czym

Wystarczy wstać godzinę wcześniej albo pójść spać godzinę później dzień wcześniej, w czym problem?

kosa spokojnie, zdjecia sie podobaja, nie wiem w czym problem pozdrawiam!

twisster (jesli masz do niego dostep:) krec sie prze ok 10 min Jak wyglada ten twister i na czym polega ?? =>MiNiEk<=

też miałem tak na cyklu ale spore dawki tescia lecialy i tren . Chwilami nie oddychałem po czym sie budziłem a zauwazyl to brat . Ogolnie zawsze chrapałem na cyklu i ciezki oddech podczas snu . Byc moze szybki przyrost masy . Ale zawsze mozna sie zbadac i wszystko jasne

[...] i jest dobrze. Po prostu cwiczac na cyklu - kreatyna daje lepsze napompowanie miesni i daje sily aby moc trenowac z wiekszym rozmachem i tym samym z wiekszymi ciezarami. A czym wiesze ciezary tym wieszy przyrost masy. Do tego dokladasz dobra diete i miesnie maja naprawde z czego sie rozbudowywac. I to jest sposob ktory u mnie sie sprawdza. I [...]

[...] dziennie na oktrągło. Robią przerwy, czasami długie, czasami krótkie, ale je robią. Do każdej przerwy dostosowują swój jadłospis no i oczywiście dodatek specjalny (wiesz o czym mówię!!) A po kreatynie spada masa prawie 90% ludzi! Wiesz dlaczego tak jest?? Bo oni myślą, że jak biorą kreatynę to ona wszystko załatwi no i diete se można do klopa [...]

Nie ważne jaki zakres ma lab, ważne są ogólnie przyjęte medyczne normy a są to dla mężczyzn od 0,2-1,38ng/ml jak chodzi o progesteron więc nie masz się czym martwić

[...] z tego atlsu co podaliśćie. Wybrałem następujące ćwiczenia Pompki klasyczne Pompki w podporze tyłem Wspięcia na palce &#8222;SYZYFKI&#8221; Skłony tułowia w leżeniu tyłem zwykłe i skośne Unoszenie nóg w leżeniu tyłem Unoszenie tułowia z leżenia przodem I tylko mam pytanie czym sie kierować ustalając ilość seri i powtorzeń ???

to co panowie najlepsze rozwiązanie to dietka i aero i siłka a po jak osiągnę cel to mogę wtedy wino wziąsc z czym najlepiej ?

Ok , a tłuszcze czym najelpiej uzupelnic?

Bo to g**** nie badanie. Zrób badanie cystatyna c Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2024-03-11 19:03:36 A co ma wspolnego badanie cystatyny c z badaniem ck ? Czy ty wiesz o czym on wogole pisze ?

Bo to g**** nie badanie. Zrób badanie cystatyna c Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2024-03-11 19:03:36 A co ma wspolnego badanie cystatyny c z badaniem ck ? Czy ty wiesz o czym on wogole pisze ? Fakt nie doczytałem i szybko napisałem.

179cm to (niewiem ile razy to powtarzałem) wcale nie mało! Czym się przejmujesz a do 185cm powinieneś dociągnąć ,,Nie wychodź z siebie, możesz nie wrócić" pozdrawiam RoCkEtMaN

Mam jeszcze pytanko jeśli bym chciał jeszcze carbo brać do tego to w jakich porach i po ile g i z czym ;) z góry dziękuję

a co myslisz o polaczeniu w 1 dzien klata+barki w nastepny dzien cala lapa przedramie bic tric.. no i z czym moge cwiczyc kaptur cwiczylem rok klata,bic,tric,brzuch to nie ma sensu wiec mam zamiar dodac plecy nogi barki kaptury cwiczyc najszerszy itp

piszcie smialo.. co wy z czym laczycie ;]

patryk jak nie bedziesz mial pieniedzy na suplementy do koksow to ci koksy h*** dadza. Musisz miec caly zestaw odzywek zeby ci masa nie spadla po cyklu. BTW o czym my wogule muwimy ? (14lat) - LOL LOL - Laugh Out Loud

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

[...] zupełności wystarcza :D Ale jeśli masz duże pomieszczenie na siłkę i naprawdę sporo krążków o niskich nominałach to żeby zmieścić większy ciężar oczywiście musisz mieć dłuższy gryf. Wszystko zależy od tego czym dysponujesz bądz dysponować bedziesz w przyszłości :) Usiądź i policz warianty i wybierz optymalne rozwiązanie zanim kupisz :) Pozdro :)

Niestety serek to taka 'przekąska' a chodzi mi o coś czym możnaby zaspokoić troche głodu :) Dzieki za odp