forma

Bziu redukcja niepotrzebna, forma na lato jest cały rok. A co się do takiego mug cake'a daje? Ja dałam ciecierzycę zesloika 50-70g, białko jajka, 5 g kakao, 30g mąki, pdp, 15g odzywki, lyzke mleka, lyzke jogurtu 2-3 min w mikrofali :-)

Super forma!

Czyli jenak kot przyjął na klatę fakt, że już nie jest jedynakiem %-) Super razem wyglądaja :-) :-) :-) Bziu forma piękna, gapiłam się chwilę z zazdrością na tyły :-P Teraz to już wskakujesz w bikini i na plażę :-D co do zoo mojego sytuacja aktualna wygląda dobrze tylko pies nie rozumie narazie na czym polega zabawa wg kota a zabawy kota są z [...]

Forma elegancko :-))

Chyba sobie odklikam ten dziennik}:-( Za dużo pyszności :-P Bziu, forma rewelka :-)

Forma sztosik :-D Aktywność cały czas wysoka. A jak kcal?

Forma sztosik :-D Aktywność cały czas wysoka. A jak kcal? kcal różnie, osttatnio to zalezy ile mam czasu, bo często brakuje i jem 3 większe posiłki midzy 1700-2200kcal zazwyczaj jak mam więcej akywności, albo waga spada to jem więcej

Nie no forma jest mega - a jak jeszcze się przy tym super czujesz to w ogóle rewelacja. Można zazdrościć.

Forma elegancja, jedzonko wygląda przepysznie- super :-))

Pięknie :-)) Psiak, widoki i forma :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-07-22 15:40:26

Pyszne jedzenie i świetna forma :-))

Bziu forma super, ale masa by się przydała ;-)

Bziu najważniejsze żebyś Ty się dobrze czuła w swoim ciele bo forma jest fajna :-))

A plecy to ma chyba lepsze od nas obu Giaurnemo! Rodzinka na masie? Ja tu widzę niesamowitą rzeźbę (jak na ten czas). Forma lepsza od mojej w dniu zawodów! Medal na MP w kulturystce.

Aniu, z tego co piszesz emanuje wielki entuzjazm do tego co robisz. Oby był to niegasnący entuzjazm za co trzymam jeden z palców mojej ręki:-)) Rzeczywiście, entuzjazmu mi nie brakuje, pewnie kilka osób mogłabym nim obdzielić ;-) Ja po prostu kocham to co robię :-) Raczej entuzjazm niegasnący ale trzymane kciuki zawsze mile widziane i dziękuję za [...]

Giaurnemo: Choć oboje znamy potęgę Larisy, nie mniej bardzo miłe słowa, dziękuję :-) kalikstat: Dziękuję bardzo miły komplement :-) Gwid: Dzięki :-) To jest tak, jak ja piszę,że coś katuję to rzeczywiście to robię ;-) krzpuma: Dzięki kolego, do zobaczenie na siłowni :-) W naszym dzienniczku jesteś mile widzianym gościem ;-) xzaar77: Dziękujemy za [...]

dawaj chłopie extra forma

[...] w tym samym terminie, szkoda :-( Impreza...rewelacyjna!!! Liczba debiutantów przekroczyła chyba oczekiwania organizatorów. Wszyscy wspaniale przygotowani. Panowie świetna forma, bardzo dobre programy dowolne. Panie przepięknie prezentowały się z błyszczących, kolorowych strojach :-) Teraz wstawię zdjęcia, które zrobiłam :-) rkarpinski [...]

Ania - normalnie zazdrość }:-(((. Kolekcję masz super.;-D A Panowie - klasa. Red - świetna forma. Jesteś pewien, że Ania nie jeździ z Tobą z zazdrości/-)_? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-03-23 19:38:03

Było! Do mnie co chwila ktoś podchodził i mówił: Świetna forma karpiu, powodzenia :-) Szkoda, że 90% z tych osób się po prostu nie przedstawiło :-P