forma

[...] na mnie "żyła" Zalezy mi na masie ale nie takiej jak wiekszosc tyfusow stojacych na bramkach... to mi nie imponuje. Chce zlapac troszke masy i od stycznia zaczac sie "spawać" i doszykowac super forma na marca a dokladnie na "Pierwszy krok w kulturystyce" Dokladnie chodzi mi o to zeby sie nie oblac bezpowrotnie...

A mleczan magnezu to dobra forma? A jaki magnez polecacie poza Olimpowskim?

zrobiłem kiedyś test: w wielu sklepach bylem z kalkulatorem gł w bialymstoku, sprawdzalem ceny 1g białka w roznych produkach, pod uwagę brałem sery, ryż, kasze, kefiry, wszelkie produkty mleczne i wiele innych i jakos wyszlo jogurt z sokolki 0%, ktory zawiera 4,6g białka jest najtańszą sklepowa formą białka(przy cenie ok. 1,7zł, wadze 400g, to 1g [...]

to nie bierz takiego dawkowania jak Nipto, w podanym przeze mnie dawkowaniu tak nie mazresztą większość userów zaleca stacki przed tylko przed trenem w momencie kiedy jest pojedyncza forma do cyklu dodana Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2010-01-19 16:03:45

to go zmień chyba że to była Twoja najlepsza forma

nie zmienie bo nie mam aktualnych zdjęć, od tego czasu jest jakieś 10kg na plusie więc szału nie ma, ale teraz jak już pisałem jest "suplementacja" teską więc forma idzie ciągle do przodu..

[...] treningi powinny Cie interesować. Oczywiscie od czasu do czasu jak zastosujesz plan z obciążeniem to da Ci on coś,bo to jednak nowe bodźce dla organizmu,ale pamiętaj że to forma dodatku do planu,a nie podstawa wokół której powinieneś układać inne plany. Tego typu plany świetnie się włąśnie nadają na przełamanie stagnacji jeśli utknąłeś i nie [...]

Białko np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html Z kreatyn jak pojedyncza forma to np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html Jak stack moze być xplode lub http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html Ale czysta masa od jedzenia będzie zależeć bo suple to tylko dodatek, jak [...]

Naprawde warto poczytać by wystrzec się wielu błędów. Zacznij od diety i zastanów się jaka forma aktywności fizycznej Tobie najbardIej odpowiada.. Sport trzeba pokochac bo to nie jest tak ze dojdziesz do celu i na tym skonczysz. Musisz to lubic aby ciagle dążyć do celu.. a nastepnie obrać nowy cel. Malymi krokami do celu z duza cierpliwoscia i [...]

Wycwiel-co roku coraz lepszy:) Forma rozwojowa jak u dwudziestolatka . Ojan -dlaczego A 20 ?

Jeśli Ci nie szkoda kasy to storm możesz brać też rano w dzień treningowy i rano w nietreningowy. Ale lepszym i tańszym rozwiązaniem będzie tu raczej pojedyncza forma kreatyny. Jeśli Ci nie żal kasy to możesz śmiało tak jak wcześniej pisałem. BCAA uważam, że najlepiej stosować tylko w porze okołotreningowej. Jeśli masz dużo możesz stosować wtedy [...]

skłaniałbym sie ku jabłczanowi ester to stabilniejsza forma mono...

To może ja się podłączę do tematu. Czy jest sens nie przechodzić od razu z mono, na mono + CP, tylko jeszcze miedzy takimi cyklami zapodać jakiś cykl mono + sam jabłczan, ew. jakaś inna forma kreatyny(cytrynian, pirogrornian, ester) Chodzi mi o to żeby przechodzić stopniowo, wykorzystując każda formę kreatyny.

obojetnie jaka forma kretki? np na jablczanie tez?

creatine ethyl ester. najlepsza forma wedlug mnie - czyli np crester olimtu, vitalmax. na mnie najlepiej dziala

bierz stack po treningu po prostu i ewentualnie rano na cco zamiast przed tremningiem. w czym ci pompa przeszkadza? w ogole bezsens troche kupowac stack jesli nie chcesz jednej z jego zalet wykorzystac - pompy. jak koledzy wczesniej mowili = pojedyncza forma kretki (mono/orotan), albo stack bez argioniny/cytruliny. wsio

[...] wroci, standard. czytaj temat moralesa z gory dzialu o ukladaniu diety i wymysl cos rozsadnego, daj do oceny. cwicz "na mase" polecam fbw. wrzuc ta ankiete i jakies foty, bycmoze przesadzasz z wygladem wiele zrzucic tak czy siak nie mozesz. 8tyg rozsadnej redukcji max i mozesz zbudowac troche miesnia, na lato forma kozak hehe pozdro

Sprawa dyfuzorów jest dosyć ciekawa, bo RBR, który na początku sezonu dysponował zwykłym dyfuzorem i mimo to był konkurencyjny, obecnie ma już dyfuzor wielopoziomowy. Czytałem, że są to aż trzy poziomy. BMW jednak ma wolniejsze tempo rozwoju, więc nie można oczekiwać, że nagle ich forma znacząco się polepszy.

Dasz odpocząć mięśniom od bicia i powinno pomóc. Jak odpuściłem na 2 miechy tyłek na rzecz ud, to aż się zdziwiłem jak się dobrze te zrosty zredukowały. Na pewno i masowanie i wcieranie pomogą. Także powinno być dobrze;-) PS A tak a'propos M&M's też uważam, że forma dobra;-) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-09-01 10:57:57

Nie myśl czy będzie widać tylko działaj :) Rób sobie zdjęcia co miesiąc to zobaczysz jak się forma będzie zmieniała.