forma

Swietny wynik, mega zaj**ista forma ! Gratulacje Gienek !!!

Siemaneczko. Gratuluje wyniku ! Forma dobra, wynik dobry, dziewczyna ladna - jedynie to w mojej ocenie ukladzik mogles strzelic bardziej hmm wyszukany %-) Ale ja badibilderem nie jestem wiec tak okiem laika mowie co nie ;-)

[...] duzo tylko zyebali bo nad lustrami nie ma swiatel, cala silownia pieknie oswietlona a tam przy hantlach noc. Z dniem dzisiejszym zaczynam zbijac wage docelowo na zawody , forma będzie duzo wczesniej ale chce zeby byla kosa przy jednoczesnym nie zajezdzaniu sie i chce wytestowac ladowania itp. Waga 91kg jakos moze niecale takze do zbicia tylko [...]

Bardzo fajna Forma ale imo nad klatka sie najbardizej musisz skupić

[...] żołądku swoje zrobił. Ja juz po treningu i 20minut lekkiego cardio , dzisiaj potreningowo wrzuciłem węgle bo w pracy + na treningu + cardio przepał konkretny więc uważam bo forma jest już jak na 2 miesiące przed naprawdę super , spojrzałem w lustrze na siłowni gdzie światło jest normalne i sucho się zrobiło. Na klatke poszło . Wycisk hantli 3 [...]

Lasican - Dzięki :) staram się i nie ma op*****lania , też dziś typ do mnie czy ja wogole przerwy od siłki robie bo widać z treningu na trening jak się forma poprawia , super , jestem zadowolony póki organizm znowu się nie zbuntuje i nie zacznie wody ciągnąć albo cos. Ogólnie fajnie bo dzisiaj fit loversi jakieś nagrywki robili u mnie na siłce i [...]

[...] - 10,75 km ładnie :) .. I pobłaznowaliśmy z jednym z forumowiczów który przyjechał do sopotu - Caykiem , Konradem Grórskim , mały ale bydlak, mięsa ma chłopak na sobie i forma też już bardzo fajna . /SFD/2017/6/3/25ac367907eb44d2b9c7ed6b21abd187.jpg /SFD/2017/6/3/6b45c77d1c9249bb89b5b0473f6dae32.jpg [...]

Tzn, z tym pozowaniem to mi się podoba, ja nie mówię w sensie wytycznych ifbb czy coś%-) Przykładowo lekkie pochylenie boczne przy bicepsach przodem itp, takie zabiegi a'la golden era;-) Naprawdę świetna sylwetka, do znudzenia gadam. Tutaj jeszcze w przyjemnym świetle, opalenizna zbrązowiała. Idąc dalej, poznaliśmy się w Kielcach i od tego momentu [...]

[...] tylko dlatego do zdjec bo przy okazji wlasnie ćwiczę pozowanie i nie chce zmieniac nawyku . Dzieki jeszcze raz, jedziemy dalej :-). Wlansie porownywalem fote z dzis i z dnia zawodow i dzis mam bardziej nogi pocięte %-) a do startu daleko i estro jeszcze nie tkniete. Bedzie piekna forma tylko zeby rozmiar utrzymac bo na gore miesa dowalone mocno

Nieprawda!!! %-) Ze zdjęcia na zdjęcie forma coraz lepsza, jestem pod wrażeniem :)

Miałem małe zaległości i powiem Ci forma mocno na plus. Lecisz z tym

Forma coraz to lepsza a ost fota wymiata i te kable łoooł!

Ja bez nerwow, na kompletnym luzie jak w zeszłym roku. Dla mnie nerwy może są tylko przed weryfikacją jak waga wyjdzie ,a tak to mam wylane bo forma jest.

świetna forma i jak widać można tak wyglądać nie spinając się na maxa, jedząc nawet na kilka tygodni przed zawodami jak normalny chłop (bułki, kiełbasa z grilla) itp , szacun jak wybierasz się też na te 'drugie debiuty' to na pewno postaram się zrobić sporo fotek ze sceny, bo w Sopocie się niestety nie zobaczymy

No forma zaj**icho, nie ma co. Banan, a na Binkowskim czy Władku jesteś?

Świetna forma, efekt finalny będzie miazga

Mega! Ta talia niszczy system! ;-) Elegancko się czasowo z formą wbiłeś. I nie ma spiny i można było potestować ładowania. Byle teraz tylko coś przypadkowego się nie stało ( odpukać ) i musi być dobrze!

Forma się zgadza:-) Na przeziębienie obok C polecam cynk, wspomaga odporność- jak już się stało to dawki rzędu 45mg nie zaszkodzą:-) Powodzonka w nowej pracy! Oby dalej było w porządku:-)

No, że forma git, a po odwodnieniu będzie kosa.

Dokładnie, forma już dawno jest taka, że powinieneś moim zdaniem dawno je podbijać. Niskie węgle nic nie dają w tym momencie, bo z wagą nie powinieneś mieć problemu.