forma

dzieki Panowie%) jeszcze rowne 2 latka i moge brac sie za nandro%-) podsumowanie ładowania: 12500kcal, 650g bialka, 100g fatu, 2200g ww forma z rana...o niebo lepiej niz tydzien temu pomimo ze szlo w chvj soli a wtedy malutko%-)

Shitman super relacja i forma. Skad ty kase bierzesz na te ladowania...hehe

nie cwicze bo mi sie nie chce, zreszta nigdy mnie jakos do tego nie ciaglo%-) bez koszulki dam jak bd dobra forma, narazie jest chvjowo i wstyd%) btw zapomnialem napisac ze do kazdego posilku co 2-3h leci insa Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-06-24 14:32:29

Forma jest. Aż misiowi na półce ucho oklapło :)) Brawo!

szitman olal cwiczenie bo sterydy robia wszystko za niego :)) forma konkretna %-) # szit jaka waga? Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-06-24 20:59:18

Co tu się oszukiwać, mogłoby być lepiej %-) Forma kosa, nie ma co. Za te nogi, to Cie powinni rozyebać. Nie ćwiczy ich( na masie ), a takie bale \-)

Forma miazdzy.Nie czytalem calego dziennika sledze wyrywkowo.Jakiejs zawody masz w planach?%-)

Nie zrozum mnie zle, dalej forma swietna ale nie spadła czasem troche? Wydaje mi sie ze pare zdjec wczesniej wygladało to troche lepiej;-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-07-25 09:07:35

bylo 99-100, po czitach 104-105 aktualnie 100,5 forma na chvjowym zarciu to tylko if+tren teraz trzymam czysta miske(juz 3 dzien%-)) bo inaczej jest jeszcze gorzej :D

dokladnie%) tylko poza forma to samopoczucie aktualnie 100x lepsze niz na trenie pomimo ze jestem mega zmeczony i kazdy ruch mnie boli takie domsy%)

Kozacka forma ile % bf jest teraz ? Jak wyniki siłowe ?

Matka wie że cpiesz? BTW: forma bajka koledzy w LO po 60kg wagi a tu taki chlopa w ławce kartkówki pisze masakra :)

Forma PRO, załączam powiadomki :-)

Rewelacyjna forma Wiktorku. Na sraczu było słabo bo woda siedziała. On wie jak wodę szybko zrzucić więc przez 4 dni czystej michy zleciało ile trzeba :-)

Na kiblu było kiepsko widać, bo kiepskie ujęcie, zdjęcie z bliska przy słabym świetle w ogóle innej pozycji. Forma cały czas wyj**ana w kosmos. Jak na 6kg to nie widać znacznej różnicy z tymi fotkami przy 99kg.

a forma juz powróciła z przed wyjazdu? ;d

[...] Witam serdecznie, dziękuję za wybranie mnie do TESTU RYWALIZACJI – RÓB FORMĘ NA LATO Z HI TEC, uroczyście ślubuję :-D, że dam z siebie wszystko i forma na lato będzie. Wszystkim uczestnikom – paniom i panom życzę powodzenia, mocy na treningach, realizacji celów a przede wszystkim zdrowego podejścia do tematu i dobrej [...]

Omlecik rewelacja :-) forma również :)

[...] DIETA 102/49/201 1.płatki owsiane, biłka jaj, migdały TRENING 2. kasza jaglana, whey, banan, winogrona 3. chleb żytni, jajko, masło 4. ryż, pierś z kurczaka, oliwa + warzywa ------------- Anchy forma konrektna, aż boję się pomyśleć co będzie pod koneic testu :-D Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2014-05-15 20:17:12

forma elegancka :-))