forma

siema Jak koledzy piszą wszystko przejrzyście ropizsane dobrze się czyta. Czekamy na fotki, jak obecna forma stoi I jest szansa na filmiki z treningów? Będe zaglądał i śledził poczynania. pzdr byq

Znakomita forma, świetna sylwetka. Pogratulować :) SoG

filmik zarówno jak i forma za***iste. jaka muzyczka w tle??

Wszystkie filmy,które zamieszczasz bardzo mi się podobają.Sam z przyjemnością "pobawiłbym" się w kręcenie,gdybym potrafił EDIT:Świetna forma! Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-09-21 20:04:59

Brak słów forma masakra Tak wam powiem w tajemnicy ze moim marzeniem jest tak wygladac. I coraz blizej mi do tego. Nawet fryzury juz mamy podobne Soga juz dalem w temacie z fotkami ;)

No Mistrzowska Forma i fajna sylwetka , Super Muza i Fajne Scenki tak trzymaj dalej

są dwie sprawy. 1. za***ista forma, można powiedzieć że nie jestem nawet na starcie. 2. a drugą zachowam dla siebie bo mnie wszyscy pojadą i dostane bana. Forum być może ma przyszłego reprezentanta polski pozdrawiam Zmieniony przez - MIYOKO w dniu 2008-09-25 02:38:37

Reszta fotek ;-) Forma nie powala jak widać, ale światło też słabe. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/54a73825bc864724882c42c724d1321d.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a4b45ef3b10f4d07b0f9f35284fec439.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f891ecc3f5845ba8bbba399453c00aa.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e4b2dd76f6fd474c861d0e9f37995637.png Zmieniony [...]

aleee nogiii !!! jest forma ! będę zaglądać do Ciebie i życze powodzenia :-)

Hej ! Ale niespodzianke mi zrobiles zakładając u nas swoj DT;) Kolejny bardzo mocny zawodnik - wzor do nasladowania. Z pewnoscia zmotywujesz nie jedna osoba. Mam nadzieje ze sama będę mogla znaleźć tu jakieś nowosci np treningowe. Forma na MP jak dla mnie zyciowa. Bede zagladac- powodzenia!;)

Dzięki Przemek za miłe słowa . Moje debiuty to straszny niewypał ... długo niemogłem się po nich pozbierać do kupy ale jak już to zrobiłem to trenowałem jeszcze intensywniej :D . Tobie gratuluje bo jesteś mistrzem w swojej kategorii < już ci to gdzieś psiałem z taką formą jaką prezentujesz zawsze zdobędziesz medal ! Cisniemy dalej i pozdrawiam :D

Witam:) Gratuluje udanego sezonu, forma rewelacja. Zapowiada się kolejny ciekawy dziennik, czekam z niecierpliwością na wpis z treningu nóg bo miażdżą mi system zarówno dwójki jak i czwórki ;)

Będzoe Ban za Tanka :-P. A tak na serio kozak gęstośc i super "odbicie" po zawodach , widziałem na własne oczy kozak forma jak dla mnie. Zdrówka i smacznego :)

masakra ale forma ;-)

Z cichacza podlądam, ale muszę się ujawnić %-) Mega forma!

Siemanko wstawiam zdjęcie po dzisiejszym treningu pleców - Martwy ciąg 6 s - Wiosłowanie hantlem 4 s - przyciąganie na maszynie typu hammer 4s - unoszenie hantla w opadzie tułowia 3 s - odwrotny butterfly 4 s Dzisiejsza dieta : 1 - 10 białek jaj + 3 żółtka - 150 g płatków owsianych + 70 g dżemu truskawkowego 2 - 200 g piersi z kurczaka - 200 [...]

Przyszła paczka od UNS więc lecimy z formą dalej ! :D /SFD/Images/2015/6/16/eae0d57f5c2b4261819eda9c6a01cdd5.jpg

Siemanko :D dodaje fotkę z niedzieli obecna forma i 117,5 kg na wadze ostatnio troche podciąłem kalorie bo zaczęło mnie zalewać Dieta : Posiłek 1 100 g płatków owsianych 1 banan 10 białek jaj i 3 żółtka 2- 100 g ryżu 220 g piersi z kurczaka 10 ml oleju 3 -100 g ryżu 220 g piersi z kurczaka 10 ml oleju 4- 100 g ryżu 220 g piersi z kurczaka 10 [...]

haha no dokładnie coś za coś :D ale trzeba zapierniczać forma sama się nie zrobi :D

forma kosa wyglasz jak predator:-)