forma

whitejarus ubrany stylowo bylem na tej imprezie - koszulka adidas , czapeczka i gacie z H&M :) a nad forma ciagle pracuje, wklej swoja fote dla porownania , zaloze sie ze nigdy niewygladales jak ja ...wczesniej . pamietaj ze ja moge wrocic znow na mase dobrej jakosci kfestia 8 tyg ale nie chce , kombinuje aktualnie z rzezba

lazar jest git! ale nie wiem jak to mozliwe ze tak latwo mogles wrocic do formy i ze mogles sie tak zaposcic.widomo slaba forma ale to byla bardzo slaba. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-28 21:06:10

Fajnie sie bice prezentuja i plecy ale faktycznie jakby troche podlalo Ale forma i tak swietna

Bombi i ty chciales skonczyc cwiczyc!a tu caly czas do przodu.forma za***ista.tak chce wygladac.super! Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-06-04 20:52:47

Lukasz jak zwykle miazdzysz forma Ci miesnie rosna nawet ja knie cwiczysz Daniel wszystko idzie w dobrym kierunku

Trener Anglii pewny awansu do MŚ Trener piłkarskiej reprezentacji Anglii Sven Goran Eriksson przyznał w rozmowie z dziennikarzami, że jest pewny awansu swoich podopiecznych do przyszłorocznych mistrzostw świata w Niemczech. "Jestem mocno przekonany, że zagramy w mistrzostwach świata. Nie obawiam się również o swoją posadę - nigdy tego nie [...]

gra Boruca bardzo mi sie podobala i jestem pozytywnie zaskoczony , Boruc z taka forma bardzo powaznie zagrozi pozycji Dudka na bramce tymbardziej ze nie wiadomo jak bedzie grac Dudek po kontuzji, pozatym Dudek raczej nie moze liczyc na regularne wystepy w Liverpoolu. No ale do czerwca duzo sie jeszcze moze zmienic, moze Dudek przejdzie do innego [...]

Harris pikna forma w ogóle sylwetka bardzo fajna, tylko klatka genetycznie słabsza.

Sylwia chyba juz wygrała te zadowy Forma kozacka

Super forma, rewelacja

[...] pytanie tylko sie nie smiejcie odnosnie pytania jeszcze nie bralem kreatyny ale mam taki zamiar i pytanie jest takie po cyklu jak sie od czasu do czasu wypije 1-2 piwka jak tam z forma?? teoria wiadoma kreatyna nawadnie a alko odwadnia ale ciekawy jestem jak to jest w praktyce pytam sie bo chcialbym zrobic pierwszy cykl ale okres 18 tuz tuz

De la Rosa od jakiegos czasu nie zanotowal chyba zadnego progresu. A na tych fotkach wyglada nawet jakby forma szykowala sie gorsza niz rok temu. Szkoda bo to sympatyczny zawodnik.

Tylko sie na mnie nie obraz, wiem ze sam koszmarne bledy robie techniczne, ale po kolezensku, to co widze: 1. 8x60 super - sam planowalem robic jeszcze podejscia, ale poprzestaje, pierwsza proba zostaje, ewidentnie nie polubie sie z takim wyciskaniem z tylu ;) 2. Ciag 140 - ewidentnie ciagniesz bicepsem, zwroc uwage, w polowie fazy - tzn. ze [...]

Gwid tnij do białej kości a później latem porażaj sześciopakiem na plażach a masę robimy znowu od września ale przez całe 5 miesięcy i od 01.02. znowu wycinka. Po takiej robocie na 2015 może być mega forma. Teraz po wycince będzie sucho ale co tam aby sześciopak w końcu wyszedł.

[...] w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja ze spacerem w ramach obowiązków w pracy;-) 5 km w 2h przy różnicy wzniesień na 2,5 km 100 góra i 100 dół;-) forma jest bo nawet się nie zasapałem a byłem w ciężkiej kurtce i bluzie w kapturze;-) jutro legs day}:-(

Jak na tempo 5,22 masz calkiem przyzwoita srednia HR, prawdopodobnie jeszcze w sytrefie tlenowej. Widac ze forma wydolnosciowa jest, koniecznie pobiegaj w terenie, poczujesz moc, obiecuje. Wybierz piekny dzien, gdy nie bedzie wialo, sprobuj i daj sie poniesc. Przepadniesz :)

[...] - 2 caps Hi-TEc C-6 - 30 g Hi-Tec BCAA - 15 g piątek - plecy + barki + brzuch Czas trwania treningu: 90 min Pompa - 2/10 Ciężary - 6/10 Zmęczenie - 8/10 Trening dobry. forma MC jest coraz lepsza - przynajmniej wg mnie;-) bieg interwały od 10 do 15 km/h - tętno momentami 181. w 25 min 5 km poszło. Media: [...]

04-04-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta b - 226 g t - 111 g ww - 176 g kcl - 2628 Suplementacja w trakcie dnia Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEc C-6 - 30 g Hi-Tec BCAA - 15 g piątek - plecy + barki + brzuch Trucht - 9/12 km/h - 10 min Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 5 min [...]

Już zazdroszczę laureatom :) Nagrody konretne! Może do edycji numer 10 albo 15 się wyrobię z formą :))

czytalem czytalem, co tu mowic forma gigant