[...] sen ma wpływ niewielki lub żaden. w musujących tabletkach jest zazwyczaj tlenek, jest to jedna z niewielu form magnezu która wchłania się dość słabo. W zasadzie każda inna forma będzie lepsza. Bardzo tani jest węglan magnezu, co prawda jest to forma nieorganiczna, ale spożywając z posiłkiem zawierającym białko lub kwasy organiczne (owoce) [...]

Bo ja się tak zastanawiałem żeby cały czas jechać na omo do wakacji i zrobić w czerwcu redukcje małą, ale później też brać omo w wakacje, tylko w mniejszych dawkach (profilaktycznie bardziej/antykatabolicznie), żeby więcej utrzymać przez wakacje masy - wiadomo upał, jakaś plaża, mniejsza intensywność na siłowni, a w moim wypadku to zawsze [...]

ograniczenia w czsie okresu tylko ty sobie narzucasz, musisz czuc co i ile ci wolno, a wolno dosc duzo jeśli forma dobra, jednak na pewno nie ma co sie skatowac ;-)

[...] następne. "Zaraza" przeniosła się do Południowej Ameryki. W 1904 r. powsta­ła FIFA. "Podbite" zostają Afryka i Azja. Najdłużej opór stawiały nowe forma­cje państwowe tworzone przez emigrantów z Europy - USA, Australia, Kanada. Polski w tym okresie nie było na mapach świata. W 1865 r. dowódca ostatniego oddziału [...]

Obecna forma /SFD/2018/10/1/19bcd98c40fc4966b557fd449d03dead.jpg /SFD/2018/10/1/972cfc7600e0495488287eb3fc034bdf.jpg /SFD/2018/10/1/80d2bfb8224d4979b2ae4e4520195c2c.jpg /SFD/2018/10/1/ced83f9c67124a999de651ab7e3c60d5.jpg

Ta suwnica chyba przykrótka dla Ciebie %-) też mi się to rzuciło jak oglądałem filmik, forma dobra :-)

Dobra forma, ładnie widać szerokość pleców.

no niby ciężkie 2tyg się szykują ale jak się patrzy w lustro widać efekty pracy , zaj**iste efekty a forma jeszcze moze sie poprawic to już tak ciężko się nie wydaje :-)) chyba ze masz inaczej ...? ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-09-19 12:33:55

formą byś się pochwalił, dawno chyba nic nie wrzucałeś? ;-)

na sylwestra z polsatem z formą zdąże :))

Tak ma być czy błąd ze wegli masz więcej w Dnt ? Forma juz całkiem, całkiem się robi :-))

to teraz kolejne 2 i będziesz mógł bon wykorzystać %-) fajna sprawa taka sesja i do tego coś dobrego zrobiłeś :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-08-30 16:49:07 świnia%-) jak forma nie wyjdzie to zrobie sobie sesje na Sebika w BMW:))

Tak mówisz jak byś miał 60 lat %-) ale forma świetna :-))

Forma kosa :-)), ale 14 sesji cardio to :)). Nie chciałeś spróbować interwałów Lyle McDonalda? Btw. Czeknij fb :-D.

[...] wyprowadza ciosy Grant.Co z tego,ze ma muskuły. Taki wynik,to wstyd.W 2002 roku Kliczko zdominował i zniszczył Bothę do ósmej rundy,Lennox Lewis w 2000 r. w dwie.Teraz forma fizyczna Bothy jest o wiele gorsza,nie nadrobi tego doświadczeniem... Grant nie ma żadnych szans z Kliczkami.Nie wygra ani z Heleniusem ani z Wachem. Botha jest po [...]

ja już porobiłem nowe foty - teraz mam dylemat którą wybrać forma do góry mocno, widzę że wszyscy wzięli się za redukcje strasznie mocno

Nie spinam się już tak. Bo cholernie się wziąłem dzięki konkursowi, ale jakoś przejrzałem na oczy. Wolę chyba dłużej a wolniej... I szczerze. Robię to w końcu dla siebie, a nie pod publikę ;) Forma jakaś tam jest (jak la mnie i jak na sytuację sprzed roku - jest zayebiście...) Kulturystą nie będę i tak. Zresztą poza różnymi powodami, które mnie [...]

forma pierwsza klasa :-)