forma

Super forma Wuchta! Masywnie i estetycznie. Wy****ste plecy

Wuchta pochwaliłbys sie obecna forma bo pewno jest lepiej niz było ostatnio

No forma wakacyjna teraz Ale klatka, a zwlaszcza plecy mega masywne, widac w nich sile . A łydka dobra jest

Wuchta34 Co tu dużo mówic! Poprostu siłę to ty masz.. chłopie naprawde te 165x4 mogłeś jeszcze machnąć sobie z 2x :) A klata i łapy chyba poszły do przodu! Widać, że forma sie utrzymuje oby tak dalej!

forma jest :) a co do protezy to więcej szkodzi niż pomaga...

co masz na myśli pisząc trening redukcyjny? odejmowania kalorii nie planuj, tylko odejmuj, gdy czujesz, że stoisz z formą.

REkSiO, chciałbyś żeby tak było... Wstaw zdjęcie z forma do profilu

Pewnie dużo robi opalenizna, ale dla mnie forma 2015 jest najlepsza. Nie lubię za chudo, jak Szajba ;-) Ogólnie, to tylko 2014 mnie zastanawia, czy to się sześciopak przebija? Zastanawiam się nad 2015 a 2016. Trudno ocenić gdyż pozy się trochę różnią. W 2015 nogi wydają się lepsze :-)

Czyli powoli forma zwyżkuje. Ciekawe co będzie na tych większych ciężarach. Rafał niedługo wraca to oceni wszystkie filmy i techniki.

[...] się syfami korzystając z ostatniego dnia dyspensy :-P stąd też pas trochę większy. Suplementacja: - białko - BCAA - vitaminy i minerały Olimpu - cynk - vit E - Omega 3 z Olimpu Aktualna forma: http://www.sfd.pl/***_Twoja_Chwila_Prawdy_16_***-t747589-s252.html Co jakiś czas podrzucę info odnośnie sprzętu, działania i postępów. Pozdro koksy! ;-)

Dobrze jest chłopie. Długo jeszcze masujesz? Jak zrobisz konkret wycinkę to będzie mega forma.

[...] jak jeden koles skladal takie podanie w formie... wydrukowanego wzoru o tresci takiej jak zlosnica napisala z tym ze w tym przypadku nawet podpis byl drukowany haha:) Jakby przyrownac do tego moje podanie powinni mnie przyjac od reki;) Basiczek - mysle ze warto popracowac troche nad forma zyciorysu i podania w koncu to Twoja wizytowka:)

[...] to nie on zawinił więc dlaczego ma ponosić odpowiedzialność za członków rodziny. wszystko zależy od specyfikacji kary. mandat od policji czy od strazy miejskiej to też forma karania i składając podanie kilka osób musiało poprawiać swoje ankiety o dopisywać tak byłam/byłem karany. myślę że inaczej bądą patrzyli jeżeli jest to drobna sprawa [...]

co to znaczy mniej? Nie ma takiego pojęcia jak mniej. Jesxcź tyle ile potrzebujesz. Po co Ci mega forma na zimę? Dla większej depresji? Da sie miec w ogóle większa?

buty założyłem, jeszcze z 1 min i może się zbiorę do wyjscia na święta musi być forma %-)

buty założyłem, jeszcze z 1 min i może się zbiorę do wyjscia na święta musi być forma %-) wielkanocne ;-)

tylko że forma się sama robi %-)

ten koles zrozumial tyle zeby nabijac wegle bo to dziala lepiej i szybciej niz koks. ale nic nie wie o ketozie, plukaniu glikogenu i hieprkompensacji gikogenu. on nawet nie wie co to glikogen... ale ladowac wegle trzeba bo forma idzie!!!

dokładnie %-) banany teren tęcza i forma sama się robi nawet ćwiczyć nie trzeba

ekto to nie hardgainer ;P hard to wyższa forma ekto;P to taki ekto-szkielet... ;P cos takiego jak Ty swierzaku :>