forma

Witam Was bardzo serdecznie :) dzisiaj coś z aktualnych informacji 17.10.2015 w Kielcach startowałem na Mistrzostwach Polski w trójboju siłowym klasycznym. przygotowania szły zgodnie z planem 48godzin przed ważeniem zobaczyłem 69,1kg (kat do 66kg) Ale o to byłem spokojny po każdym posiłku czy wc stawałem na wage i obserwowałem jak woda ze mnie [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=hw0Q0i7MJFI Trening 19.02.2016 przed treningiem jakieś dziwne rozkminy jak to będzie, mało czasu do zawodów, forma średnio... PT 50/5 90/4 120/3 140/2 162,5/5 (ciężka seria) 162,5/1 WT 50/5 70/5 90/5 110/4 132,5/5 (ostatnie powtórzenie bardzo ciężko ale poszło) 132,5/3+1 (3powt [...]

Wow jaka forma elegancko %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-02 12:41:03

Wow jaka forma elegancko %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-02 12:41:03 jeszcze sporo pracy jeśli chodzi o sylwetke %-) hasła, że na siłowni nie wolno używać magnezji to jest coś za co powinna być odznaka "siłowni dla chłopców do 30kg" Z 2 strony jak czasem patrze jak zachowuje sie bydło na siłowniach i jaki sieją syf (w sumie nie tylko [...]

Jest Activlab, jest impreza:-D ja bym to ujął jest forma a będzie jeszcze lepsza :-D Trening 01.05.2016 PS 50/5 90/5 120/5 140/4 160/2 180/1 WW3 125/0+1 WTM 50/5 70/5 90/5 115/4 132,5/3+1 MC---6cm 50/5 90/5 130/5 160/4 180/2 195/2

kojot niedlugo ci posta podwiesza dobra forma byq ja teraz ospe mialemi mialem 3 tyg przerwy ale zamowilem 2 kg bialka i powroce do formy pzdr

kojot musze powiedzieć że forma świetna

spoko , a forma za***ista szczegolnie poza najszersze tylem, byles juz na jakis zawodach w WL

Jak zwykle forma tylko pozazdroscic! Tak trzymaj, powodzenia

Wypas forma Gratuluje

super forma. Który jesteś rocznik ?

kosmiczna forma, przedramiona robią wrażenie !

i co wy macie do rzasy on jest szybki silny i doswiadczony szybki to on nie jest ... z resztą się zgadzam, ale jego forma od paru miesięcy jest tragiczna. powolac Oli bo gra w premiership Sagana bo strzela i Sosina bo strzela duzo Oli - nie gra i nie będzie grał w Premiership przynajmniej w najbliższym czasie. Saganowski powinien dostać powołanie [...]

Ja nie mówię o HIIT tylko HIT To jest forma treningu siłowego typu full body workout. W zaawansowanej wersji jest opcja 1 dzień. Musisz sobie poczytać o tym. Do tego oczywiście aeroby, może być zamiast aerobów wspomniany hiit lub interwały. Hiit 3x/tydz to strasznie dużo wg mnie.

Porter, nie wiem czy ta uwaga o dziadkach to "komplement czy nie... :)" co do testów, to wycisne napewno więcej, jak forma pójdzie w góre to może do 160 dojde... jeszcze jest margines, w moim przypadku szczególnie w brzuszkach, zawsze robiłem dużo, więc dołożyć jeszcze 10 to raczej nie problem, co do reszty to może klika punkcików... tak [...]

[...] zadowalającej mnie formy. Po zmianie uczelni mam więcej czasu na 'katowanie' w ogromnym tego słowa znaczeniu, pomimo tego, że nadal są to studia w trybie dziennym. Moja forma cały czas pnie się do góry, treningi sekcji AZS łącze z moimi prywatnymi. Wychodzi na to, że codziennie pokonuje niezłe dystanse, przeplatane z atletyką terenową. [...]

[...] do tego żeby się w końcu udało (jakby nie patrzeć jeśli nie teraz to kiedy). Przy okazji mam od razu jedno pytanie: W jaki sposób powinien (mniej więcej - taki plan ramowy) przebiegać trening aby najlepsza forma wypadła właśnie w okolicach eski? PS Odnośnie wcześniejszego pyt: o ile się nie mylę chodzi o trening ze szkolenia Navy Seals AVE!!!

Siema ;) w końcu zawitałeś na SFD, forma jest konkretna, dawno Cię nie widziałem, ale na żywo to musi wyglądać imponująco.. może zrobimy kiedyś wspólny trening, trenujesz teraz gdzieś w okolicach Olkusza?

mega forma , szacunek!

Myslisz, ze plecy Shoguna wygladajace jak pizza podczas wystepow w Pride to mlodzienczy tradzik...podobnie jak super forma Vitora z pierwszych gal UFC...? Tak - to trądzik