forma

Było Git. 3 treningi dziennie. Forma rośnie ciągle.

Jak kobieta jest sympatyczna to jest gotowa. Forma to drugrzędna rzecz:-) %-)

no i jak forma na tych 50g.wegli?

[...] nie przyjechała, bo jutro jedzie na EUropę. U mnie było podobnie jeśli chodzi o formę, też podjadałem aż do srody, woda jako tako zeszła dopiero ostatniego dnia, chociaż ta forma to też było 80% tego co na MP ;-) Światło na fotkach faktycznie słabo wygląda. Na żywo było trochę lepiej ;-) Chociaż powiem szczerze, że to światło na małych zawodach [...]

Ogólnie bardzo dużo do redukcji nie masz, aktywna forma pracy też pomaga przy redukcji. Oblicz zapotrzebowanie jakie Ci potrzebne i od niego odejmij ok 300kcal dla dobrej acz nie zbyt szybkiej redukcji. W diecie fajnie, że białka sporo ale tluszcz poniżej 1g/1kg masy ciała to mało, osobiście odjął bym z białka właśnie na rzecz tłuszczu. Na [...]

Ogólnie bardzo dużo do redukcji nie masz, aktywna forma pracy też pomaga przy redukcji. Oblicz zapotrzebowanie jakie Ci potrzebne i od niego odejmij ok 300kcal dla dobrej acz nie zbyt szybkiej redukcji. W diecie fajnie, że białka sporo ale tluszcz poniżej 1g/1kg masy ciała to mało, osobiście odjął bym z białka właśnie na rzecz tłuszczu. Na [...]

narazie kreatynke jem, moze metke niedlugo zaczne chrupac jak mi sie zachce ale poki co nawet cos tam idzie na tej kretce a forma z dupy jak zawsze

a ty RR co mi powiesz ciekawego forma nie chcesz sie pochwalic wynikami tez nie korfa nawijaj cos

[...] obciążenie (do 20kg plus drążek wytrzyma , poręcze wątpię ) i się podciągałem więc możesz to uwzględnic w przyszłym planie (jakbyś miał ochotę go ułożyc) Jak zrobię podsumowanie to zobaczymy jak prezentować się będzie moja forma i zobaczymy na co trzeba nałożyć priorytet (moim zdaniem na wszystko :DD) Na razie cisnę dalej. No i dobre chęci :)

No, jak 2m, 120kg i 78cm w pasie, to hohoho!!! Pomiary z profilu się zgadzają? Forma spoko!

Tak czy siak - forma na zdjęciu spoko :-) Czy to Twoja, czy noname :-)

Czyli foto z aktualną formą zrobione!?

[...] się czy trzeba naprawdę brać od razu 3 ketle? Ketle chcę łączyć z planem Paula Wade'a Skazany na trening. zbłądziłeś i strasznie wymyślasz i kombinujesz ,od tego forma nie wzrasta ,najpierw ten ogrodek z kupowaniem jakis maszynerii na siłe,aby tylko kase wydac......... teraz to co piszesz wyżej no ,a niby czasu na trening nie bedziesz [...]

[...] kulą bawić się w dni różności zgodnie z dodatkami do ETK). Każdy z nas, czyli tych, którzy trenowali wg ROP i opisywał to na ROP idzie tym samym schematem. ROP - dobra forma, więc dziś trochę dorzucę, o to jeszcze dorzucę w dzień różności, o dziś k***a nie wyszło, bo nie jadłem, nie spałem, smarkałem, zesrałem się. Słowem przykaz praktyki a [...]

Tydzień I Cykl IV Bill Starr -Rwanie odważnika 24kg/100p/10 min Na razie powtórka z rozrywki. Czyli forma w rwaniu wróciła do normy?

@nieraz-Czyli forma w rwaniu wróciła do normy? Ogólnie bardzo fajnie się dzisiaj ćwiczyło. Rwanie zrobiłem po 20p x 5 serii głównie pilnując techniki ,skracania łuku oddechu itp.

[...] Jestem po zabiegu chirurgicznym i dzisiaj wróciłem ze szpitala.Jak będzie ok to wracam do treningów za tydzień :-). Ot i życie pisze swoje scenariusze.Mam nadzieję że forma spadnie tylko o kilka procent. No i nie macie pojęcia jak boli całe ciało po 4 dniach leżenia w łóżku szpitalnym . Masakra , nic nie robienie jest stokroć bardziej [...]

drogo wychodzi są duzo tańsze zamiast pisać głupoty - pokaż te duzo tańsze, szczegolnie ,ze czystej farmaceutycznej argininy w proszku nie ma praktycznie nikt inny na rynku, brednie moja opinia pisana w innym temacie: Czysta arginina w prochu, początkowo stosowałem ok 4-5 g na porcję przed trenigniem w dni T i na noc w dni wolne. Potem [...]

Chłopaki dawać kolorowe buteleczki. Walniemy se środek o nazwie KRETOBOLAN magiczna forma kreatyny lepsze od SAA!! 2 miesiace na allegro i jedziemy na karaiby %-)

Us, które piwko pijesz? %-) Forma musi być.