forma

Na podstawie zdjęć bym powiedział, że jesteś moją rówieśniczką, a tu psikus w tabelce po lewej %-) wyglądasz świetnie, forma będzie konkretna jest dobre zaplecze trenerskie :-)) życzę wytrwałości, bo najgorsze przed Tobą heh };-)

Kurczę, krucho z Internetem w tych Włoszech :-/ No tak, forma plażowa w tym roku bardzo fajna i z pewnością wyróżniam się in plus pośród innych 40-letnich matek bawiących tutaj i to miłe, ale nie o to tutaj biega. Czuje duży niedosyt :-) Zdaję sobie sprawę, ze tak naprawdę jeszcze nie wiem co mnie czeka, ale prawdę mówiąc czekam już na tą [...]

Wczoraj zamówiłam strój, będzie wstępnie gotowy na przyszły piątek. Kolor błyszczący kobalt, bardzo mi się podoba :-) Buty też będą w przyszłym tygodniu. Powoli wszystko się kompletuje, na następnych konsultacjach powinnam już przypominać trochę bikiniarę :-) Odnośnie stroju - super. Forma też musi być do przodu. Jakieś widoczne zmiany?

Megan super forma będziesz rządzić!!!! Pięknie wyglądasz :**** a co do uczucia sytości ja miałam podobnie im mniej miałam tym mniej odczuwałam głód ale to chyba była adrenalina i emocje dotyczące tego ze start był juz blisko i ze nie mogłam juz sie doczekać :) ale przy końcówce brzuch wolał ciagle jeść :) hehe... Trzymam kciuki!! :)

Uśmiech piękny i forma też :-) Ładna skóra ,żadnych luzów. Wszystko idzie w dobrym kierunku ( tak ze zdjęć) więc powinno być IDEALNIE!

Jestem zachwycona twoją formą ! Ze zdjęcia na zdjęcie, wygląda to coraz lepiej ! :) no i ten uśmiech..... !!! :-)

Forma miazga .Oglądam na żywo.Trenuje trzyma dietę nie marudzi -słucha trenera i swojego organizmu.Widzimy sie 5 na zlocie bikiniar w klubie.Dopracujemy,dietę pozowanie,strój i oczywiście zabawimy się w zawody wewnętrzne klubowiczek by zobaczyć jak to będzie na MPJ

[...] trzeba tłoczyć w siebie wodę, to jeszcze człowiek od niej puchnie i potem patrząc w lustro zaczyna się zastanawiać kto to jest ten spuchnięty ktoś i gdzie się podziała jego forma prawie startowa :) sfrocia, bardzo Ci dziękuję! głodna na szczęście nie chodzę, tylko słaba i spuchnięta od wody byłam, ale i tak się cieszę na jutrzejsze ładowanie, [...]

to mi pan pedagog pewnie pozazdrości, ale ja widziałem i wczoraj i dziś:) forma doskonała, niemalże startowa, gen cud!

Forma dalej startowa :) Jak po świętach jeszcze też takie foty wkleisz to Bull ma rację bombka musi być jak nic :)) Na zdjęciu z urlopu, Pani na drugim planie, też ma prawie formę startową :))

klasyczny przykład na to, że na zrobienie formy i rozpoczęcie przygody z siłownią nigdy nie jest za późno ;-) świetna forma :-))

Mega forma :O cóż pozostało życzyć powodzenia i zdrówka!

Świetna forma,miałem okazję kiedyś widzieć jak cwiczysz, i naprawdę byłem pod wrażeniem. Oby tak dalej.

[...] jak będę wyglądać w połowie tak młodo za 15 lat %-) Jak Ty to robisz??? Kasia Semczuk już kiedyś wypaplała mój sekret, więc nic nie stracę jak powtórzę - pół szklanki formaliny dziennie. Dla lepszego efektu można to zagryźć np. benzoesanem sodu, aczkolwiek nie jest to konieczne %-) Świetna forma,miałem okazję kiedyś widzieć jak cwiczysz, i [...]

A tak tu miło było to musiał się znaleść jakiś z bezstresowym wychowaniem. Jak coś Ci nie pasuje to nie musisz czytać. I jeśli do mnie pijesz to daleko mi do bezstresowego wychowania. Aha, znaleźć będzie poprawniejszą formą. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-02-29 06:08:11

Forma super;-) a te ćwiczenie na smith'ie to z tego co wiem kneeling squat;-)

A i dziennik/blog prowadze teraz na pływatnym tłenerze pł :P napiszcie to bez bledow to bedziecie wiedziec gdzie :) zapraszam !!!!!!! forma duzo ciekawsza jak tutaj ! Tutaj bede wypisywał tylko glowne informacje Odżywki białkowe a sen moje własne spostrzeżenia..... Zauwazyłem pewien fakt , mianowicie gdy zawsze przed snem wciagne jako ostani [...]

Ależ my Mis nie straszymy ;-) to jest forma podziwu, bo żeby dostać taki trening to już wyższy poziom jazdy :-)) Ann a zakładasz dziennik? Bo ja chętnie bym po podglądała choćby z partyzanta :-)

[...] Uogólniając - cały czas wychodzę z niskiej kaloryczności z grudniowej redukcji. Udało mi się uniknąć jakichś większych przyrostów BF. Zmian wielkich nie ma, ale generalnie forma na plus. Metabolizm trochę się rozkręcił, cały czas podbijam kaloryczność jednak delikatnie. Jestem czuła na ww - po podwyższeniu o 20g podlało mi brzuch, ale już [...]

gratulacje!! Znajomi są grubo zaskoczeni Twoją formą!! Sam chwilę się przyglądałem czy te zdjęcia to z Tobą czy nie.