forma

dobra forma w hooj Dobry motyl , ogromne lapska i nawet nogi nie sa takie male Tak trzymaj Koksie

same byki pod koniec, chciałbym mieć takie łapy jak B-50. U nie forma całkwoity off season, jedynie wrzucam super pumpa i size one plus pare jakis supli typu gltamina i mono. Waga 101kg

no to wejdziesz w sezon z piekna forma !!

Dariusz po ile czasu smigasz na aerobach? Szybszy marsz, trucht czy rower? Aeroby po treningu silowym czy z rana? Forma piekna, tak trzymaj!

[...] 3 różne posiłki, a ja np. kupuję kilko cielęcych steaków i jem to cały dzień, następny dzień mielone wołowe i wciągam spaghetii. I pytanie powininiem urozmaicać czy taka forma też jest dobra? Kolejna sprawa - mieszkam na wyspie i tu mięso jest bardzo drogie, w przeciwientwie jednak do ryb: łososie, flądry, makrele, sardynki, owoce moża - [...]

[...] 3 różne posiłki, a ja np. kupuję kilko cielęcych steaków i jem to cały dzień, następny dzień mielone wołowe i wciągam spaghetii. I pytanie powininiem urozmaicać czy taka forma też jest dobra? urozmaicenie jest dobre, ale jak nie masz innej mozliwosci to tak tez jest jak najbardziej ok. Kolejna sprawa - mieszkam na wyspie i tu mięso jest [...]

[...] - w zasadzie uniwersalny stojak, lawka i sztanga (+300kg zelaza ) powinna wystarczyc na dwa lata. Do przemyslenia !!!! p.s. gdybym mial trenowac w domu (zakup sprzetu rozwaze po przeprowadzce) niezbedna moze okazac sie jaka forma klatki/zabezpieczenia plus musze sie liczyc z tym ze 150 kg na sztandze moze byc malo po kilku miesiacach MOC z nami

DNT, power walk w planach 1h bo ładna pogoda:-) wymiary... talia się znowu wciąga... szczerze na wiele nie liczyłam... ostatnie spadki to zapewne woda okołookresowa(ale się okresu jakoś nie spodziewałam wtedy)... no i ubiegły tydzień ubogi w węgle, więc nawet spodziewałam się znacznych wzrostów po wprowadzeniu takiej ilości korzeniowych... no więc [...]

Forma na zdjęciu całkiem fajna :-)) A co do dnia dziecka to jak na co dzień się je czysto to słodycze czy inne przetworzone potrafią zrobić niezły bałagan. Słodycze jem rzadko właśnie przez zgagę albo zamułe po nich, albo jogurty owocowe wydają mi się mega słodkie.

Forma na zdjęciu całkiem fajna :-)) A co do dnia dziecka to jak na co dzień się je czysto to słodycze czy inne przetworzone potrafią zrobić niezły bałagan. Słodycze jem rzadko właśnie przez zgagę albo zamułe po nich, albo jogurty owocowe wydają mi się mega słodkie. Najlepiej ulozyc tak jedzenie, zeby nie bylo ciagat na slodkie, albo by slodkie [...]

Ja się tak zastanawiam, ten cały DMS z YouTube tyle cykli yebał, tyle hajsu wydał na to wszystko, a i tak nie ma nawet dobrej definicji. Wiedzę ma konkretną, zna się, no ale nie idzie to w parze z kozacką formą ;/

forma w lesie

[...] nad głowę w jednym dniu aby nie ucierpiały za bardzo przez poprzednie, tak samo jak nie chcę robić przysiadów i martwych w tym samym dniu. A martwy dałem po wyciskaniu nad głowę aby nie ucierpiała forma przy OHP przez zmęczone prostowniki Zmieniony przez - piniusz w dniu 2015-08-22 21:28:23 Zmieniony przez - piniusz w dniu 2015-08-22 21:32:35

Powitać. Forma w sam raz na masę. Będę zaglądać i trzymać kciuki

zejdzie ale będzie za wolny na TJa No i pytanie czy będzie w stanie go sprowadzić na glebe, choć Fabera sprowadzał, ale nie potrafił utrzymać. No i Edgar w przeciwieństwie do Barao ma znacznie lepszą kondycję. Ze statystyk wynika, że TJ ma 100% takedown defence. Jeszcze nigdy nie został sprowadzony na glebe. [...]

Szymański jaka forma ! Kiełek pewnie też będzie w sztosie, szykuje sie dobra walka SFD/Images/2015/7/28/2c72be15db7c4903b3356e26cf4cfac9.jpg

[...] wskazuje jak np. Bass Rutten, który to potwierdził oraz fakt, że Dana White polubił instagram Fedora i w komentarzu wpisał wymowną emotkę - " ; ) " Mnie natomiast zaskoczyła forma a raczej jej brak u Vitora Belforta. Strasznie się zapuścił nawet pomimo tego ze jest zakaz TRT /SFD/Images/2015/9/2/8da1ba93efba4b9b9a1fe9d5aab270e0.jpg Zmieniony [...]

[...] zostana przekazane uchodzcom. to tak uscislajac, bo moze ktos pomyslec,ze sobie same to wykombinowaly. ogolny bojkot dalby mocno po kieszeniu obu klubom, takze Legia fajnie to wymyslila,bo chyba zadnemu kibicowi taka forma wsparcia nie bedzie przeszkadzala. ciekawe, co zrobi Lech, bo pewnie "zgapiac" od odwiecznego rywala nie bedzie chcial. ;-)

[...] dziś rady ze względu na swój stan wszystko jakieś takie ciężkie było wąsko: 100/8*2 biceps: łamana: 47/10 52/8 57/8 hantelki: 20kg/10*2 młotek:20kg/10 nogi: przysiady:50/10 70/8 90/6 110/4 120/4 tu o dziwo życiowa forma tydzień temu było 120/2 wyprosty:2*12 uginania:2*10 wspięcia:2*30 ogólnie było dobrze zwłaszcza nogi na klatke mały niedosyt;-/

a ja juz idem spac bo jutro turniej kibica od 8 30 ,zobaczymy jak tam forma po świetach