forma

[...] -Podciąganie n szer.90cm x34,x31,x27 -Podciąganie n szer.120cm x16 3x5x195 poszły w ch** lekko,brak bólu w dolnym odcinku plegarów i szafa gra,jest forma!! Podciąganie,dobitka. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 150g makaron + 400g pierś z kurczaka 3. 100g łazanki + 200g pierś z kurczaka 4. 500G [...]

Naprawdę kozacka forma stary, zazdroszczę :D

Forma bardzo dobra, dlaczego mielibyśmy gadać że jest źle? Bf chyba bardzo niski, plecy rewelacja, nie myślałeś o startach w BB? Pozdrawiam Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-12-12 12:58:01

niesamowita forma :D pozazdrościć ;] ciśnij dalej miszczu%-);] Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2012-12-14 19:43:05

Ode mnie SOG poleciał za całokształt - świetny dziennik, świetna forma, życzę jak najszybciej 3 baniek w martwym :)

[...] na której dane osobniki trenowały i na wylot ją znają :-P W ciągu tych 7 lat dobrych 20 kumpli na niej trenowało, niektórych brałem od początku zabawy w tym sporcie i pilnowałem wszystkiego począwszy od żarcia skończywszy na treningu.Powiem tylko ,że gdyby nie alkohol to forma naprawdę wyśmienita co niektórych. Dobra za dużo powiedziałem.

[...] się faktycznie przyjemny :-)) taka luźniejsza atmosfera, zawsze to jakieś obycie ze sceną, a to ważne na przyszłość - bo myślę, że na wiosnę 2016 dopiero będzie porządna forma /-)_ /-)_ No ale ja laik jestem %-) Mądre głowy pewnie mają jakiś plan. Miska wg wytycznych, raz jestem pełna cały dzień, a innym razem ledwo zjem kolację to burczy mi [...]

Sylwia z formą będzie idealnie do 18stego /-)_ /-)_ 8-) Kolejna dobra wiadomość dziś !! 8-) Buty czekają już w Polsce na odbiór przez kuriera 8-) 8-) Miejmy nadzieję, że do wtorku wszystko będzie cacy i będę mogła z dziewczynami pozować już w butach i stroju 8-) Humor poprawiony dziś mega!!

świetna forma, a to jeszcze nie koniec !

O żesz w mordę. Ze strony sportowej - forma PRO. A jako facet dodam, że mega seksowne ciało :-)

Ładnie Sforcia. Super forma! Powodzenia w Sopocie :-))

SFORCIA PODIUM JEST TWOJE!!! Wygladasz pieknie, mocno trzymam kciuki i bardzo mocno kibicuje! Bawcie sie dobrze w Sopocie i do zobaczenia niedlugo \-) Ja pier****le co za forma! }:-(};-)

Rewelacyjna forma! Jedziesz Sforciu!

Będzie gut bo musi.Zawsze jest telefon i się skonsultuje co robić. Forma musi być wzorowa.A pozowanie ponad oczekiwania.A potrafisz.

Asia jakie plany na starty teraz? Celujesz w MP? Ania odpowiem obrazkiem poniżej %-) Ale tak całkiem poważnie, to bardzo bym chciała. Ale znam swoje mocne i słabe strony i nad nimi będę pracować żeby wypaść jak najlepiej. Celować trzeba wysoko!!! Pewnie pomniejsze zawody też odwiedzę w zależności od tego jak z formą :-)) Ale muszę odwiedzić w [...]

Elegancko , dobra forma;)

Sforcia na spokojnie, przecież forma jest dobra, a każdy z nas wciąż coś poprawia... to za duże to za małe. Standard w tym sporcie. Na pewno nogi i dupa to twój atut. Właśnie gadałyśmy z Dorotą, że mogłabyś oddać trochę tego mięsa z gir %-)

Sforcia forma jest bardzo fajna:-)) Ładną mamy reprezentację na forum ;-)

Rion - };-) dziękuję. Forma cały czas do przodu. Ale wiadomo, daleka droga do super formy, takiej jaką chciałabym mieć na codzień. Najbardziej krytyczna jestem w stosunku do siebie w kwestii dolnych partii ciała %-) za dużo fatu tam a za mało mięsa. Ale działamy w tej kwestii z Tadeuszem i Wojtkiem :-)) A bardzo podoba mi się ta obecna praca nad [...]

Biceps na fotce ze smartem się prezentuje elegancko :-)) forma zacna