forma

https://www.youtube.com/watch?v=4sYpfdfJMcI Na Body Power Expo dowiedziałem się na dwa dni przed wylotem, że w ogóle mam tam być. Długo mi nie zajęło, żeby podjąć decyzję czy w ogóle jechać. Piątek: Rozeznanie hali. Obczajka na wszystkie stoiska. Co można kupić, etc. Chyba najbardziej męczący dzień dla mnie, ze względu na mnogość ‘nowych’ rzeczy. [...]

Aktualna forma. Daniel polknal lodowke... /SFD/Images/2015/11/22/23fcf63ea0b042e191dbf9fc82fc4eb6.jpg

twardy jak skała /SFD/Images/2015/7/9/d32d8e2247314803b3f907d68834348c.jpg ta fotka to fake, poniżej przeróbka i prawdziwa forma z Mr. Olympia 1981 ;-) /SFD/Images/2015/9/28/a3102477a38845419b0928acb39a0f2d.jpg

[...] kickboxing, to powinieneś karate w miarę szybko łapać. Kask dobrze pisał, że powinieneś iść do sekcji, w której jest dużo sparringów. Bruce Lee mawiał, że jest to nalepsza forma treningu sztuk walki. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]

a jak z forma? poruchasz cos?

Wczoraj lekki melanż miałem ale i tak kaca prawie nie było. A dziś rano trening A jak tam u was z formą koksy?

forma dopiero przyjdzie

Majbi jak forma ile na wadze?

yyy forma? od lipca nie cwicze xD waga -5kg conajmniej ;D niedlugo mni dogonisz waga bo wyglądem juz przegoniles ;p

ale forma wraca do poprzedniego stanu

dzisiaj zrobilem pierwszy rower od 5tyg %-) licznik pokazal prawie 12km a endomodo 8,5km w czasie 30min. sprawdzilem z google i endomodo nie klamalo. zawiodlem sie, ujowy czas forma spadla %-)

[...] sie aerobów robić mniej niż 15 min bo to nic nie daje, prawda to ? W jednym zdaniu masz zawarta prawde i falsz ;) Nieprawda jest to ze nic nie daje - korzysc daje kazda forma ruchu w kazdym wymiarze czasu, mniejsza lub wieksza. Prawda jest to ze jest to srednio oplacalne z punktu widzenia czas przeznaczony / efekty. Zdecydowania [...]

forma lato 2013 jest/-)};-)

johny braw jestes jedna z nielicznych osob co duzo krakaja ile to wzieli towaru jaka to forma , a po otatniej focie to ... co najwyzej mozesz zdobyc puchar - za 2.30zl takie lody o smaku czekoladowym w spozyczwczym . mozna powiedziec ze drugi dzordz

to zapodaj nowa forma powina byc dobra jak lapa 43 a pas 86

a dobrze dobrze zakonczylem stack kreatynowy niezle nawet weszlo teraz lece dalej na puchar polski w wycisku hehe forma moglabybyc lepsza gdybym sie bardziej przylozyl ale qwiesz jak jest

[...] - klatka/barki + 30min aero ŚR - nogi +25min aero CZW - tric/brzuch + 50min aero PT - plecy/bic + 50min aero SB-off ND - off pn - bear complex + 20 min aero : Czuję, że forma rośnie, obwody trochę zwariowane, pewnie infekcja ma w tym swój udział. biust: 92,5/91/90,5/91 (+0,5cm) pod biustem: 79/79/79 talia:73,5/72/71/71 pępek: 85/84/83,5/83 [...]

No dobra...czas wyjść z czeluści, bo od lenistwa forma 2013 się nie zbliża@@-) Aktualnie po 5 tygodniach redukcyjnych zrobiłam mały refeeding, który nieco mi się przeciągnął i mnie nieco rozciągnął%-) Przydałoby się wyciągnąć mocniejsze działa, porozmyślam nad nimi i od jutra startuję z jakąś nową petardą. Wiem, że nie tęskniliście, ale ja [...]

2 miesiące przerwy , jak teraz forma ?

forma dzień przed operacją /SFD/Images/2015/7/9/8174fc7f1fb844828865f9368a47766d.jpg