forma

O rzesz kur*wa w dupę! Ostatnie zdjęcie - forma Kai'a - miażdży system! A jeszcze niedawno słychać było głosy, że z nim już koniec... heh.

pokraczna ma sylwetke. male przedramiona i kaptury,lordoza ledziowa poglebiona. jednak masa duza i jak trafi z forma to wygra.

Niektórzy nadal uważają go za zero za sprawę z melonem. Jego forma tu nic nie zmienia. To że nikt nie wrzuca tu tych fot z melonem to chyba dobrze ? Każdy to już widział i szkoda się obrzydzać takimi fotami.

no zgodze sie ze uklady dowolne ma konkretne czego nie mozna powiedizec o pozach obowiazkowych.wg mnie brakuje mu dobrych kapturow(szczegolnie w pozach tylem) gdy trafi z forma top 6 pewne na olympii

,,Kai ma bezapelacyjnie najlepszy dół pleców.Myślicie że to zasługa lordozy i wygięcia kręgosłupa?" - to że koleś ma jakąś wadę postawy/mutację mięśnia i wygląda na luzie jakby miał na plecach drugą dupę uważasz za najlepszy dół pleców wśród PRO ??? Ale fakt faktem forma konkret. Zmieniony przez - puramuk w dniu 2011-06-02 12:47:54

może dla tego spaczeńca zainstalują rurę do tańczenia na scenie podczas Mr.O Duży jest, forma też bardzo dobra

Ja tam wole czarnych kurlutystow (bez skojarzen), biali zeby podkreslic swoje miesnie uzywaja brazera, czarni maja to za free. Ciekawy jestem miejsca greena na O. Historia lubi sie powtarzac a rok temu tez wszyscy piszczeli nad jego forma az po kostkach cieklo co po niektorym, jak wyszlo? widzielismy... Teraz zapowiada sie lepiej

Niewygra chyba, jakis taki maly. jedynie rewelacyjna forma jak na AC 2009 moze go uratowac

ostatnio cie kurek tu wspominalismy w spamie :D że niby RIP kurek :D uzyskam wszystkie informacje, aby dopiąć redukcję na ostatni guzik i znów znikam na parę miesięcy :D wrócę to pochwale się formą, lub nieformą %)

uuu, to faktycznie forma spadła. Jak apetyt Ci zszedł, to musisz wrzucić więcej do igły. Wtedy podkręcisz metabolizm %-)

Ostatnia zawsze do upadku + jakaś forma dobicia musi być, ale to tylko mój sposób

Siema Waga dzisiaj po południu 116.5 kg %-) Sila idzie do przodu . A forma duzo lepsza niz 4 miechy temu jak mialem 115 . Wtedy zadnych żylek nawet na lapach teraz barki , lapy w żylach . I rozmiary tez sporo wieksze , ostatnio na lekkiej pompce prawie 49cm w lapce .Jestem bardzo zadowlony nie wiedzialem ze 4 treningi wystarczą zawsze [...]

Siema Dawno nic nie wrzucałem . Szkoła sie zaczeła to codziennie sie wstaje o 6 i wraca o 18 . Forma jakos tam sie poprawia Waga w okolicach 100 kg . Aeroby obciete do 7x50 , 5 treningow silowych . Samopoczucie jak samopoczucie wiedziałem ze będzie ch**owo ale w sumie nie spodziewałem sie że aż tak . Tu jakis tam skrawek sylwetki z dzis na dniach [...]

Ok będę obserwował ten temat. Plecy podzielę, zrobię najszerszy z klatką a resztę zrobię z barkami. Do tego superserie przy klacie i plecach. Pytanie czy przy masie będzie to odpowiednia forma treningu i zmniejszenie tych węgli bo strikte redukcje mam zaplanowaną na marzec gdzie zastosuje typowy trening siłowy plus aero,hiit i dieta.

[...] goraco zachęcam jednak do pelnych) 2A. Ciezkie wielostawowe na zespol czworoglowego 4x8 2B. Ciezkie na zespol dwuglowego 4x8 (już nie wielostawowe, a raczej ciezka izolacja, forma martwego ciagu w tym miejscu – np. RDL – bylaby wydaje się przesada, możesz dac zurawia) 3A. Izolacja na czworogłowe 3x12 3B. Izolacja na dwugłowe [...]

Forma fajna poprostu tyraj dalej warto naprawde wiem po sobie

[...] przy wiośle się zacinałam trochę. Miska wczorajsza obfita - ale tego głodu nie dało się zabić warzywami. @ dalej nie ma, woda się trzyma. Chyba zacznę wywoływać absyntem - to jedyna forma bylicy dostępna w okolicy %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9df98f1270814ee7b3b73a3d724232c8.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ede8a98b08443a28e9f72927e7e3e89.png

Masowanko Ci służy Kitttie:-)) masuj dalej!!! sesja na drążku rewelacja!!! dzięki;-) na filmikach wszytsko tak szybko sie kręci, na fotach z kolei można decenić jakie figury wyczyniasz, świetna forma!!!!!!brawo! jest czym sie chwalić pzdr Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-09-19 10:42:55

U Mateusza już dobra forma.Tylko jeszcze dopracować trochę szczegółów:) U mnie już od wczoraj ruszyły przygotowania do podciągania z 20-kg. w Poznaniu :)

Właśnie z tymi rekordami tak jest, sam po sobie wiem że cały rok nie trzyma się najlepsza forma na rekordy, ale jak już przyjdzie taki miesiąc, to wszystko idzie niesamowicie.