forma

Forma piękna:)

weź w takich gaciach usiądź na ławkę albo dupę do mc wypnij %-) na fb można ją znaleźć i forma nadal zacna jest

Tyle ze on dzikiem sk***ysynskim był wcześniej. Ale i tak z formą idzie jak burza, ciekawe czy przezyje :d

Wlasnie podałeś przykład Haye ,waga ciężka każdy cios waży ,Reem nie marnuje Energii każdy cios celny ,forma UBER jednak była lepsza ,ale dalej ma j**nięcie ,Reem bije każdy cios żeby zabić ,opróćz leg kicków. Ali według mnie przeyebie z Werdumem ale złoży Caina mówię ,wam BDB TDD i znakomity klincz i Cain ma problem.

Taka forma to kwestia dobrej kreatyny ...

Co do Spidera to ciezko cos powiedziec jak z jego forma. Lata leca, koks odstawiony mialby ciezko z Romero jednak ...

:D Dorris ale forma piekna cudo !

do nie tak dawna miałam bilans na 0, teraz weszłam dopiero na redukcje, no i na razie dziennika zakładać nie będę, ale spokojnie, moja forma też szybko przyjdzie :) nic tylko mogę sobie życzyć wytrwałości :)

3.ilość slow nieograniczona jak i forma, jednak ma być to opis, nie foty etc

Gdyby nie Larry to właśnie Harold byłby podwójnym mr olimpia. Scott najbardziej obawiał się właśnie jego i do końca nie był pewien swojej wygranej. Opisywał, że największe wrażenie robiła na nim w tamtych czasach masywna budowa Harolda połączona z dość dobrą formą startową. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70a5a99595fe4606b5b094072e5172f6.jpg [...]

[...] KEBABAB KIEŁBASKA BAWARSKA 100g BUŁKA PSZENNA 30g SHAKE Z MCDONALDA 400ml Kolacja 22:00 Twaróg półtłusty 120g KCAL: 2580 BIAŁKO: 141 TŁUSZCZ: 113 WĘGLE: 252 Odczucia, informacje: wypad ze znajomymi - dzień jak widać total rozwalony - pierwszy raz od miesiąca się przytrafiło takie coś - nie dało rady od tego uciec :( od jednego cheat dnia [...]

kawa naturalna cos pieknego.smak super przyjemnosc z picia, do tego forma plynna szybko dziala.dosc mam tych wszystkich tabletek juzzadne tabletki nie zrownaja sie z naturalna parzona kawa.

[...] siły) w ciągu dnia jest ok. godziny 13. Mnie osobiście najlepiej się trenuje ok. 15-17, gdyż własnie najlepiej mogę dopasować posilki, a u mnie w duzej mierze od tego zalezy forma danego dnia. FelipeKLB, jeśli trenujesz dwa dni pod rząd(wtorek-środa) to jestes w środę bardziej zmęczony treningiem we wtorek. Szczególne ma to znaczenie, gdy robisz [...]

[...] formę kosztem nie obciążania siebie. Bicka i tricka robię tak jak poprzednie ćwiczyłem. Plecy to podciąganie na drążku i wznosy tułowia, nogi to wspięcia na palce i forma krzesełka przy ścianie oraz dużo biegania,barki to latanie z hantlami siedząc i w opadzie.Klatka piersiowa:wyciskanie sztangi płasko,skos,rozpiętki albo :wyciskanie [...]

Ricz99 zobaczysz jak się będziesz czul po pierwszym zestawie Streetrace trudno wyczuć czy duzo , dla różnych ludzi ti już jest kwestia indywidualna ale nie ma co ukrywac że ciężar ładny a forma martwego ciągu zależy od tego która część chcesz atakować mocniej

[...] gdzie cwicze wszystkie paertie miesniowe? No bo przy spinningu pracuja mi w sumie tylko doly, a na gorze tez mi zalezy :) No i jeszcze jedno bo spinning jest dosc intensywna forma, nie wiem nawet czy to aeroby czy bardziej juz interwaly (hiit czy jak to tam sie zwie :P), zamierzam chodzic rano. Czy moge zaryzykowac i isc na czczo? Ewentualnie co [...]

[...] i bica. ----------------------------------------------------- 1. Obetnij wegle i lekko bialko. 2. W kazdej serii 1-2 powtorzenia zapasu. Co do progresji cotygodniowej - zweryfikuje to forma i siła. :) Niemniej jednak jak czujesz, ze mozesz to powoli dokladaj tak zeby miec te 1-2 powt. zapasu. Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-09-26 02:01:26

w dwu tygodniowe mikrocykle jest podzielony trening hst , a forma 15/10/5 w której zmieniasz zakres powtórzeń z treningu na trening bliżej ma się do koncepsji treningów Wodyna co nie zmienia faktu że możesz robć tak i tak

najlepsza forme mialem na ryzu,po ziemniakach z tluszczem forma byla ciut gorsza ale bylem bardziej pekaty a na focie z profilu byly lody(w nocy)2 pizze w ciagu dnia i 5 drinkow jaśka z cola. niby proste ale jak to teraz ubrac w jedną całość?to jest sztuka.

Po treningu,ma być podana prosta forma węglowodanów z małą zawartością błonnika(łapiesz mnie za słowa),bo w tym czasie mamy szybko transportować składniki odżywcze,za pomocą insuliny,ale myślę,że w tym pierwszym "strzale" powinno ich znaleźć się między 30-75g.Kiedy byłem młodszy,potrafiłem na redukcji zjadać po treningu 120g takich węgli [...]