forma

PREDAT0R thx, sog faktycznie bardzo dobra forma, zweryfikujemy oczywiscie zgłaszających się do danej kategorii czy np. faktycznie nie startowali w zadnych zawodach lub odwrotnie , startowali a o tym nie napisali , nie musze dopisywac co grozi za kłamstwo w tym przypadku ;) została nieco ponad godzina na zgłoszenia, o polnocy zamykam temat i albo [...]

[...] ale doszedlem do wniosku ze przy slabszej wytrzymalosci jednej z grup bede stosowa je jako wzmocnienie przy treningach dzielonych klasycznych mija niedlugo 6 tydz i taka forma staje sie za malo intensywna wiec przejde na 2 dzielony 4 dniowy znow wytrzymalosciowy trening antagonistyczny umieszcze go niedlugo jesli bedzie brakoalo chetnych do [...]

Zaopatrzyłem się w tą kretę i muszę powiedzieć, że warto. Biorę dopiero tydzień i jestem happy. Z reguły jeśli chodzi o masę, to ogólnie kreatyna średnio na mnie działała, ale oro to co innego. Ta forma kreatyny naprawdę na mnie działa. Jadę Shotguna - trening Jamesa Chana. Dodatkowo mam ostrowię, hp, zma i vit. Napisze jakie efekty na koniec ;)

moim zdaniem na obecną chwilę najlepsza forma kreatyny na rynku no i jeszcze z KAIZEN:).Idzie wszystko siła masa i jak się robi aeroby nie zalewa

świetna forma!

Panowie juz tylko niecale 4 miechy i znow najgorsze 4 minuty w moim zyciu. Forma systematycznie rosnie, ale nie tak jakbym sobie tego zyczyl.Juz poprostu nieraz wymiekam i nie mam ochoty na treningi. Juz teraz gdy przechodze obok laweczki na brzuszki to dostaje palpitacji serca, gdy widze drazek to mam kupe w gaciach, a co bedzie pozniej. Jedyne [...]

Misiorek, nie ma co, nastepnym razem wypada mi sie wybrac, bo zaczne odstawac forma Mit mowi ze sobote ma wolna, to moznaby sie wybrac we trzech, moze Minro by sie jeszcze zmobilizowal, to zrobilibysmy sobie zajazd Jakbys mogl to przeslij mi te zdjecia na [email protected]

[...] w gre nie wchodzi obciazanie jego!! lzy mi sie w oczach kreca jak to pisze... na prawde chcialem pojechac z wami w gory:( jeszcze nie wiem co z ta szwecja wypadnie ale stwierdzic musze ze w tym roku forma jest raczej mniejsza niz rok temu:( powodzenia zycze takze wszystkim tym ktorych znam i wszystkim ktorzy ida poraz pierwszy!! pozdro z Wrocka:)

[...] wybieral sie na jakies imprezki typu Harpagan, albo triatlon, to daj znac, tym bardziej jesli ten drugi bedzie organizowany w naszej okolicy Chetnie sie wybiore, o ile forma pozwoli po wakacjach, bo we wrzesniu wyjezdzam na miesieczny staz i z treningiem moze byc ciezko Jesli ktos z forum jest zainteresowany zorganizowaniem ekipy w Pucku, [...]

[...] tylko 30 sec. Czyli powinno wygladac to tak: 30 sec jedno cwiczenie i potem 30 sec przerwy i znowu 30 sec cwiczenie, 30 sec przerwy itd. Zycze wszystkim aby te swieta staly sie okazja do odpoczynku i nabrania sil do dalszego treningu Tylko nie przesadzajcie z jedzeniem i z piciem na sylwestra, bo forma spadnie Pozdrawiam wszystkich!

Tak jak napisal mit, jak najwiecej plywac. Najwazniejsza jest technika, jest to podstawowy problem w plywaniu, najpierw opanuj technike. Bardzo dobre sa wlasnie deski, jesli chodzi o technike. Skupiasz sie wtedy, albo na nogach, albo na rekach. Zwroc uwage na nogi, czesto sa nieumiejetnie uzywane, co powoduje, ze ciagniesz je za soba i momentalnie [...]

[...] glukozaminy i zaczynam od zera. Nareszcie koniec asfaltu, przeprowadzilem sie niedawno i mam teraz 5 minut rowerkiem do boiska do rugby, fajna miekka murawa :) . Reasumujac mierna forma, zero biegania, nadal bez plywania, postep ponizej zakladanego. Teraz jestem kiep, ale zobaczymy co pokaze minutowy test w lutym. Sie rozpisalem . Pozdrawiam.

[...] jak wolisz. odpusc spalacze bo ryja ci watrobe i uluz diete. Białko dodaj do uzupelnienia diety. Na poczatku zrob dobra rozgrzewke i trening potem aeroby. Nie musisz chodzic codzienie na silownie ale np warto rozpisac sobie trening na kolejne dni tygodnia. sproboj zrobic cos sama a my pomozemy;) P.S mozesz tez fotki wrzucić jak stoisz z forma;)

scorpio na zdieciu tych normalnych pakerow ten 3 to moj kumpel z randwick Luke.forma robiona na primobolanie :)pozdr jeszcze raz.

[...] jak się ma po wyciśniętym na twarzy, zero ropnych itp ja już nie miałem prawie nic po kolejnych dwóch tygodniach ja wraz z kolegą nie mielismy zupełnie nic, do dzisiaj forma naszych klatek trzyma się znakomicie skład: CHITOZAN, Alantoina, Olej lniany, Kwas mlekowy, Mocznik, Vehiculum w sumie jeżeli ktoś jest zainteresowany za 22 zł mogę [...]

Z jakiej wagi zaczynąłeś z redukcją/kończyłeś masę i z jakich kcal ? Dobra forma! Jaki masz wzrost ? Zmieniony przez - cma04 w dniu 2014-10-29 22:39:07

Dobra forma :) Oby tak dalej . Pozdro

Sam kupiłem rowerek za 2000, firmy SCHWINN! i tobie radzę patrzeć na oferty używane! Dlaczego? bo jest to sprzęt profesjonalny ! ja mam swój rok i naprawde waży z 80kg. nie do zajechania bez smiesznych liczników kcal,plastików itp. FIRMY - SPINNER,SCHWINN,HES,TOMAHAWK,CYBEX - to są firmy potężnego sprzętu rowerów spininngowych. SPININNG jest [...]

Zawsze to jakaś forma ruchu :) Na nartach pewnie dobrze nogi się wyrabiają?

Wójcik na luzie zrobi tego ciapatego. Bo już gazu brak. Ale w rewanżu z Narkunem z tymi taką formą go nie widzę.