forma

witam po zawodach, powiem tak, że ja z formą do końca tez nie trafiłem ( musiałem zwalić 3 kg wody z siebie - bo bym sie nie zmieścił z wagą) lecz nie czułem mięśni do końca, nie naładowałem sie odpowiednio, tym odwadnianiem tez zrobiłem sie płaski, po powrocie do domu ( po 300 km ) po drodze zjedzony 100 gr ryżu i piersi + zaje...sty kebab z [...]

zasłużył na 3 miejsce w 212 i choć forma była bardzo dobra plus ta ziarnistość to jednak zabrakło na bardzo dobrego Eduardo i jeszcze lepszego Flexa :-)

dzięki za info, dajesz do samego omleta czy po przyrządzeniu jako forma polewy ?

https://www.youtube.com/watch?v=FDABWfRk8iM&feature=em-uploademail z Jean Pierrem Fuxem i forma na kilka godzin przed Ferrigno Legacy 2017 /SFD/2017/11/22/cb752f0517a543c186f39fb397d9bf4e.jpg /SFD/2017/11/22/7af1a7082cf4453da4e94fa9b9c9bad9.jpg /SFD/2017/11/22/d96f32c230574e879799fd1bc963c901.jpg [...]

[...] z Briggsem Paul Briggs (30 l.) jest pewny siebie. - Zmiotę Tomka Adamka (29 l.) niczym huragan - zapowiada w wywiadzie specjalnie dla "Super Expressu". - Jak forma przed walką z Adamkiem? - Jeszcze nigdy nie byłem tak przygotowany do pojedynku. Niedawno zakończyłem sparingi, teraz czas na regenerację. Jestem w doskonałej [...]

Eno już forma się robi, na wakacje jak znalazł :D

fajnie to wyglada i widac ze idziesz w dobra strone . kilka kg i jest konkretna forma

[...] forumowa sobie tez poradzisz, a nie wklejasz nam tutaj to wszystko co zostalo juz opracowane dawno. wdziale badania naukowe wrzucane sa tematy zgodnie ze wzorem, forma i zrodlem do badania bezposrednio dotykajacego zagadnienie, a nie z wikipedii. to nie jest z naszej strony niechec, tylko jak sam przyznales dopiero zaczynasz, jestes [...]

Jeszcze zdjęcia zawodnika którego przygotowałem, zaznaczam że nie tylko pracuję nad sobą ale i nad innymi. Radka forma jest owocem naszej współpracy :) Dzisiaj regeneracja jutro oczywiście wracam do treningów! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0eb4fc2b875f4a3e911346be97cb3d9d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57fac8c90eb24ab1845a9cae9522a58a.jpg [...]

no bice dziś akurat pro forma tylko coś czuje że następny trening będzie za to udany

DZIEŃ 27 Thxale to nie ma sie co cieszyć, bo raz że człowiek stary sie już robi, dwa że forma pod koniec tygodnia może ucierpiećbuehehe

[...] fast foodów :-P bułeczka z jajkami /SFD/2021/2/25/0e3e22fee5b34b2b882d2c26e6800146.jpg owsianka z dodatkami i skyrem /SFD/2021/2/25/c3ab3ef7daca4fbe964a78b6d620ddbc.jpg ziemniaki odsmażane, kurczak pieczony i bigos - forma podania to kwintesencja formy jedzenia mojego w ostatnim czasie :-D /SFD/2021/2/25/6fe955729c144e208612ba820f75201b.jpg

Ja tak samo. Mam z ikei i jestem mega zadowolony. Do tego czasami służą jako forma do pieczenia, bo są żaroodporne.

[...] uśmiechała się, mówiła "zjedz mnie", ale tabelka z kaloriami tylko śmiała się ze mnie w głos "hahhaha chyba śnisz, zeżarłeś do południa już całe węgle" %-) finalnie bardzo mi się spodobała ta forma, nie ukrywając, że miałem na uwadze, że widziałem burgerki w podobnej formie u Ciebie kiedyś :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-10-19 11:05:36

[...] "zjedz mnie", ale tabelka z kaloriami tylko śmiała się ze mnie w głos "hahhaha chyba śnisz, zeżarłeś do południa już całe węgle" %-) finalnie bardzo mi się spodobała ta forma, nie ukrywając, że miałem na uwadze, że widziałem burgerki w podobnej formie u Ciebie kiedyś :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-10-19 11:05:36 Dobrze, dobrze, [...]

[...] nic z roboty w domu nie zrobię, ale zebrałem się i o 18:00 zacząłem jeszcze wyburzanie i wykuwanie i tak mi zeszło do 21:00, to do 22 jeszcze ponosiłem gruz żeby była jakaś forma aktywności na ten dzień i już nie robiłem żadnego treningu, bo niby weekendy są dniami wolnymi :-) ale nie bawiłem się wczoraj w normalnego młota Ani małego tylko [...]

forma spadkowa

Ustabilizowana forma

[...] po szybkie ( proste ) - ze wzgledu na latwosc i szybkosc uwalniania energii. Czy w bidonie bedzie to wlasne izo na miodzie, czy tez zel sportowy z tubki - bedzie to jakas forma prostego cukru, najczesciej w wiekszosci fruktoza - takie szybkie, ale krotkie strzaly energetyczne powtarza sie co 20-30 minut. Z kolei po wysilku, dobrze jest, [...]

15-09-2015, dzień 21 Dzisiaj mocno czułem nogi po wczorajszych przysiadach i siatkówce. Mimo to wybrałem się na rower a ponieważ córka się pochorowała to pojechałem sam. Wiem, że dla Was,z Waszymi osiągami może to być śmieszne ale po prostu na rowerze czuję wielki postęp w ciągu tych 3 tygodni. Już nawet nie chodzi o cyfry tylko o to jak się czuję [...]