SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Rozciąganie między seriami?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jako chwilowe rozluźnienie mięśnia może być przy czym musisz sobie zdawać sprawę, że trzeba podejść do tego ostrożnie, bo rozciąganie mięśnia osłabia jego siłę w kolejnych seriach i nie zawsze jest to pożądane. Tylko jeśli chodzi o bicepsa to nie ma z tym problemu, raczej bym unikał takich zabiegów żeby nie kusić losu przy ćwiczeniach złożonych bo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2020-03-29 18:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podwijanie klaty-czy dobrze robie??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    z czym nieźle ???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2004-12-23 20:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otarcia skóry przy pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    to jak ty pływasz że masz otarcia skóry ile kilometrów, i w czym,

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 2008-09-24 12:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • depilacja-problem.....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ale dlaczego mi ich wogóle nie chyta?? oto jest pytanie. Czy może za słabo podgrzany. Nkałdam wosk na skórę a nie na paski. PS. Czym, zmy ć wosk ze skóry bo mi zostały reszki.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 2007-05-21 19:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROP ALCHEMIA

    Post
    Doping

    to po czym tylko po działaniu? jka poznac ze działa jak zmienia sie sroki a nie zaczyna sie od zera

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 2009-01-18 16:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a 1 piwko

    Post
    Odżywki i suplementy

    oczywiscie nie popijaj kreatyny tym piwem... i jesli to bedzie 1 piwo na kilka dni z jakims odspepem czasowym typu godzina i wiecej od kreatyny to nie ma sie czym martwic

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2011-05-08 10:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka zamiast posiłku

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodzi mi o cos po czym mnie nie zaleje Tu już kwestia, jak wygląda kaloryczność diety i jej braków. Jak zmieścisz w przewidzianym bilansie, to Cię nie zaleje.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2017-02-01 16:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w czym?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2013-09-10 18:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lepiej 2 tyg ON + 2 tyg OFF przy czym w drugiej 2-tygodniówce zwiększ dawki w stosunku do pierwszego cyklu

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2005-06-03 01:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka+meta

    Post
    Doping

    [...] logiczne,a to że był niemcem i tam sie urodził na to nie miał wpływu,był patriotą,prawdziwym,potrafił polecieć di Anglii w tak hardcorową misje (kto zna jej otoczki wie o czym mówie,i ile ryzykował,żeby pogadać o warunkach pokoju)Jego spośród wszystkich towarzyszy wujka Adolfa darze pewnym szacunkiem,który moim zdaniem mu się należał. To taki [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2005-07-04 09:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka+meta

    Post
    Doping

    Nad czym się głowili? Przecież od początku ruskie mówili, ze nie biorą udziału w IIW.Ś.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2005-07-04 11:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka+meta

    Post
    Doping

    Nad czym się głowili? Przecież od początku ruskie mówili, ze nie biorą udziału w IIW.Ś nie wiem czy ja nie czaję, czy ty

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2005-07-04 11:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piwo tuczy, ale ....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie powinnienes, zreszta czym tu sie przejmowac raz sie zyje zeby myslał tak przed kazda impreza to z domu bym nie wychodzil

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 2005-07-20 19:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dextro juice

    Post
    Odżywki i suplementy

    czym mniej curków tym lepiej;

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3469 Data: 2006-11-25 14:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ale w czym problem? ja bym się cieszył jakby moi bliscy również z takim zapałem uprawili sport i zdrowo jedli jeżeli zacznie być za chuda to wystarczy zwiększyć racje żywnościowe, prężcież nie musi rezygnować z biegania ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2008-12-26 20:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RZEŹBA

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o POMOC Napisz konkretnie w czym pomóc...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2011-03-07 21:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gumy do treningów

    Post
    Sztuki Walki

    Ćwiczyłem na takich gumach, jako urozmaicenie treningu może być. Nie wiem czym się ludzie oburzacie gumy są stosowane w treningach bokserskich, mma czy sportach chwytanych. To, że ktoś nie trenuje X czasu nie znaczy, że ma się nie dotykach takich gum, zawsze to może sięprzydać. Technika jest na 1 miejscu to oczywiste, ale trening boksu jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2864 Data: 2012-11-15 18:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha zastrzyki domiesniowe w zyłe człowieku wiesz czym grozi zaje...ie np tescia ktory jest oleisty bezposrednio w kabel??? to smierc na miesjcu przez zator najprawdopodobniej

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4804 Data: 2013-11-28 15:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 9 dniach stosowania diety i Hard fasta 2x100g dziennie 2.5 Kg Przy czym zero jakiegokolwiek zalania... poprawił się apetyt szkoda że jest taki drogi... aktualnie jestem bardzo zadowolony z efektów ponieważ miałem ogromną stagnacje w masie :(

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2014-06-13 11:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jeżeli zależy Ci na sportowej sylwetce to powinnaś wskoczyć na jakiś czas na trening siłowy a szczególnie powinnaś wejść na bilans dodatni, żeby Twoje mięśnie miały na czym się budować. Bo na razie to po prostu jesteś szczupła, chuda i do sportowej sylwetki dzieli długi z dobre 2 lata sumiennej pracy, ale to nie znaczy, że trzeba z tego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2016-12-28 11:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)