nie musisz w ogole jesc sniadania, jesli masz sie do niego zmuszac. trening silowy na czczo tez mozesz wykonywac, bez obaw o wyniki czy katabolizm. jesli juz koniecznie chcesz cos zjesc, to moze to byc forma płynna, jak uwazasz, ze taka forma bedzie dla ciebie zjadliwa
[...] jesli masz sie do niego zmuszac. trening silowy na czczo tez mozesz wykonywac, bez obaw o wyniki czy katabolizm. jesli juz koniecznie chcesz cos zjesc, to moze to byc forma płynna, jak uwazasz, ze taka forma bedzie dla ciebie zjadliwa Problem w tym że ja nie robię treningów siłowych, a tzw. obwodowe, czy cardio, no nie wiem jak się je [...]
przeczytaj jeszcze raz ;) bedzie jako pojedyncza forma napisalem a nie pojedyncza forma-n.o.k.o ;) wiem ze stack ale bede go traktował jako pojedyńcza forme bo ma prosty skład. Ale zaraz by było że po co 2 stacki na jeden cykl.
kupe miecha jest na Tobie;-) bo dobrej redukcji forma powinna byc duża lepsza. również jestem zdania ze twaróg po treningu kiepski pomysł, lepiej już ten twaróg daj przed snem opcja Muczakosdużo lepsza;-)
wedlug mnie i kumpla ktory mi nie raz to powtarzal najlepsza forma byla przy wadze 84-85kg jezeli chodzi o niski bf w stosunku do miesa i wymiarow i ogolnej estetyki, gdzies sa zdjecia z tego okresu zakopane w stronach tego tematu... uwaga nak***iam wymiary :D bic - 44cm z groszem (niecale 44,5cm) klata na luzie - 120cm barki na luzie - 132cm [...]
cos nowego forma nie za super ale wazne ze jest coraz lepiej ps. klata nie ruszana juz 3 tydzien :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/31eba02ae2284dce9f192918b4cfc3d4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fbb744115cd24188b15ce5daad316039.jpg
Uwaga! POWYŻSZE informacje nie są żadną formą zachęcania do stosowania dopingu. Uwzględnione w tekście dawki preparatów dotyczą jedynie aspektów leczenia określonych schorzeń i nie mają nic wspólnego z rozpiską dla osób zdrowych. Z kolei informacje dotyczące stosowania tych leków w kulturystyce są tylko i wyłącznie formą ciekawostki. Podane w [...]
życiowa forma, bo jeszcze nie był gruby. Waga startowa wtedy 135-140, a poza sezonem 155. Ostatnio (2004) to miał 153 kg na scenie, wiec dobrze nie mógł wyglądać . .... http://www.ironman-israel.com/gallery/kovacs_greg/kavacs_greg_21.jpg i ostatnio http://www.fitplus.cz/allpic/mf/u_196_624.jpg http://www.gkovacs.com/Gallery.htm
tu jeszcze forma z wigilii :D Przed kolacją poszły łapki, a po wigilii "pasterka" :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b892f35e1314e03a8d73fd18a1655de.JPG Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2013-12-25 10:17:03
Zawsze gdy czytałem tematy typu taki jak ten to ludzie odradzali No-Boostery oraz inne stacki ze względu na koszta.Każdy powie to samo pojedyncza forma kreatyny obojętnie jaka masz tyle teraz rodzajów ,że spokojnie sobie wybierzesz.A jeśli pompa przy Hp będzie za mała to wystarczy do kupić argi power z olimpu albu AAKG :) też olimp lub Trec.Myślę [...]
dla kazdego forma znaczy co innego:) dla mnie forma bedzie szczyt silowy, co nie znaczy ze opycham sie weglowodanami i jestem krasnoludem z duzym brzuchem. Reasumujac: Sprobujcie kiedys chlopaki (nawet na najblizszym treningu) przed standardowym treningiem Klatka + biceps w ramach rozgrzewki zrobic sobie 4 serie przysiadow po 5pow z ciezarem [...]
[...] w związku z tym prośbę do Ciebie, jak również do innych Uzytkowników, mających doświadczenie z "różnymi systemami" (jak dla mnie to bardziej prawdziwa powinna być forma "różnymi organizacjami", ale skoro chcecie tak, to macie): Opiszczcie w dowolnej formie różnice i ewentualne podobieństwa w procesie szkolenia (metodyka, [...]
[...] Wystosowałem też pewien apel, któy tu powtórzę: do (...) Uzytkowników, mających doświadczenie z "różnymi systemami" (jak dla mnie to bardziej prawdziwa powinna być forma "różnymi organizacjami", ale skoro chcecie tak, to macie): Opiszczcie w dowolnej formie różnice i ewentualne podobieństwa w procesie szkolenia (metodyka, [...]
[...] w związku z tym prośbę do Ciebie, jak również do innych Uzytkowników, mających doświadczenie z "różnymi systemami" (jak dla mnie to bardziej prawdziwa powinna być forma "różnymi organizacjami", ale skoro chcecie tak, to macie): Opiszczcie w dowolnej formie różnice i ewentualne podobieństwa w procesie szkolenia (metodyka, [...]
Trochę przesadziłem ;) Ale tylko trochę. Wyrażać szacunek przez bicie brawa ok, tak jak pisał Słaby na stażach. Ale nie po każdym treningu. Piona starczy, ukłon itd. Jakim trzeb być trenerem żeby ci codziennie brawo ktoś bił, rozbudowane ego i tyle. Dla mnie przesada, robi się zbyt gejowato i hamerykańsko, jeszcze zróbmy trening jak na zachodzie [...]
[...] i 15 Przysiadow i idziesz w górę. Pasuje? Pasuje :) Swoją drogą, to fakty są takie, że ja przed pójściem na siłownię praktycznie od lat nie uprawiałam żadnego sportu. To forma jest jaka jest, bo i skąd ma być lepsza. Więc to kolejna rzecz, którą muszę się zająć już po wyzwaniu. Ostatnio czytałam fajny artykuł i pewnej dietetyczki że takie [...]
Trzeba było pytać rehabilitanta osobiście nie jestem zwolennikiem tego typu rozwiązania bo zazwyczaj problem jest inny i dotyczy nieprawidłowej biomechniki (np. stawu rzpekowo-udowego) czy nieprawidłowego napięcia w sekwencji mięśniowo-powięziowej a wówczas forma prawidłowa forma leczenia to terapia manualna.
[...] i osób starszych zwracają się "za troje": "weznóm" (oni), "sóm" (oni). Odmienia się rzecz jasna wyłącznie czasownik, zatem poprawna śląska forma odniesiona do jednej osoby starszej to "starzik (dziadek) weznóm", a nie "starzikowie weznóm" (lub "starziki weznóm")(ta ostatnia forma [...]
Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)
