forma

7 zrobiles zyciowke teraz? czy po poprzednim lepsza forma byla?

OMG silicons XD - ta fota a ja dzis na desce posmigałem w górach a teraz odpoczac i na trening forma jak ta lala :) nawet do lata nie trzeba redukować

Znalazlem zdjecia ktore obrazuja moje osobiste postepy. Oto forma 2007 w czasie leczenie kontuzji grzbietu... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-26 12:02:50

Ja wrocilem z treningu wlasnieU mnie tez z klatka lipa sila opornie idzie teraz wrzucilem klatke 2xweek zobaczymy jak poruszy to 5x57 Forma przechoy wyrwiesz cos

witam ja tez trening i do pracy :/ jak tam forma jakieś foty macie ?

OTTO - może do roboty przy wieprzach zatrudniają niewiernych? Forma super. Wręcz modelowa (Paatik jak zobaczy to pewnie to potwierdzi). Proponuję prowadzić trening na rozwój masy mięśniowej a nie nastawianie się na dalszą redukcję na ości.

[...] (to tak upraszczając). Jestem czynnym zawodnikiem od 13 lat i za 2 tygodnie być może osiągnę życiową formę na Mistrzostwach Świata Weteranów w Hiszpanii. Nikt nie musi się na mnie wzorować ani chwalić mojej formy jaką mam obecnie. Zawsze liczy się dla mnie forma na zawodach i zajęte miejsce :-). Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-11-22 18:01:49

"Science and Practice of Strength Training" od prof. Zaciorskiego. Głównie o przygotowaniu siłowym pod różne sporty, ale nie tylko, jak na książkę naukową dość przystępna forma. Żebym jeszcze angielski miał lepszy :-D

panowie gdzie ta forma ze spamowaniem ktora byla rok temu?

nie chce oceniać czy taka forma ćwiczenia i w takiej kolejności jak ją robisz z czymś się kłóci czy nie,bo to plan autorstwa Ronniego,jego zamysł ćwiczeń,jego dobór i on bierze na klate wszystke pochwały oraz skargi. PS: Co to jest dla Ciebie szeroki rozstaw stóp przy wycisku żołnierskim? Bo nie wiem jak się odnieść do kwestii stabilności w tym [...]

Jak forma Domatorzy? Trochę mnie nie było - trzeba podgonić ze spamem %-) Zmieniony przez - Diego87 w dniu 2014-01-01 13:43:38

forma? zobaczymy na dniach %-)

o Igor101 dawno się chyba nie odzywałeś jak tam forma? :d ja też zaraz szkołę kończę :D

Forma nie najgorsza, aczkolwiek i tak bez rewelacji :-)

forma na 12 maja, caly czas staram sie redukowac, narazie 4kg w dol, minimum drugie tyle do zrzucenia. w oczy rzuca sie opona + wysokie zaczepienie najszerszych :( form12maja.jpg Zmieniony przez - gsmt w dniu 2014-05-12 23:41:24

Ładnie, ja wrzucę jakoś niedługo aktualne foty bo w sumie całkiem dobrze u mnie z formą, 82kg 38 łapka, i dużo tłuszczu nie ma, chociaż nie wiem czy redukować czy nie;/

Mega forma Piotrkowicza :-))

Ja to ostatnio tak ch**owo dietę lecę + zero cardio i 3/4 treningi a forma idzie jak na HMB

Ehh dzień w dzień czekolada, MC, pizze, cheeriosy i forma zj**ana... %-) http://images.tinypic.pl/i/00585/191d4nklenyx.jpg

forma nie zajunt, zaraz jade na pizze, redukcja, kcal na dzis do spozycia ~700 %-)