noo brawo Robert, świetny występ i forma. I tak jak ktoś zauważył, pokonał wielu zawodników z Olimpii. Pogratulować. ciekawe jak się spiszą nasi najciężsi amatorzy...
[...] zawodowcem , podsumowując polaków wielkie brawa dla Karola Małeckiego za piękną sylwetkę i zwycięstwo , marek olej olejniczak i adam adamski także zajęli dobre 6 miejsca i na pewno mogą być zadowoleni , no i nasz jedyny zawodowiec super forma i dobre 4 miejsce pokonał minimum 7 na mr olympia freemana , a takze Rockela , brawo dla roberta :)
zgadza sie ale Dambrauskas też nie był w formie , najbardziej mnie dziwi po co na takie zawody pojechali Guran ,Potocki o Bobrowski chyba widzą że nie są w formie i bez sensu jechać by zająć dalekie miejsce . w zawodach kamienna rzeźba byli bez formy i zajęli dalsze miejsca wiec po co sie pchali na arnold classic gdzie poziom jest mega wysoki , [...]
A tutaj moja aktaualna forma: Miesiąc temu: http://img35.imageshack.us/img35/8696/20121216092112694.jpg Aktualne: http://img32.imageshack.us/img32/8879/20130112193311335.jpg Zmieniony przez - sasquatch1 w dniu 2013-01-13 11:30:54
[...] 1 kwietnia Brewster stanie po raz czwarty w obronie pasa WBO w wadze ciężkiej. Waga mistrza jest niepokojąca, w swej ostatniej walce ważył 228 i pół funta (103,5 kg) a jego forma pozostawiała sporo do życzenia. Jak wiec będzie teraz? Gdy Lamon jest jeszcze cięższy, przy znacznym otłuszczeniu ciała? Czy ten fakt nie odbije się niekorzystnie na [...]
[...] za aktywność, że przynajmniej coś starał się robić. Dalsza część walki niestety już wyraźnie dla Kliczki. Peter zrobił co mógł, taktyka była dobra, a właściwie jedyna, forma też w porządku. W tej walce nie wyszło, mówi się trudno. Zobaczymy jak poradzi sobie Briggs z Witalijem, który powinien mieć zerową motywację... Zmieniony przez - [...]
[...] substancje transportujace oraz zwiazki azotu ktore powoduja tak kolokwialnie okreslajac pompe, to w skrocie! Jesli chodzi o kreatyne w domyśle monohydrat. To podstawowa forma kreatyny stosowana w okresach budowania masy i owszem takze sily. Zachecam do lektury fachowych publikacji na temat w/w suplementów. a poza tym nitrobolon firmy trek [...]
dziekuje za rade , tak to chyba najlepszy pomyśł żeby zmienić rodzaj ćwiczeń - bo z lenistwem bedzie problem , ćw. to równierz forma relaksaci po całum dniu pracy tak więc nie wiem czy mój partner wytrzymł by ze mną :) A co z treningiem areobowym typu bieganie na bierzni czy elipsa , osobiście najlepsze efekty widze po ćw. na elipsie i nie mam [...]
Akurat BVB to nie jest dobry przykład,bo Real jest praktycznie od początku sezonu z formą w lesie a i w fazie gr. zwykle nie gra się na maxa ;-) Co Barcy i Realu w tamtym sezonie,to tak jak pisalem dyspozycja dnia,szczescie itd. zadecydowało oraz niezwykle niekorzystny kalendarz... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-12-21 18:50:30
[...] z dezaprobatą. Ok, nie pierwszy raz się spotykam z takim czymś, więc przeżyje ;) Chodziło mi o to, że nigdy nie powinno być ważne nazwisko, czy przeszłe dokonania - a obecna forma. Nikt mi nie powie, że lepiej wystawić Ikera z nazwiskiem, w słabej formie, niż Lopeza w lepszej formie, bez nazwiska. Nazwisko bramki nie zamuruje - chociaż tak jak [...]
Pierwsze koty za płoty super film i dobra forma:-)) Dzięki };-) Trochę jeszcze brakuje do celu ale myślę, że na przełomie czerwiec/lipiec dopnę swego. Wałkuje teraz opracowania TomQ więc szykuje się dobra redukcja po sezonie zimowym 8-)
[...] (gif 2.) (gif 2a) W pozycji stojącej: stajemy w rozkroku nieco szerszym, niż barki (inna forma ćwiczenia zakłada wysunięcie jednej nogi nieco w przód, dla lepszej równowagi) - klatka piersiowa wypchnięta ku przodowi, zachowana naturalna krzywizna [...]
Nie przechodź od razu po takim treningów fbw na trening dzielony. Warto by było po drodze wejść jeszcze na trening o nieco mniejszej objętości np push pull 3 bądź 4 razy w tygodniu. O widzisz, nawet nie brałem pod uwagę jeszcze takiej możliwości. Myślałem o przejściu od razu na trening dzielony ale w takim razie poczytam i coś dobiorę [...]
Bardzo fajnie to się prezentuje, forma dobra Inni powinni brać przykład... po takiej ilości fot można obiektywnie spojrzeć a nie wrzucają 1-2 fotki i oceny chcą. SOG za całość
Aktualna forma z przed śniadania (wyszło płasko), przed planem na rozbudowę masy mięśniowej. Zdjęcie sylwetki przodem i tyłem (no homo!), 190 cm wzrostu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b52fdc226d734d87b539259dc70d0422.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41027c46d3434fe186112608629505c9.JPG
ARNOLD CLASSIC EUROPE 2012
