forma

Forma kozak powodzenia :) tak na marginesie gdzie można kupić to do smarowania i ile to kosztuje :) pytam z czystej ciekawości :p Jest kilka sklepów na necie.. Ogólnie lekko ponad 100zł, ja smarowałem się 4 razy na wyjście, a jeszcze połowa mi została. Na 2 starty dla zawodnika ok 90kg spokojnie wystarcza. Niby te najnowsze nie są brudzące, ale [...]

Super forma Pat, powodzenia

Testo dobra forma, Ile przymasowales skoro nadal jest taka zyleta ?

testozaur forma dobra! SOG za ciezka prace jak wejdzie %-)

[...] też przysiady ze sztangą lub trójskok obunóż zamiennie. Ale też ze względu na sposób trenowania-5-6 razy w tyg po ok 3 godziny(robiło się boje siłowe wl i przysiady,oraz wszyskie inne grupy na jednym treningu) forma była dobra na tamte czasy przez cały rok i na zawody wystarczyło ok 3-5 kg zredukowć-tak by sylwetka była i na sile by nie tracić.

[...] ( ten od poszatkowanego bicepsa na 4 kostki). jest na etapie odwadniania - dzień w dzień 10 litrów wody 8-O mówi że w nocy wstaje po 3-4 razy bo nie idzie wytrzymać:-PP ale forma jest, górę ma na serio fajną, nogi pomimo iż też zrobione to zdają się małe ale zobaczymy w porównaniach jak wyjdzie bo wiadomo że sam to każdy z nas wygląda lepiej niż [...]

O furorę nie chodzi i wydaje mi się że do działu zdrowie pasuje w sam raz, a co do estetyki w tym przypadku mógłby to być przerost treści nad formą. Stron internetowych nie znam, ponieważ czytałem o tym dosyć dawno temu i z żadnej nie korzystałem bezpośrednio. Pzdr..

forma juz fajna tak wiec bedzie tylko lepiej

Mozzarella nie smakuje, a kefiry i maślanki bym pił litrami, dlatego wole nie zaczynać. Twaróg traktuje jako deser, nie wliczam go jako do diety jako pełnowartościowy posiłek. Życie to zawody, zawsze ma być kozak forma.

co sadzicie na temat miesa mielonego z szynki wieprozwej? Zawartosc tłuszczu poniżej 7 % i dużo białka. Pytam bo mi pasuje taka forma miesa do makaronu spaghetti, co jest trzonem mojej diety.

moja odp była piętro wyżej.Ale anubis jemu chyba chodziło o białko jako forma płynna,a nie jako makro. chyba tak mi się wydaje. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-12 15:05:29

forma płynna że jako część jajka (białko żółtko i skorupka), nie jako makroskładnik. Te 45g to on gramature produktu podał,a nie wartość energetyczna. Chyba że sam już coś pokiełbasilem.}:-(

Ja bym nie robił diurezy dobra forma = dobre fotki i tyle jeśli chcesz je w dobrej jakości, porób sobie je u dobrego fotografa i to wystarczy

[...] mają taką samą przyswajalność składników odrzywczych jak ugotowane lub zalane gorącą wodą/mlekiem ? Bardziej chodzi o kwestie strawności, zblendowane płatki to też jest forma obróbki. Zależy jak jest znosisz, dużych różnic nie będzie kiedy dawać węgle z rana i po treningu czy pod wieczór? za ogólne pytanie Jeśli nie mam zbyt wysokiej [...]

Znaczenie może ew. mieć forma suplementy. W tabletka będzie leżała trochę na żołądku zanim się rozpuści.

A taka jest forma konkursowa - popatrzcie na bicepsy!

Niekoniecznie Cris, to jest loteria, nie wiadomo kto z jaką formą wejdzie od początku sezonu , muszę zrobić listę zawodników jak co roku :-D bo nie ogarnę %-)

ładowanie, ładowaniem, ale forma musi być!

a chuy tam, za rok bedzie forma XDDDD

[...] Ostatnio z dietą ciężko... Z czasem wrzucę na pewno więcej mięsa ;) Na sobotę przeniosłem trening z piątku. Cały week spędzony na powrocie do zdrowia. Zobaczymy na ile forma wróci w tygodniu ;) Trening: Plecy: Podciąganie na drążku- szeroki uchwyt 10,10,9,8 Wyciąg górny do klatki : 12x 40kg ; 10x 50kg ; 10x 60kg; 8x 60kg wiosłowanie na [...]