SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 117655

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492
co ja znowu robię, po prostu jestem miła :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jesteś niemiła dla maksyma, a to jest mój przyjaciel, więc ODp****** SIE OD NIEGO
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492
nawet nic do niego nie mówiłam/pisałam

idę spać, branoc :)

Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-14 23:06:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
temat o zdjęciach maksyma

Jul: Przejrzałam pare, posmiałam sie
Maks: Wrzuć pośmiejemy sie wszyscy
Jul: NIe bede taka chamska...


Co to miało być? Proszę swoje zachowanie wytłumaczyć uwzględniając to ze zmuszona jest pani mówić tylko prawdę, gdyż składanie fałszywych zeznań podlega karze do 3 lat pozbawienia wolności
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
uciekła... boi się
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Czesiek, brak mi słów, dziękuję ci bardzo za pomoc, ona tak mnie zraniła, a ty jej dałeś popalić, chwała Cześkowi, chwała Cześkowi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
OzzyMG
Jak ktoś jest w stanie zrobić 16 ciężkich serii na klatkę to znaczy że nie potrafi ćwiczyć


ale przecież ja powiedziałem, że robię taki trening wprowadzający, bo ostatnio jak wjechałem na pełnej kvrwie, to przez tydzień nie mogłem ruszyć rękoma, barkami, brzuchem itp. Więc na ch** miałem robić 10 ciężkich serii? żeby dzisiaj znowu mieć przymusową tygodniową przerwę?
tak na dobrą sprawę z 4 serii które wykonywałęm przy każdym ćwiczeniu, przy ostatniej czułem, że gdybym zrobił jeszcze 2 powtórzenia, to trzeciego już bym nie zrobił
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
śniadanie jak typowy Janusz z siłki. Owsianka i jajka na twardo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Ostatnia zawsze do upadku + jakaś forma dobicia musi być, ale to tylko mój sposób

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
U mnie też owsiane + jaja na twardo

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Jak radzicie?

Następny temat

Tanie obciążenia

forma lato