forma

Forma niesamowita wielki szacunek i gratualcje oraz powodzenia w dalszej walce

Swietna forma pamietam cie pierwszy raz jak byly I wybory mr.sfd (glosowalem na ciebie) masakryczna zmiana od tego czasu. Tam byles taki... maly? a teraz konkret chlop. mam tez takie male pytanie... jak wyglada twoj trening barkow podczas ostatnich szlifow w przed zawodami?

Forma na 3 dni przed SPRING CLASSIC/na 4 tyg.przed ME. Waga:81,00kg.

forma mega 3mam kciuki i zycze powodzenia

czyli w Open 2 miejsce ? ładna forma ten gość z twojej kategorii jeden to chyba nie miał póz opanowanych bo tak dziwnie na tych zdjęciach wyszedł :P

Dawid jak tam forma ?

Witam panowie!! Forma wakacyjna, aktualnie jestem w okresie roztrenowania przed budowaniem konkretnej masy mięśniowej. Za 3 dni wylatuje na wakacje,ale nie zamierzam odpuszczać treningów tym bardziej, że wybieram się za ocean gdzie jak wiadomo są najlepsze siłownie.Mam zamiar mdzn. odwiedzić POWER HOUSE GYM w Nowym Jorku, być może będę miał [...]

Witam Dawid i jak tam forma ?

Witam!! Jeszcze raz dziękuje wszystkim za wyrazy współczucia...niestety życie musi toczyć się dalej i nic nie wróci życia mojemu bratu. Tak jak się spodziewałem sprawa ugrzęzła w miejscu i policja nie może nikomu postawić zarzutów, choć są przypuszczenia kto mógł to zrobić,wydawać by się mogło że trzeba byłoby wymierzać sprawiedliwość samemu w [...]

O k***a! Jest mega. Forma zayebista coz wiecej dodac. Wygladasz jak piekna wysportowana kobieta a nie jak anorektyczka.

Widzę forma rośnie, więcej nie napisze bo moja dziewczyna siedzi obok %-)

[...] był ciężki czyli przysiady i wykroki ze sztangą ale jest dobrze, ponieważ coraz lepiej znoszę te ćwiczenia i nie cierpię tak jak za pierwszym razem ale to normalne, że forma coraz lepsza. Tak jak obiecałam podsumowanie i zdjęcia. Swoją pracę nad figurą rozpoczęłam 11 czerwca i teraz sytuacja wygląda tak: data: 07.06/16.06/13.07 waga: 65 [...]

na rynku są teraz dostępne dwie wersje, najnowsza jest w żółtej puszcze z nową formą kreatyn (glukonat kreatyny)

forma 10 dni po MS /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55482a36036c4c439d31b9b5a2fd470a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81c3315953384a96a7eb3608636d6004.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3312eccdfbaf4d358a79406ede4e2550.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60e45c67383a4d8e9531adfee8f914d0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f3a0fa25f064c56ab0fc64fcfe332d0.JPG

Świetny zawodnik, świetna forma. Na pewno będę wpadał.

świetna forma!!! ćwiczy Pan zawsze na krótkim??

[...] 12powt martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 1 seria 15powt 2 seria 12powt wspięcia na palce na maszynie w staniu 3 serie po 15powt Cwiczenia rozciągające. Mimo ze najtudniej rzezbią mi się nogi i forma na nich wychodzi na sam koniec przygotowan to kilka tygodni po zawodach definicja z tego obszaru ucieka najpózniej.Ciekawa sprawa.

Tomek forma na razie nie jakas mega,ale "solidna plaża"jest:-) Dzisiaj trenowalem ramiona.Zrobiłem go w warszawskiej siłowni Fitness Club S4. BICEPS Naprzemianstronne uginania ze sztangielkami 1 seria 20powt 2 seria 15powt 3 seria 12powt uginania młotkowe na skosnej ławce 1 seria 12powt 2 seria 10powt uginanie na modlitewniku ze sztangielką 1 [...]

forma nadal godna podziwu....

jestem ciekaw jaka forma będzie na FIBO:)