forma

Forma plażowa jak się patrzy:-)) Co do ćwiczeń korygujących to polecam jeszcze scapular wall slide świetnie się sprawdza. I oczywiście łączę się w bólu .... piłeczka do lacrosse zawsze boli %-)

I jak forma bo Agata teraz fotkę wrzuciła i jest miodzio :-) W tej samej konkurencji startujecie, rozumiem że Ty wzrostowo pewnie w innej kategorii ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-29 18:58:07

[...] juz miec mniej wiecej sylwetke jaka bede miala docelowo na zawodach. Dorzucam kilka zdjec, ktore udalo mi sie zrobic w zeszlym tygodniu podczas pozowania, dodam tylko ze ta forma juz jest troszke nieaktualna bo na chwile obecna to codziennie cos sie zmienia i wyostrza, w porownaniu z tymi zdjeciami brzuch u mnie wyglada juz zupelnie inaczej, [...]

no cóż można powiedzieć, great job, mi to aż szczeny opadły, od stycznie zmieniała Ci się forma zdnia na dzien. piękny make up, piękny kostium (tlyko sędziowie mają ch**owy gust) tak jak napisałas, jak chcesz to potrafisz:-)

,,,tak proforma, jestem tu by wyłapywać wszystko co jest nie, czepiać się i wymagać ... jakiś czas temu porównałam Karoline do Olgi Putrowej Mistrzyni Świata w Bikini z roku 2016. To wielka gwaiazda , pełana wdzieku , na scenie prezentuje klase "majestat " godny królowej...dlatego oczekuje również od naszej Karoliny. Jeśli chodzi o [...]

[...] No ciekawe połączenie, ale jak na razie dajemy radę, sama jestem ciekawa jak to koniec koncow wyjdzie mam nadzieję, ze tak jak zakładamy hahahaha najwyżej będę grubą fitnesska hahaha Ania jakie slodzenie? Nie ma czego slidzic. Jak wyjdzie końcowa forma to wtedy możesz mi polukrowac :-) półtora miesiąca juz tylko....ale ten czas zapyerdala.

Szkoda trochę bo forma super, ale czasem ważniejsze są rzeczy w życiu. Dalej dopinguje :-))

Mądra decyzja , jeżeli mamy w życiu inne priorytety niż tylko start w zawodach i rywalizację na scenie. Zawodów w ciągu roku w samej Polsce mamy blisko 20 , do tego całe mnóstwo za granicą, więc to na pewno nie ucieknie, a jak ma się przed sobą wizję osiągnięcia czegoś więcej w życiu prywatnym / służbowym , co może mieć spore znaczenie na [...]

ciekawe jak u niego z formą bo z grahamem tragedia była

[...] jakoś tak mnie naszło, żeby iść pobiegać troszkę "dłużej" i zobaczyć jak tam moja noga. 50' spokojnego biegu (ostatnie 10' szybko) 10' rozciągania Hurra :-) Noga nie boli, forma nie aż taka zła (ale dobra też nie). Cieszy mnie to niezmiernie. Może jednak tegoroczny Kierat nie będzie "stracony" Pożyjemy, zobaczymy. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] roboty) udział w sztafecie biegowej. Business run się to nazywa. W związku z tym musiałem trochę ruszyć dupsko :-) Dystans jakiś mały (chyba coś około 4km każdy ma do przebiegnięcia) i raczej forma zabawy ale mimo wszystko trzeba coś tam było pobiegać. W takie upały jak nie mam żadnych planów biegowych to nie biegam. Ani to zdrowe ani przyjemne.

Podbiegi są ciężkie ;-) To chyba jedyny element treningu biegowego, za którym nie przepadam %-) No lekkie nie są :-) Chociaż jakieś 8kg temu i jak była forma biegowa to nawet lubiłem podbiegi/krosy itd. Nigdy nie lubiłem długich wybiegań.

o to zambo graty a jak forma

Wrocilem z silki kumpel se wyciag kupil wreszcie silka zaczyna silke przypominac pozniej poszedlem biegac bo za***ista pogoda i jest forma w tym roku nie moge dac dupy musze byc kogs!

kulturysta to ja na pewno nie bede a na studia to nie wiem jeszcze moze dzienne moze zaoczne okaze sie cos nie tak ze mna chyba bo dola ostanio czesto lapie ze forma ****owa psycha chyba mi siada a jeszcze pare osob powiedzialo ze schudlem to juz wogole hahaha co za przygoda Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-10-25 20:03:03

marcin jaka waga, jak forma? wznowiles treningi?

Domis a jak wygląda obecna forma pawerty to grubo pewnie będzie jak zwykle ciekawe kiedy my jedziemy

i po treningu dzis byla klatka+triceps, ostatnia seria na maxa 76kg*10 zawodny jak forma?? Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-11-03 16:58:15

alo a co mamy robić jak forma ?

kojot jak forma?