forma

a teraz ginomen zatkaj uszy i zakryj oczy %-) http://www.youtube.com/watch?v=RvAhzaXa97g przy tym Panowie dobrze się dyma, w sensie, że buduje tą "wymarzoną romantyczną kobiecą atmosferę" %-)do tego dochodzi forma i moczenie macie bankowe %-) ależ jestem dziś wulgarny, rynsztokowy słowotok

Tak to bywa podczas wychodzenia z dołka kalorycznego;-) Chociaż nie wiem po co się męczyć. Mozesz znacząco podbić kcal i zapewniam Cię że forma przez jakis okres czasu się będzie utrzymywała.

Brak treningów i więcej kcal = pożegnanie z formą.

Dzisiejszy trening którym zrobiłem Plecy i Przedramiona mnie zamordował, mam nadzieje że forma szybko wróci... więc tak : Rozgrzewka : 4x15 - Wiosło w opadzie z hantelką 10kg 15 minut jazdy rowerem na miejsce treningu ok 4-5km (spokojne tempo) Trening właściwy : 4x12 - Podciąganie Nachwytem Szeroko 4x10 - Podciąganie Nachwytem Na szerokości [...]

Aktualna forma :D /SFD/Images/2015/4/28/536f5676eb604692b0dfbdb630e55b96.jpg /SFD/Images/2015/4/28/f079747ba763495eb974832ac60f30e2.jpg /SFD/Images/2015/4/28/6dccfefc3dbd45188f427e25f8f55db3.jpg /SFD/Images/2015/4/28/3b296b0bbd984396b8af6c43b2180c91.jpg /SFD/Images/2015/4/28/fd290afe87a841fcaec06eda5228f574.jpg

Dzięki panowie , właśnie się zastanawiałem kto dał 2 głos w ankiecie Forma idealnie, właśnie nie miałem czasu na forum bo musiałem wybrać - forum albo trening. Wybrałem trening, jestem w 3 tygodniu treningu siłowego na klatę. Od tego tygodnia wskoczyłem na HP + CP. Na siłkę zawsze znajdę czas choćby nie wiem co - za bardzo kocham ten sport

bcaa lepiej niz aminki aminki to najmniej ekonomiczna forma biała, lepiej juz wpi kieś

2 latka temu to było do 83 zwszedłem łapa tak 38.5-39 forma plażowa ale chudy byłem ****ac

ide na bro a forma wciaz spada...

[...] pompy. A baza w kazdym stacku i tka jest kreatyna, gdyby fundusze byly nie ograniczone mozna bylo by dac 2 stacki, w tym przypadku imo lepiej pojedyncza forme, Pojedyncza forma kreatyny, i pozadny stacj przed treningowy. np Orotine z Man'a lub Chelat magneozwy kreatyny z Olimpu. Do tego Nitrobolon Energizer lub Nos Pump od Doriana Yates'a. [...]

ja wole pojedyncza forma i pozdany stack przedtreningowy. Sam tak jade orotan + XS. Teraz kupilem sobie johimbine solo, BCAA musze kupic i trzeba troche spalic fatu na lato

no to imho modny, ekonomiczny i skuteczny cykl ostatnio, mianowicie pojedyncza forma kretki obojetnie byle nie mono, nie z tego powodu ze jest gorsze tylko nie nie ktorych podlewa. doplacz przed treningowy Nitroboloon Energizer\Nox Pump (imo najlepszy) spalacz tight\scorch Masz zamiar robic aeroby? jesli tak to BCAA by sie jeszcze przyadlo Do tego [...]

witam jabi forma do przodu ladnie idzie

witam dobra forma Jabi jaoją szykuję na wrzesień/październik dopiero bo czasu mam teraz tyle, co kot napłakał.

hehh Jabi forma super co nie co poprawic i do startów, napewno lepiej bys wypadł niz iron man

NK to zuuuuuuooooooooo!!! dropów nie da rady po plecach bo popale, jeszcze nie ta forma przy plecach będzie jedna drop na koniec wiosła

uuuu dawno mnie nie było co tam Ogry ? jest forma na lato ?

siema ja coś tam strugam jest masywnie ale jakieś zarysy są jest dobrze coraz lepiej jabi fotki 1 klasa!! a co u ciebie rip jak forma??

Fans - nabijanie się jest formą wsparcia na tym forum. Szkalowania i podejrzenia - sobie wkręcasz. A jak Szajba mówi, ze zaliczone - to zaliczone. Ale że kręcisz się z 2 kamer - to już takie zboczenie jak Kebula klucze do siłowni.

Zamiast pisać głupoty, pomóżcie dziewczynie, skoro prosi o pomoc to nie przez przypadek. Pytanie czy utrzymywać 0 bilans kaloryczny, czy nawet ujemny. Dobrze byłoby zastąpić czymś tego gainera z rana, ale nie zawsze można. Trening jest normalny, nastawiony na priotety - brzuch i pośladki. Po kilku minutach bieżni, takie wejście z ćwiczeniem [...]