forma

[...] jak nie noga to biceps #-P Ty weź uważaj na siebie lepiej, bo mi się wykończysz! A z kim wtedy będę prowadzić rozmowy @-| i z kim spać w Gdańsku %-) A tak całkiem na poważnie, to forma elegancka. No i niesamowite, że na takich kcal masz cały czas spadki. I bareczki jakie piękne!!!!!! 8-) <3 <3 Anubis zdjęcie jak z Adamsów jest najlepsze :-))

[...] noga to biceps #-P Ty weź uważaj na siebie lepiej, bo mi się wykończysz! A z kim wtedy będę prowadzić rozmowy @-| i z kim spać w Gdańsku %-) A tak całkiem na poważnie, to forma elegancka. No i niesamowite, że na takich kcal masz cały czas spadki. I bareczki jakie piękne!!!!!! 8-) <3 <3 Spoko, spoko. To nic takiego %-) Tak łatwo się mnie nie [...]

Wystarczy się nasmarować i forma gotowa %-)

[...] a w pozostałych miejscach spadki %-) Pomysł duetu bardzo mi się podoba! Biorąc pod uwagę, że nie mam priorytetu na tył, to już w ogóle radość 8-) Wystarczy się nasmarować i forma gotowa %-) Jeszcze odwodnić };-) W takim razie będzie mega jak wyjdziesz w Sopocie:-)) No co Ty, nie wyjdę w Sopocie ;-) Znam swoje miejsce w szeregu i jeszcze jestem [...]

forma super - brzuch klasa

Forma świetna bez dwóch zdań :-))

8-) Piękny pakerek Forma się robi pierwsza klasa, mięśnie ładnie i równo rosną :-)) Progres jest widoczny bez dwóch zdań!!

Co tu taka cisza??? %-)%-)%-) jak forma Agatko? }:-(

agatka mialam Cie pytac jak miescisz taka ilosc kalorii? Ja przyznam szczerze przy 3000 mialam lekki problem zeby zjesc 500 gr zmieniakow na raz i do tego jesszcze dopchnac owocami %-) No i podbijam poytane Taszki jak forma "Byczku" %-) ?

:-) cieszę się, że pomimo utrudnień udało nam się spotkać %-) Kaszka też forma "niczego sobie". wszystko jest tam gdzie trzeba, weź nie marudzić tylko jedz ładnie:-P Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-06-26 14:25:13

:-) cieszę się, że pomimo utrudnień udało nam się spotkać %-) Kaszka też forma "niczego sobie". wszystko jest tam gdzie trzeba, weź nie marudzić tylko jedz ładnie:-P Komplikacje to Twoja specjalność };-) Podziwiam |-) Jem, jem, bo trzeba :-P Mam nadzieje, że bedzie jeszcze okazja pogadać ;-) Ja również :-) [...]

Zabierasz się do tego od dupy strony przyjacielu. Właściwa dieta spowoduje, że proces dochodzenia do formy będzie szybszy a uzyskana forma lepsza. Więc powinieneś od razu wrzucić dietkę a nie dopiero jak CI już nie będzie potrzebna. Trening masz trochę dziwny szczególnie te 20 przysiadów. Nie masz jakiegoś większego obciążenia, zapewne dałbyś [...]

Forma niesamowita oby wygral Sandowa :)

Mógłby być spokojnie 212 Mr.O , bo sylwetkę ma bardzo dobrą i forma kosa :-)

Antek, metka, tura, winko Biosiry kozaki i osobiście przetestowane. Od dzisiaj leci ParabolanX bo jak taka partia to warto przetestować. Forma życiowa i dalej jest progres ;-) Zmieniony przez - andrew3024 w dniu 2012-06-12 16:21:18

@fans - dawno temu - i spotkał sie z ogólną krytyką. Tylko Pan Jan był miły. Ale we wrześniu przyjdzie na to czas... Paatik...prawdę mówiąc. to nie słuchaj żadnych super anty butt winkowców i innych nazistów od techniki :-P Nie mówię, żeby robić ze złą formą, ale Ty nie miałaś jakiejś tragicznej formy tych swoich przysiadów. A jak będziesz się [...]

[...] przyjdzie na to czas... Nie jestem zdziwiony, że akurat pan Janek trzymał dżentelmeński poziom działu. Pisz nickami, który Ci dokuczył, pogadam z nim ;-) Czekam zatem na nowy film. Siadaj dziołcha siadaj, nie ma nic lepszego i nie ma wzorca, ma być kręgosłup w naturalnej pozycji i skała a forma dostosowana do Twojej mobilności, reszta to furda.

[...] może jedna-dwie osoby potrafia poprawnie zrobić przysiad.To, że ktos ma duze mięśnie nie znaczy, ze poprawnie ćwiczy. Poza tym może mieć też trądzik;-) Po czwarte, forma siadu jest uwarunkowana budową anatomiczną, i u każdego jest nieco inna. Po piąte, to ja myślałem, że Ty siadasz jak siadałaś i tylko dokładasz, i byłem o Ciebie [...]

[...] to nie będzie?? To wychodzi, że już dawno powinienem przestać robić przysiady%-) 2-3 treningi na tym samym ciężarze, jak nie pójdzie to zjazd z obciążenia, może inna forma, podchwyt zamiast nachwytu, szerzej, węziej, pendley, inwerted row, hantla...siłownia to zabawa dla cierpliwych. I żeby nie było...jedno powtórzenie więcej - progres, [...]

[...] lepiej jednak czuć doopsko... Zaczyna mi się marzyć jakaś zmiana planu - chociażby kosmetyczna, bo podochodziłam do ściany. A i w kalendarzu jakies kiepskie dni idą więc forma i samoocena w dół drastycznie lecą. Trening A 09.02.2018 15.02.2018 22.02.2018 01.03.2018 osiedlowa 08.03.2018 osiedlowa 16.03.2018 22.03.2018 Pomki do ławki 3x13 [...]