[...] piechote tym lepiej, czym wiecej po schodach tym lepiej, masz ochote isc na basen to idz, nie masz tez idz Czyli masz sie ruszac jak najwiecej, banalne ale efektywne. Jak forma bedzie wzrastac wprowadzimy planowy trening silowy Teraz ważne bys dietę pod względem zawartości trzymała, i pojawily sie pierwsze efekty redukcji i za jakis czas tez [...]
OOOO człowieku jak !!! Miażdżysz formą. Jak na ten ten wiek to jestem pełen podziwu. Nie wiem co to jesz i jak ty ćwiczysz ale daje to naprawdę świetne rezultaty, Oby tak dalej. Pozdrawiam
dla mnie bez znaczenia czy cwiczy rok dwa czy dziesiec, wbija nie wbija liczy sie efekt koncowy forma tu i teraz, teoretycznie kazdy moze tak wygladac w praktyce nawet ci co wbijaja maja duuuuuzo slabsze formy. Zrobisz forme to ja masz nie wazne w ile ja zrobiles i co brales a ci co nie maja beda zawsze pyerdolic ze to ze tamto... ten kto ma forme [...]
bedzie dobra forma , 16 tygodni jest do zawodow waga ok.98 kg woda zejdzie i fat i bedzie znacznie lepiej:-) barki i rece sie nadgoni w nastepnym sezonie bo raczej juz mega wielkiej zmiany nie bedzie:-)
[...] Uważam jednak, że to Małysz jest faworytem numer jeden. Naprawdę szczerze się martwiłem, kiedy usłyszałem, że ma kłopoty z kolanem. Dobrze, że to już przeszłość. Jego dobra forma nie jest dla mnie zaskoczeniem. Wydaje mi się, że Kryształowa Kula znów trafi do Polski" - dodał. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se [...]
Tajner: Skoki Adama były dobre Trener kadry narodowej polskich skoczków, Apoloniusz Tajner powiedział po piątkowych treningach i kwalifikacjach do konkursu Pucharu Świata w Zakopanem, że skoki Adama Małysza były dobre, zwłaszcza drugi treningowy. "Bachleda potrafi skoczyć bardzo daleko, ale chciałbym, aby nie były to skoki pojedyncze. [...]
[...] skoków. Po raz pierwszy skoczyłem na średniej skoczni z najniższej belki. Z belki numer 1 skoczyłem stosunkowo daleko. Wcześniej mój najkrótszy rozbieg, to była czwarta platforma startowa. Poza tym w St. Moritz było bardzo zimno - minus 22 stopnie Celsjusza. Na szczęście nic się nie przytrafiło i dlatego jestem bardzo szczęśliwy" - [...]
[...] klasycznym w Val di Fiemme, gdzie Adam Małysz wywalczył dwa złote medale na dużym i średnim obiekcie. Trener Apoloniusz Tajner podkreślał podczas MŚ: "Znakomita forma Adama z Val di Fiemme utrzyma się w marcu i wcale bym się nie zdziwił gdyby wywalczył po raz trzeci z rzędu Puchar Świata". Małysz w tym sezonie nie wygrał jeszcze [...]
Tajner: Skakali jak... worki Adam Małysz zachwyca swoją formą, niestety reszta naszych skoczków spisuje się beznadziejnie. W czwartkowych kwalifikacjach najlepszy z nich Robert Mateja był... 58. – czytamy w „Dzienniku Polskim”. - Inni polscy zawodnicy skakali bardzo słabo, jak... worki. Zupełnie uszło z nich [...]
Małysz: Mógłbym wywinąć salto - Trudno mi powiedzieć, ile metrów bym dołożył w tamtym skoku, gdyby nie te spadające bryle. Nie myślałem, by walczyć o odległość, bo niewiele widziałem - przyznał Adam Małysz po konkursie w Trondheim. - Przycisnąłem gogle ręką i na rozbiegu wszystko było w miarę w porządku. Gdyby zsunęły mi się na nos, mógłbym [...]
[...] strony potrzeba mu skoków, by dojść do formy, osiągnąć stabilizację. Bo na razie skacze nierówno. W sobotę oddał aż pięć skoków i to jest dobra wiadomość. Dzięki temu jego forma będzie rosnąć. - Skakanie byłoby w niedzielę niebezpieczne, więc decyzja sędziów była słuszna. Może mieć to dla Adama dobry wpływ, bo dla niego ważniejszy jest teraz [...]
[...] zajmowali odległe lokaty. Właśnie przez słabe występy Polacy stracili prawdopodobnie jedno miejsce z czteroosobowego limitu, jaki nam przysługiwał. Leciutko idzie w górę forma T. Tajnera. A turniej jest imprezą piekielnie trudną, obowiązuje na nim zabójczy system KO, w którym słabszy skoczek jest praktycznie bez szans na kwalifikowanie się do [...]
Forma Małysza: Czekanie na cud? Adam Małysz, jak na razie, nie błyszczy na tym turnieju. 15. lokata w klasyfikacji turniejowej, tak niskiego miejsca nie oczekiwał w Polsce nikt – informuje „Dziennik Polski”. R E K L A M A czytaj dalej Wymowa faktów jest jednak dla Małysza i dla kibiców smutna. Oto [...]
Życie Warszawy: Nie mamy prawa atakować Tajnera Apoloniusz Tajner poprosił polskich dziennikarzy, a za ich pośrednictwem także kibiców, o kilka dni spokoju. Trener chce zabrać Adama do Ramsau i tam popracować nad formą mistrza - czytamy w "Życiu Warszawy". Z pewnością znajdzie się wielu, którzy stwierdzą, że nie może być spokoju, jeśli [...]
Ljoekelsoey: Za długo przetrzymano mnie na belce "Nie wiodło mi się ostatnio najlepiej, ale od pewnego czasu czuję, że forma wraca i cieszę się, że udało mi się stanąć na podium" - powiedział trzeci w zakopiańskim konkursie Norweg Roar Ljoekelsoey. "Przed drugim skokiem wiedziałem, że muszę się maksymalnie skoncentrować aby myśleć [...]
Dziennik redukcyjny Karoliny
