Levrone to tricepsy ma unikalne, ewidentnie ostatnimi czasy bije wiecej soku niz przez ostatnie kilka lat, pewnie uregulowal sprawy zdrowotne i pozwala sobie na wiecej. Forma Ramiego z pokazu ponizej wszelkiej krytyki, jestem ciekawy czy nie wstyd bylo mu sie rozebrac? Sadik ewidentnie masuje, bardzo miekki, szykuje nowy rozmiar w nowej kategori. [...]
Trochę dobrych chęci, budżet miesięczny na rozrost rzędu 50 000 - 100 000 pln i do roboty (:. Ramy raczej nic ciekawego nie pokaże. Taki dziwoląg jak Ruhl, Greg Kovacs. Faktycznie może być inspiracją dla sezonowca wierzącego, że do wakacji zdąży z formą(:. Dobry do naśladowania jest Robby Robinson - wiek 71 w formie od 50 lat, albo Dexter [...]
Forma dobra jak zawsze przed , fotki , filmiki a na Olympii wyjdzie z zalanymi nogami i bez prążkow na dupie . Trener , "odżywki " i cała reszta pełną parą ale tutaj Psycha odgrywa główne skrzypce . Ps. Ale mógłby się ogarnąć bo 1st Phill juz jest nudny
[...] Do tego musial by nogi poprawić a czy da radę, cos pewnie tak ale ma taki kształt nie do końca imo szczesliwy bo wąskie te jego uda robią się nad kolanami. No i na bank jeszcze nad forma wyjsciawa musi popracować bo też nie do końca ta twardość, gęstość mięśni było widać. Wiem ze to też kwestia zdjąć ale jednak tego też mu trochę brakuje
[...] musial by nogi poprawić a czy da radę, cos pewnie tak ale ma taki kształt nie do końca imo szczesliwy bo wąskie te jego uda robią się nad kolanami. No i na bank jeszcze nad forma wyjsciawa musi popracować bo też nie do końca ta twardość, gęstość mięśni było widać. Wiem ze to też kwestia zdjąć ale jednak tego też mu trochę brakuje jak juz [...]
Nie myśl, że taka przerwę miałem, bo dopiero przez ostatnie 2 tygodnie nie ćwiczyłem z powodu remontów w domu. Po skończeniu obwodówki wziąłem się za FBW 15/10/5 i sobie chwale :) A forma jeszcze przeciętna :P P.S. Nowy avatar, nieco bardziej ambitny niż mój :) Zmieniony przez - Ciopson w dniu 2013-09-12 09:26:07
Dobrze Szajba robisz. Zauważyłem, że często ludzie nie mają efektów bo przewartościowują swoje wydatki energetyczne. Ewentualnie źle im ciało podpowiada ;-D. Dopóki nie obcinasz poniżej BMR to jest git. A koniec konkursu już blisko więc trzeba wprowadzić czasami drastyczne środki zeby zobaczyć końcowy efekt. Dzięki Kabo za utwierdzenie mnie w tym [...]
Ja 20 dni na clomie ale ja leciałem tylko 6 miesięcy enan e4d 200mg. Dobrze mówisz, po zejściu z Hcg na coloma miałem dużo stresu, pracy itp. Spadki były ogromne ale wszystko po kilku dniach wróciło do normy i forma bardzo szybko wróciła. Badania zrobię za 10 dni i wstawię oczywiście.
[...] etapie nie jesteś w stanie go zrobić Magic bar- hehe, jak dla mnie starta czasu Tzn. nie kwestionuję, że przez jakiś czas to działa, bo de facto, każda nowo wprowadzona forma wysiłku fizycznego na początku działa. Ale już sam fakty, że cała grupa ćwiczy tym samym obciążeniem, nie ma progresji ciężaru (co to jest przysiad z 20kg? Zdrowa [...]
Magic bar- hehe, jak dla mnie starta czasu Tzn. nie kwestionuję, że przez jakiś czas to działa, bo de facto, każda nowo wprowadzona forma wysiłku fizycznego na początku działa. Ale już sam fakty, że cała grupa ćwiczy tym samym obciążeniem, nie ma progresji ciężaru (co to jest przysiad z 20kg? Zdrowa kobieta więcej się na rozgrzewkę bierze ) , [...]
hahaha, a ja już się łudziłem, że tyle smalcu z siebie spuscilem. pozachwalam troche tą diete bo to zaj**ista sprawa. Budze się codziennie głodny jak wilk, opierdzielam omleta i jest gitara. Przez caly dzien nie odczuwam glodu, no może na jakieś 10-15 min przed wyznaczonym posiłkiem czuję delikatny głód. Energią jestem nabuzowany jak nigdy dotąd. [...]
tu był grany crossfit, sztuki walki, if i świetna genetyka - robiliśmy tam...redukcję, obecna forma przy zejściu jeszcze parę % z bf dała by dobre miejsca w zawodach kulturystycznych bez stosowania supli nawet w zasadzie, także z tym przypadkiem bym się nie porównywał. Sama przemiana z tego co widzę na fanpage na FB trwała około 18 miesięcy, ale [...]
[...] nie dorówna Kaiowi 3.Dennis Wolf - wielki i szeroki klocek, słabe łydy, podium będzie, ale jeszcze za 1 i 2 miejscem jest duża granica. 4.Dexter Jackson - zawsze super forma, miły(jeśli można to tak nazwać) kształt mieśni, ale ja go klasyfikuje na 4 pozycji, chociaż dołożył podobno do pieca parę kilo. 5.Mamdouh Elssbiay - duży, ale jeszcze [...]
Zapoznajcie się przed wpisem swoich typów z regulaminem i formą wpisu: 1.imiona nazwiska wpisujemy na czerwono i pogrubione ewentualne uzasadnienia zwykłym tekstem Wpisy nie spełniające w/w wymogów są wykreślane-są to min zasady i trzeba je spełniać-tak samo ,jak sie to robi na zawodach. Zmieniony przez - masti w dniu 2014-09-11 10:53:18
[...] O.,trzeba będzie na prawdę pokazać poziom. 2. Kai Greene - Wielki, ale nie tak proporcjonalny jak Phil, brak kaptura, no i lubi melony %-) 3. Dennis Wolf - Ostatnio zwyżkowa forma, twarda sylwetka, a nie tak jak np. Mamdouh zalana Syntholem. Minus - łydki. 4. Dexter Jackson - Zwiększył masę, jeśli zachowa symetrię może być wysoko :) 5. Shawn [...]
1.Phil- wygra bo na scenie prezentuje sie najlepiej, co by nie mówic o nim podczas offseason to kiedy przychodzi czas zawodów przygotowaniem, detalami nadrabia swoje średnie uwarunkowania somatyczne. Wizerunkowo lepiej nadaje się na Mr.O 2 KA I- kai bardzo cieżko pracował w tym roku na podreperowaniu swojej osoby medialnie, mnóstwoo seminariów po [...]
Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia
