forma

[...] będzie ok, jutro zrobię coś z naciskiem na nogi i brzuch może. Jutro też dojedzie do mnie 16kg bettlebell, więc na pewno ułożę coś z nim. Do końca roku musi byc życiowa forma, jeśli chodzi o taką wydolność siłową. Ułożyłem sobie jeszcze 3 inne WODY, takie lżejsze, na początek albo lżejsze dni, żeby się nie przetrenować, ale coś porobić. [...]

:) Akurat pompki na jednej ręce nie są takie trudne dla mnie, klata do ziemi spokojnie po 5 z dobrą formą :) Wczoraj zrobiłem sobie krótką przerwę %-) a dziś postanowiłem dorzucić trochę do pieca i wypróbować moją kamizelkę, którą niedawno kupiłem. Trening 18.10.12 Podciąganie 70x 10 / 10 / 10 / 8 / 8 / 4 / 5 / 5 / 4 / 3 / 3 -> 15:55 Dipsy 5powt w [...]

TE 6 GRAM BCAA TO WOLNA FORMA? tak

[...] z wykonaniem przelewu ponieważ mam konto studenckie, a z podatku się bede rozliczał w przyszłym roku. Wiem że Fundacja Polsat zajmuje się równiez płatnościa w formie SMS'ów. Cavoir dowiedz się coś wiecej na ten temat może jeśli masz możliwość. Z pewnościa bedzie to dobra forma płatności, bo tel. komórkowe ma w tej chwili praktycznie każdy.

LISTA ZAWODNIKÓW: Kat. 60kg kobiety 1. Katarzyna Banach – UKS-16 Koszalin 2. Małgorzata Ostrowska – Ostry Strzegom 3. Beata Stelmaszczuk – Paco Lublin 4. Aleksandra Zwolak – UKS-16 Koszalin 5. Daria Kowanda – UKS-16 Koszalin 6. Bożena Cichopek – MCKiS Tytan Jaworzno Kat. [...]

Też trzymam kciuki. Sylwetka jak z komiksu. Niesamowitą forma się szykuje na te zawody.

A dziwne ,że zamiast Rosjanina tek zawodnik 124 nie wszedł do finału-fajna sylwetka i dobra forma-patrząc na zdjeciai film live

No ten Irańczyk będzie na pewno wysoko , mega forma, może oley wyjdzie jutro w jeszcze lepszej

[...] z Sorokinem to w ogole nieporozumenie.. A może czasyy :zasłużył na nagrody" już się skończyły ... teraz trzeba sobie załatwić ... wepchać się przed lepszych ,mieć "plecy" forma i kg mięśni mają drugorzędne znaczenie ... patrz Piotrkowicz i Rome. To jest biznes i układy ... a na co komu w tym iznesie drugi PRO z takiej Polski z kontraktem z [...]

[...] nie uznam ,że jestem zadowolony.Ale nie winie nikogo za taki wynik (na pewno nie sedziow),bo to głupie tłumaczenie. Biorę to na siebie i uznaje ,że po prostu moja forma nie była na tyle wystarczająca, aby sięgnąć po wyższa lokatę. Następnym razem wyjdę w lepszej ,nie do podwazenia formie na pohyber tym,którzy jej nie doceniają ,a będą [...]

[...] do jednych zawodów można się delikatnie poślizgnąć i nie wyjść w optymalnej formie, ale jeśli drugie są za 2 tyg to już można dużo poprawić i być zdecydowanie lepszym co pokazał np Robert w końcówce sezonu PRO czy chociażby Andrzej Kołodziej, którego forma była mega i zasługiwał na medal MŚ, a ich docelowe zawody były którymś startem z rzędu...

Forma miazga Mlody pojdzie w slady ojca!!

forma oleja ok ale na ostatnim zdjęciu troszkie brzuch jak u zawodowca (wydęty)

pod tym linkiem więcej zdjęć Olejniczaka i innych z grudnia ze zgrupowania. http://www.pzkfits.pl/aktualnosci/200812/grudzien08.htm niezła forma Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2009-01-23 21:00:19

niezła forma,światowa czołółwka Zmieniony przez - funk flex w dniu 2009-02-18 06:47:59

http://www.youtube.com/watch?v=fhQTlUqpCSc jakość filmu bez rewelacji, ale widać, że forma bdb;)

Forma niesamowita. Zresztą ma w dziale sponsora swój temat gdzie wpadają czasem filmy z jego treningów. Zawsze jestem pod wrażeniem.

Forma widać dobra, separacja na wysokim poziomie i pewnie waga w okolicach 115-118 kg co może bardzo fajny rezultat na scenie, ale TOP 6 na EVLS to mission impossible, choć jest szansa na może 7-8 miejsce i zwrócenie uwagi u sędziów... Zobaczymy...

Oldschoolowy trening tricepsów z Waldemarem Nolem. Oley konkretna forma, okropnie nabity ! https://www.youtube.com/watch?v=e5kZmHlXab8 /SFD/Images/2016/3/22/479f2763e22e4153912061a3c2ba1e8a.jpg

może nie chce, a może nie może już bardziej... mi też się podoba jego obecna forma,ale niestety dalej sędziowie oceniają primo gabaryt. Może coś sie w tym kierunku niedługo zmieni,czas pokaże