forma

klata barki.forma do przodu.retencja kreatynowa rośnie.jutro plecy bic i na lajcie kaptury%-)a raczej dziś:))

[...] się tylko da i wsakuj na mase jakościową dorzuć np interwał na bierzni 20 min speed 7 incline zaczynasz od 0 co 5 min zwiekszasz nachylenie o 5 stopni dochodząc do 15 dorzuć to w dni wolne od tyreningu zjedz na samego testa 250 mg week i wycinaj potem jak bedziesz suchy wchodzisz prop,npp lub ace,master lub wins na koniec i forma na lato bedzie

Na zdrowie Madie, mam nadzieje ze pochwalisz sie forma , najlepiej rob zdjecia teraz i pozniej. Wtedy milo popatrzec jak ciezka praca na treningach nie idzie na marne.

[...] super, od jutra wracam do taplania sie z rana hehehehe. ale zeby nie bylo za lekko pytanie kolejne: czy zamiast jajek na twardo moze byc sadzone albo jakakolwiek inna ich forma? ______________________________________________________________________________ dzien trzeci... kolejny nalezacy do DOSC latwych. przzwyczailam sie do tych 3 posilkow [...]

czy zamiast jajek na twardo moze byc sadzone albo jakakolwiek inna ich forma? Mogą, ale na twardo mają najwięcej 'kalorii ujemnych'

ciągle mi zimno. To też forma obrony organizmu przed głodówką - zahamowanie spalania kwasów tłuszczowych.

Jogger, ja mam pytanie za 100 punktow :) te rybke co mam ja jutro zjesc, to moglabym ja w cebuli usmazyc? no po prostu zadna inna forma mi nie podchodzi:( pieczona - koszmar, gotowana - koszmar, smazona bez cebuli :(

Siema Wszystkim Smoq, zaraz grubas Tylko trochę się ulałem(zmaśliłem) ale na mp będzie forma Długo się nie pokazywałeś na forum Zanim to ściągnę z moim internetem, to łohohoho Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-02-24 11:05:31

Bo formą jest iście NIEBYWAŁA.. czyli jej nie ma i dawno nie było rozwaliłeś mnie

Ważne, że chociaż siłowo możesz trenować. Forme masz pro:-)) Ja jestem chętny 8-) Wsiadam w pociąg, bede za pare h%-) Dziś w ogóle konkretnie gorąco i parno było. Po pracy zrobiłem 6kg z hakiem i myślałem, ze zjade.. słaba forma jest. Trzeba sie podciągnać:-)

Teraz wchodzi taka forma egzaminu dyplomowego;-) Prezentacji żadnej nie musiałeś pisać? Gratulacje wielkie:-D A co dalej zamierzasz? Zagrodnik znowu się bije:-D

Ważne że forma rośnie

Forma jak zwykle w lesie,a dla baby jeszcze dałem szansę,wiem,że głupi jestem%-)

Forma jak zwykle w lesie,a dla baby jeszcze dałem szansę,wiem,że głupi jestem%-) }:-(((}:-((}:-(((}:-((

Ruda, myślę, że Twoja forma juz jest ;-)

http://img92.imageshack.us/my.php?image=dsc02847ct6.jpg Forma powoli rosnie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-10-15 13:12:25

za***iscie Ci biceps wyszedl na tych 2 ostatnich fotkach tez tak chce ;( hehe Widac ze forma rosnie oby tak dalej byku

Mariusz bardzo dobra forma,tak liczyłem że z 50kg machniesz 3x a z 40kg myślę że zrobisz 6x,tak mniej więcej wychodzi to z tych 11x na 30kg.Teraz Twój czas i wykorzystaj go na utrwalenie formy na filmikach.U mnie kiepsko jestem przetrenowany próbowałem kilka razy pnd z 30kg ale ciągle 9x i to z coraz większym trudem więc sobie trochę odpuszczę i [...]

z egzaminami się już uporałem została tylko obrona, więc zaczęłem dzisiaj treningi już, forma katastrofalna, ale z treningu na trening musi być coraz lepiej :) dodatkowo jak odżyweczki przyjdą, wtedy zacznie się zabawa :P:P będę koncentrował się na podciąganiu z 20 kg, zobaczymy jak to będzie wyglądało

Mateusz-no to Gratulacje.Ty nawet z jak mówisz"katastrofalną formą masz 99% szans na triumf w Garwolinie. :)