Noooo..forma widać rośnie.I o to chodzi.Pamiętaj dieta+trening+suple i wyniki muszą przychodzić.Wiadomo,że czasami przychodzi okres stagnacji,ale wolno się zniechęcać...taki sport.Na szczęście Ty na razie idziesz do przodu i to jest najważniejsze,oby jak najdłużej:)Pozdro.
[...] 34.Zieloną i czerwoną herbate bardzo polecam Mięso lubię pieczone w rękawie foliowym w piekarniku 35.czy zamiast jajek na twardo moze byc sadzone albo jakakolwiek inna ich forma? Mogą, ale na twardo mają najwięcej 'kalorii ujemnych' (To kalorie potrzebne na strawienie danej potrawy, odliczamy je od jej wartości kalorycznej brutto więc są [...]
DAJUSDDQ-była to odległość z całymi dłońmi.Tak jak np.w futrynie ogranicza cię 80cm. tak i w tym przypadku. :) Planujesz wystartować? Jak tam forma? Dawno Cię nie było? :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-05-20 08:59:30
No w końcu się Darek odezwał :),masz rację nie dość że szerokość 80cm jest trudniejsza dla podciągających się nachwytem to przy Twoim wzroście to w ogóle niesprawiedliwe no ale ja na zawody nie jeżdżę więc nic mi do tego.Jak tam u Ciebie bieżąca forma bo miały być już dawno filmy i nic?
Mateusz-to tak szybko zgubiłeś formę? Tutaj próba znanego zawodnika"The Fortress"-40-powt. Damien pewnie zrobi około 45-powt. Mateusz spokojnie możesz ich przyćmić :) http://www.youtube.com/watch?v=HPy7nNUYUL0 Poczytałem trochę o tym konkursie i oni tam piszą że szukają najlepszych, wymieniają się poglądami. Są wyniki już na poziomie około [...]
z egzaminami się już uporałem została tylko obrona, więc zaczęłem dzisiaj treningi już, forma katastrofalna, ale z treningu na trening musi być coraz lepiej :) dodatkowo jak odżyweczki przyjdą, wtedy zacznie się zabawa :P:P będę koncentrował się na podciąganiu z 20 kg, zobaczymy jak to będzie wyglądało Gratulacje Mateusz, w sumie najważniejsza [...]
[...] na bramce piłkarskiej.Byliśmy po kilku lufkach,ale ni chooja...nie mogę zrobić! Nie umiem przenieść tych łokci.To nie jest jednak moje ćwiczenie... :) Muscle to kwestia wprawy. To samo przychodzi, no ale trzeba to wyczuć i trenować. No to fajnie było . Łukasz - Żeby mnie jeszcze forma trzymala taką jak mam teraz to mógł bym powalczyć o 3 miejsce.
ciekawe może samolotem do szczecina polecieć :) pociągiem to długa męczarnia :) no nie wiem jak z tą formą u mnie czy się odbuduje, narazie na treningach cykam do 20 powtórzeń bez obciążenia i więcej nie mogę, nie wiem, może to zprzetrenowania na 7 dni - 6 ćwiczylem na silwoni :) co do Ruskich, to pewnie organizoator stwierdził, że nie mamy szans [...]
Mateusz - zgadza się z tą formą w podciąganiu. Ja teraz praktycznie 2 tygodnie luzu z treningami i jestem też kompletnie bez formy, nawet mi się nie chce podchodzić do drążka. Poszedłem tylko na ogródek popatrzałem na moje drążki i poszedłem do domu. no i jesteś conajmniej 2 tygodnie przyszłe bez progresu na drążku niestety Zmieniony przez - [...]
[...] sobie że dzisiaj pierwszy raz dotkłem drążka he,, he, ale mi ciężko szło , podciągałem się trochę. Muszę trochę sie rozruszać, bo teraz to naprawdę kompletny brak formy. Muszę też trochę potrenowac muscle, bo jak przyjdzie konkurs, to będzie dupa , a zresztą i tak bedzie chyba dupa, forma na ten rok już skończona. Wypalony jestem aż mi głupio.
Dzisiaj probowałem podciągania z 30 kg i niestety już bez zmian - 30 kg 11x . Film kręcilem, ale mam już taki, a więc nie będzie potrzebny. Forma stoi. Później podciągalem się z 20 kg, ale już tylko zwykłe serie, no i na koniec podciąganie bez obciążenia, też kilka seri. Jak zwykle już muszę czekać do wiosny , wtedy znów coś się ruszy z [...]
Ciekawe z tym konkursem.Jak na razie chyba z 10 osób dopiero wrzuciło filmiki.One chyba nie są jednak obowiązkowe,tylko te osoby nie będą brały udziału w przyznawaniu nagród za półfinały.Te muscle mają być z pełnego doprostu ramion i tu czuję,że u 70% zawodników będzie problem :) Sędziowie będą mieli kupę roboty-...:) Obym się jednak mylił :) [...]
No Jaruś, ale dałeś radę - Super. Jednak Ci forma spadła - widać po tobie. Łukasz no szkoda że nie bieżesz udziału, ale nic straconego - może w przyszlości, w sumie nic straconego. Masz okazję do wytrenowania się.
Mariusz-czyli forma wzrasta nie tylko na wiosnę :) Ja ostatnio bawiłem się w przybloki i powtórzenia negatywne.Dziś zrobiłem sobie sprawdzian z przybloku nad drążkiem :) http://www.youtube.com/watch?v=UMc3uHlz-kU&feature=plcp
Wybiera się ktoś? @@-) Czasu jeszcze sporo więc z formą idzie podgonić ;-) Panowie, na czym polega owa konkurencja z którą wklejacie teraz filmy? widze, że powtórzenia z przeskokiem o dwa, 2/4/6/8 itp. Jakieś konkretne przerwy też są. Natomiast jakie jest założenie i zasady ?
No Marek zauważyłem tą starą silownię i zastanawiałem się co tam robisz. Bardziej mi się podoba ta stara siłownia, jest nowsza , naświetlenie lepsze, ogólnie fajniejsza. Powiem Ci że patrzac nieraz na Ciebie jestem w szoku z twoją formą, a co dopiero będzie w kolejnych miesiącach, ale bardzo mi się podoba ze zawsze ktoś z nas godnie reprezentuje [...]
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8
