Jeśli coś trwa godzinę to nie może być tabatą. Może jakąś formą wysiłku interwałowego. Chleb - wiele zależy jaki to chleb. A co do wyciskania na klatkę to nagraj film i wrzuć do oceny. Błędy da się wyłapać.
Decyzja jak najbardziej słuszna. Condit fenomenalna forma i taktyka na walkę. Szkoda, że nie zobaczymy GSP vs. Diaz w najbliższym czasie jednak nie skreślałbym Condita. Cardio Carlosa w dzisiejszej walce coś NIESAMOWITEGO! Diaz p******i o odejściu w jego sytuacji retirement to samobójstwo poza tym kocha walczyć tylko się chłopak wk***ił. Werdum [...]
[...] wiec nie wiemy do czego byli zobowiązani poza trenowaniem. Pua a że Ciebie coś roz... to wiesz, Twoje subiektywne odczucie. Ja tak czy siak nadal uwazam że to jedynie nowa forma promocji dla Pudziana i stricte nastawiona na marketing a nie zawojowanie światowego MMA. Owszem, może co nieco pokazać, jak Sapp, ale nic więcej. Na szczytach nigdy [...]
Ignatus jesli miałbym obstawiać że Sylvia Pudziana załatwi w stójce... to uzalezniałbym to od Pudziana szczeki (o czym w porpzednim poście) i gardy (na KSW 12 jej nie miał i nie wiada jak z nia jest teraz) jak się da przejsć od razu to jasne że moze być szybko po nim (zakładam jednak ze akurat Pudzi ruszy jak czołg do przodu niczym Belfort, ha [...]
Bukmacherzy dawali na Adamka 1.20-1.30 Ja tylko co do walki Sylvia - Pudzian wiem jedno: nie można się sugerować za bardzo słabszymi wynikami i formą Sylvii, bo to było na tle absolutnego topu MMA (fedor i nog) i w pewnych szczególnych okolicznościach z Mercerem (już to pisałem kilka razy). [...]
Kozaczył - naginał fakty, popadał w przesadę. Stąd i śmieszny efekt po staredownie - zawsze bardziej liczy sie forma przekazu i konotacje, a że skoajrzenia idą prosto na sprzedawanie skóry... W czołówce nie będzie, ale ma szanse nie być tym freakiem, w zasadzie ja go tak nie odbieram, stawia chłopak pierwsze kroki i ma zadatki na porządnego [...]
[...] walk i duzych pieniedzy(nie zapominajmy sensu sportow zawodowych-celem jest kasa a reszta tylko narzedziem-to inaczej niz w sportach amatorskich-tam celem jest jak najwyzsza forma i najlepszy wynik oraz osiagniecia-kasa to wynik osiagniec a nie reklamy ). dobrym tego rodzaju przykladem jest golota-ktory walczyl z najlepszymi nie majac pokrycia w [...]
No nie, z Sylvią to on ma mikre szanse w takim stanie. Nie sądzę aby ta kondycha mu się poprawiła, a jeśli chodzi o technikę, to cudów raczej nie będzie. Ktoś tam pisał o superkompensacji w tym czy drugim temacie. A że ja jestem bestia upierdliwa i dociekliwa, to znalazłem. Najsensowniejszy opis, to ten wg mnie. [...]
moze juz bylo ale pokazuje to troche forme sylvia z czerwca 2009.. wiadomo-kazdemu moze sie to przytrafic ale jego przeciwnik mial 47 lat.....co prawda wielki mistrz boksu ale tez forma cienka i sylwetka mocno otyla.... http://www.youtube.com/watch?v=eUx9OE7DZAo&NR=1
Dzisiaj najbardziej mi szkoda siebie, ze sie nie wyspalem a mam sporo do zrobienia :/ Spodziewalem sie takiego finalu sprawy, ale forma Pudziego to juz zenada. Zero inteligencji ringowej, szedl jak taran i dostawal oklep, a moment jak sam sie zlozyl zeby silvie do parteru zaprosic to juz jakas parodia. Ta skóra Pudziana to chyba dzisiaj w promocji [...]
Wiem, ze chvjowy, ale musze dać jakis bardziej lajtowy, zebyscie mnie z forma w koncu dogonili %-) :)) Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-11-14 19:47:11
Adzik powiem szczerze ze ten plan Alri ktory jest na sfd, ma zbyt malo wspolnego, jest to ograniczona forma tego treningu, jak dla mnie zbyt ograniczona.. Alri+ przeplatanie fd/fs = wymiotka po kilku tyg Sam za jakis czas wezme sie za niego fd/fs est to z reszta kontynuacja treningu p/rr/s
[...] było nie ma i nie bedzie, nie mam czasu na spełnienie wymagań żeby założyć i prowadzic to jakoś konkretnie. Z reszta to co teraz robie a co robilem kiedys to 2 odmienne sprawy, sila spadła, forma słaba, mc i sq odpadaja na dłuuggggi czas... Wiec co tutaj śledzieć? powolne kroki w przód, w kształtowaniu sylwetki, z zaznaczeniem że jestem endo...
jeszcze jedno moje z typem co byl 3 . wlasnie fotke dostalem. 88kg na scenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73a40e5e3c1745fb92d82b7bf93dd9ff.PNG maniek naprawde super forma , zazdroszcze wam tych fot profesjonalnych na muscularze.. Zmieniony przez - seb28 w dniu 2013-05-13 11:40:00
Pro-plecy konkretne, zreszta cala sylwetka ladnie. Pat- wiadomo, sywetka marzenie, nabity pieknie i jakie proporcje. Barano forma na masie taka, ze nie jeden na wycince nie dojdzie do takiej. Gratuluje Panowie wlozonej pracy.
niema możliwości chodzić ze spiętym brzuchem podświadomie %-) ___ to tak jakby mięć podświadomie spięte bicki %-) aptekarz __ forma przednia jednak brzuch psuje proporcje i niedaj sobie wmówić że wygląda jak u pro. __ poprawisz go to będzie sylwetkowo o 100x lepiej Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-06-08 19:44:23
Niecodziennik o diecie i treningach
