forma

Bedzie bedzie forma jak trzeba;)

Forma przednia

samopoczucie z dupy to znak ze forma w górę ;-)

Od środy wpadły codziennie treningi, ale nie ma sensu dawać wypisek, bo ciągle inne siłownie, inne ćwiczenia, różne ciężary itp. Jutro off, w niedzielę ostatni trening na obczyźnie, i od pon wracam już do siebie, z całkiem nowym sprzętem ;-) Forma chyba powoli się poprawia, ale i robi się strasznie płasko... Tak podejrzewałem, że przy dość ubogim [...]

forma już jest świetna nie ma co mówić;-) u mnie dziś wolne od treningu,wczoraj poszły łapy -prostowanie ramion na wyciągu nachwytem 3x20-8+podwójny dropp w ostatniej serii -wyciskanie wąsko 100x12 140x12,12 -francuz leżąc hantlami 12x15 22x10 30x6 -uginanie na pionowym modlitewniku ze sztangą 30x12 50x10 55x8 30x15 -młotki stojąc 40x9,7 30x10 [...]

[...] z Łukaszem. Skoczyliśmy do mnie na siłkę, ale ćwiczył tylko Łukasz, u mnie DNT. Poleciał klatkę, pogadaliśmy, i zrobiłem mu kilka fotek. Chyba się nie obrazi jak wrzucę, bo forma jest niesamowita! BF już niziutki, właściwie tylko na dupie zostało trochę fatu. Zrzuciłby wodę, i spokojnie mógłby już stać na scenie. O nabiciu nie mówię, bo nawet na [...]

Łukasz mega forma;) a jeszcze tyle czasu.

Mega, super forma

Powtórzę po innych, super forma Łukasz! :-))

Przemo miazga , jak zawsze , super forma:-)

[...] że między nim a nami jest przepaść w rozmiarze. O nogach już nie wspomnę, bo to jest fenomen. Dodam, że trenuje sobie na luzie, nigdzie prędko startować nie zamierza, a forma i tak świetna. A Kacpra chyba komentować nie trzeba - formę na debiutach każdy widział ;-) Zdjęcia niestety słabe, bo było już późno i zostało nam tylko sztuczne [...]

wszyscy doyebani, az sie tęski za taką formą ;;) a tu daleko w lesie ;( Przemo medale napewno beda nie ma innego wyjscia A seba kvrwa gigant nie zły ostatni raz widziałem go w Kłodzku ale mam wrazenie ze bf% nie dużo większy a miecha dowalił;-) nogi rozwalają system i Jednak nie wystartuje w tym roku nigdzie? poyebane ustawy;/

Na starty prędko się nie zapowiada. Forma Przemka i Kacpra bardzo dobra, jadą chłopaki po medale, dam sobie za to rękę uciąć. :-)) Kacper z pozoru nie pozorny ale jak się podpompwał i rozebrał to szczena opada. Trójwymiarowy, mięśnie jak doklejone, foty tego nie oddają w ogóle. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2016-03-14 01:26:14 [...]

ja pierdykam jaka siła na końcówce, eh też miałem kryzys. Forma się poprawi to samopoczucie wróci :-))

Cyferki pójdą w dół to się poprawi, forma idzie ale co z tego jak waga stoi %-)

Piękna forma , prosty i krawieckie już wyszedł a jeszcze jest czas , mega Przemus :)

To Sylwia ładnie poszła, jeszcze ja muszę swoja na mówic %-) Przemo forma kosa;-)

Mega forma podglądam z ukrycia :) będą medale należy ci się za te przeciwności po drodze

Łukasza będę widział na Sląska i pewnie już forma będzie kosa,szkoda że mnie nie będzie na MP :-( Marian Ty będziesz na Sląska ?

Przemek ta szczerosc %-) Forma mega zaj**ista, plecy to masz przekozackie