niestety, wszystkie badania są z krwi. wywalony kortyzol w żaden sposób nie sprzyja redu, jedynie może nawet ją pogorszyć obawiasz się pobierania krwi ? :-> jeśli tak, to polecam dzień przed pobraniem wychlać jak najwięcej wody, naprawdę pomaga kurde, plecy już jak bikiniara nono :-D moim zdaniem forma na duży plus :-))
Trenujesz w krótkich spodenkach? Wow, ja tam się wstydzę np :D Forma zdecydowanie coraz lepsza także motywacji nie powinno zabraknąć. Ja jadłam truskawki jedynie ale jakoś jednak wolę borówki ;)
Iccana wszystko fajnie, ale wolę klamo ( u babek też )t, takze minusa masz :( ale jak forma się polepszy to go zamienię na plusa, jestem sceptyczny po prostu do tego typu aktywności
Iccana wszystko fajnie, ale wolę klamo ( u babek też )t, takze minusa masz :( ale jak forma się polepszy to go zamienię na plusa, jestem sceptyczny po prostu do tego typu aktywności Co to znaczy klamo %-) ? I "takie aktywnosci"?
Zawsze jeśli robi sie coś tylko dla siebie i tak, jak sie samemu chce to humor jest lepszy :-) oby humor i forma dopisywały cały czas. Trzymasz sie w ogole jakiegokolwiek schematu ? Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2015-08-24 23:33:46 NIe do konca. yersinia - nie wrzucam WSZYSTKICH do jednego worka. Mam swiadomosc tego, ze ludzie czesto chorują [...]
[...] juniorskie i poziom w nich był bardzo wysoki. W kulturystyce ekstremalnej zarówno do 75 jak i +75 bez niespodzianek jeśli chodzi o zwycięzcę. W klasyku chłopaki w super formach, wycięci prawie do kości. Sebastian w +75 pokazał się z bardzo dobrej strony, nogi i forma (pocięte pośladki) robiły duże wrażenie, w pozach bokiem super to [...]
[...] skończyłem oglądać prejudging zawodów Ferrigno, z udziałem naszego Roberta Piotrkowicza. Bardzo dobrze wygląda na tle stawki, zdecydowanie największy, najbardziej pełny, forma startowa też bardzo dobra. Jutro finały, trzymam kciuki za pierwsze miejsce. Oby się w końcu udało. Natomiast rano transmisja z czegoś nam bliższego, bo Olympii [...]
[...] ruszam :-) będę miał 16 tygodni do MP i 12 do pierwszego startu w Żelistrzewie, więc i tak dużo czasu. Roli możliwe, że tak, ale jeszcze to przemyślę, bo wg wstępnego kalendarza Śląsk jest tydzień przed MP. Chyba lepiej będzie jak wyjdę na MP wypoczęty, no chyba, że na śląsk podjadę z marszu bez odwadniania. Zobaczymy jaka będzie forma itd. :-)
Odnośnie tych chudych pleców jeszcze - ja tam Cię rozumiem. Wiem co znaczy ten 'niedosyt osobisty' mimo tego, że nie jeden facet chciałby mieć takie jakie Ty masz w tej chwili czy nawet kilka lat temu miałeś. Dobrze, że Ada ma takie luźne podejście. Faktycznie nie ma się co spinać tylko wyjść wtedy jak będzie forma- zawodów nie zabraknie;)
forma konkretna zdj juz na fb widziałem ;-) nogi dosłowanie miażdżą system. a co do sylwka to ja go spędze nad morzem z mała ekipą wiec pewno co nie co się poleje, ale wypije zza Twoje pudło na zawodach ;-), akurat tez na ten okres zaplanowałem tydzien przerwy od siłowni bo juz mega wyaplny jestem Wesołych ;-)
Ja mam fotki robione chwilę przed wyjściem - zupełnie inna forma niż na tych ze sceny :D Jak słyszę MŚ to automatycznie mnie trzęsie. Mariusz a jak ogólne samopoczucie? Dobrze, że chociaż nasz karpik uszedł cały i zdrowy po tej aferze w Lidlu.
[...] :-) Tyle, że poza sezonem, bo na diecie nie można sobie na zbyt wiele pozwolić :-( Dzisiaj dzień bez treningu. Pomagałem pozować dwójce moich "miszczuf" :-PP Marcin już w formie, skóra jak papier, na scenie będzie żyleta :-)) Adzie jeszcze sporo brakuje, ale forma się poprawia z dnia na dzień i mam nadzieję, że zdążymy :-) Jutro nóżki :-)
[...] można sporo poprawić. Roli masz taką samą, czy ze względu na ilość kury? :-PP Muczakos woda szybko ucieka, brzuch się odsłania, myślę, że już na Żelistrzewie będzie dobra forma. Problemem u mnie jest to, żeby nie przyszła za szybko. Laura, że niby co? Jak facet to już nie może gotować? };-) Dzisiaj trenowałem nogi.. masakra, totalny nokaut %-) [...]
Siema, ciężkie dni mam ostatnio, dlatego mniej piszę na forum. Może to TE DNI %-) Jutro postaram się nadrobić, może wrzucę jakiś filmik. Forma się poprawia, nawet za szybko, więc muszę stopować. Nie dołożyłem jeszcze żadnych spalaczy. Jak dołożę to zniknę, albo wyjdę w męskiej %-) nogi z tego tygodnia, jutro właśnie trening nóżek [...]
A właśnie, własnie .... zastanawiam sie ostatnio czy nie dołożyć u mnie jakiegoś spalacza. Mógłbyś cos polecić dla osoby, która jeszcze nigdy z takich specyfików nie korzystała? Tak jak Mariusz zaproponował - Fat Off dla osoby 'początkującej' będzie z pewnością odpowiedni. Jem obecnie i polecam z czystym sumieniem. Wcześniej miałam do czynienia [...]
Zaczynam przygodę - Bikini Fitness
