[...] cyklu w organizmie ma być stężenie kretyny na poziomie 1gr/kg masy ciała i tak codziennie tyle powinno się dostarczać kreatyny a czy dla organizmu to jest obojętne jaka to forma? np przez pierwsze 20 dni po 10gram mono potem przez 20 dni 10 gr jabłka potem przez 20 dni 10gram orotanu Czy organizm rozróżnia rodzaje kreatyn? Zmieniony przez - [...]
Jak pierwszy cykl to mono forma proszkowa czy piguły zależy od Ciebie. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Creatine_Creapure-opis26309.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html
Anabol - AAKG jest dopiero na 3 miejscu, więc nie może go być najwięcej. Szoho - w krealkalinie jest ester tauryny? To przecież jakaś alkalizowana forma kreatyny. Była o tym dyskusja. Estry aminokwasów to obszerny temat. Puszczę o tym oddzielnego posta. Był artykuł w SdW, bodaj 2 mies. temu.
firma NUTRABOLICS też ma ciekawy produkt który ma kreatyne orate dawka 8 kapsułek zawiera matrix 5600; CREATINE ESTER OROTATE CREATINE ALPHA KETOGLURATE dlaczego OLIMP zamiast dicreatine orate nie zrobił kreatyne ester orate chyba ester kreatyny orate jest bardziej trwalszą formą kreatyny niż dicreatine orate.
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/134ea8105ba74f9fbf6321a68978abcc.PNG warzywa, ziola, suple Rower w terenie 2godziny, miernik nie dzialal wiec nie wiem ile kilometrow. Super bylo wsiasc na rower, tylek boli od siodelka oraz zimne powietrze troche policzki mi spieklo ale forma byla ok co mnie ucieszylo. Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-02-19 22:49:23
No Kimbo by zapewne Pudziana pokonał. Chociaż diabli wiedzą jak tam teraz forma Maria wygląda. Pewnie cudów nie ma ale jak sumiennie przepracował ten czas od walki z Butterbeanem to może chociaż paliwa mu starczy na jedną rundę. Ogólnie to powinno być widać zmiany bo na takich surowych i początkujących technicznie zawodnikach szybko widać postępy.
Od Pettisa był szybszy, to jest bardzo znaczące, tylko czy Pettis w tej walce nie był troche zardzewiały. Zobaczymy jaka jest jego forma obecnie, to da obraz poziomu RDA, bo walka z Cerrone to był mecz do jednej bramki.
" Dobra forma... Coś czuję, że dopiero teraz zobaczymy prawdziwego Conorka:) " To napisze przekornie, ze pierwszy raz zobaczymy Conora w walce z solidnym, swietnie przygotowym zawodnikiem z top 5, gdyz: 1 Jose Aldo - lucky punch w 10 sekund to nie walka 2 Frankie Edgar - nie walczyl 3 Chad Mendes - short notice, wiec sie nie liczy 4 Max [...]
[...] siebie. :-) Dlatego ważna jest całość technika, taktyka, siła i szybkość, umiejętność adaptacji do przeciwnika, precyzja, równowaga w ruchu, w trakcie technik, ekonomiczna forma, i powrót do pozycji walki, timing, dopasowanie rytmu walki, łamanie rytmu walki, praca stóp, odpowiednie utrzymywanie dystansu (wiedza jak się to robi) itd.... [...]
March 5 can't come soon enough for the Champ Rafael Dos Anjos.. In shape ready for war.. @rdosanjosmma Don't bother with the steroid comments he's been tested randomly 5 times. Haters gonna hate, lovers gonna love. Widać, że forma kosa :-D Oby w głowie było wszystko poukładane /SFD/Images/2016/2/12/766d4259a0ad44db8d301177fe4f69f7.jpg
Widziałem filmiki z RDA i fajnie trenuje, dużo eksplozywnosci. Wizualnie forma tez dobra. Jesli Conor to wygra to przyznam, że jest kozakiem :-)) Ale nie wygra.. %-)
[...] ale licze na to ze chociaz dobra wojnę da I nie czarujmy się, że Diaz w 2 tygodnie zrobi formę (Mendes też miał zrobić) Conor świetnie wygląda w nowej wadze - dobra forma i sylwetka, widać że ta waga jest mu bardziej natuarlna od FW i j/w nie każdemu możę sie podobać "irlandzko-zawiadiacki styl z filmu Ritchy;ego" ja tam Conora lubię, [...]
Nic o kracie nie pisałem :). Skośne z rana są zaznaczone. Smalcu nie ma tak dużo jak zawsze na masie a wręcz przeciwnie. Jest go mniej niż w pierwszym etapie poprzedniej redukcji. Daje to nadzieje na to żę forma będzie bardzo zadowalająca a redukcja przebiegnie sprawniej. Zwłaszcza że teraz wskoczyłem na aero poranne.
Troszkę się pozmieniało u mnie. Ćwiczę teraz regularnie na dwóch siłowniach. Tj na jednej siłowni i w jednym fitness klubie ;) Pracuję z klientem nad jego formą i na razie trening mój robię razem z nim. Za tydzień dwa już tylko będę pilnował jego podczas treningu co pozwoli mi skupić się na moich celach, a jemu podkręcić tempo. Powolutku może [...]
Nie wiem jak to będzie. Mamy M Śląska i Sopot przed MP. Zobaczymy jak z formą będzie. Idzie do przodu ale czy zdążę. Okaże się. Na pewno po MP ale czy przed to nie wiem.
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.
