czym

[...] zawrzec węglowodany i białko w zwiększonych niż normalnie ilościach. Sprawdź jakie węglowodany i jakie białko jest najlepsze, czego unikac. W między czasie przeczytaj czym jest posiłek potreningowy, jak obserwowac reakcje organizmu, jak manipulowac dietą. Zacznij liczyc to co jesz kiedy już wyuczysz się podstawowych schematów i dopinac [...]

z tego co iwme ostrowia produkuje wpc tylko w workach po 15kg albo torebkach po 0,5kg więc to o czym mówisz to pewnie jakiś syf

ok, jeszcze takie pytanie jedno, ile kg muszę osiągnąć żeby mieć już mieć w czym rzeźbić, bo teraz to nie wygląda zbyt dobrze :/ ?

wiadomo czym bardziej podpilujesz tym lepiej, rybka po jednej ampie pewnie bedzie do wyyebania w UK w punktach wymiany igiel mozna sobie wziac takie pyerdolniki, zayebista sprawa http://news.tictac.org.uk/news/11.2/images/safesnap.jpg

[...] sowje doswiadczenia, ale "regulki" powstaly na podstawie doswiadzen setek czy tysiecy osob a nie mojej czy Twojej i tez maja wartosc, szczegolnie jezeli mowimy o czym jak dzialanie pojedynczego srodka jak uwazasz ze wiesz wiecej niz ja to zaloze temat w modach zeby zdjeto mi bolda i zebys Ty wszedl na to wolne miejsce, bo jak [...]

Wymieszać, czyli po prostu wstrząsnąć? Ok! Tak też zrobie. Na 0,2 L soku? A może być jkaiś inny smak czy koniecznie winogronowy, bo ja np. nie wiem czym sie różnią te soki poza smakiem? Dzięki, za porady. Pozdrawiam!

Kwic ! Ja proponuje gumy do żucia , za kazdym razem jak bedzie ci sie chcialo palic to bierz gume ( ja stosowalem winterfresh w drazetkach - przez pierwsze 2 tygodnie jadlem 2 paczki dziennie) Ogólna zasada trzeba mieć czym zająć usta i ręce proponuje marchewki albo fajne laski Zycze powodzenia pozdro

przybliz blizej bo niejestem pewny czy to jest to o czym mysle...

[...] spróbowanie :/ Jako ciekawostkę mogę powiedzieć ,że mój brat który też ćwiczy(skrajne endo tak jak ja:/) zjadł w ostatni 1 dz. Św. Bożego narodzenia coś około 20000kcal po czym owczywiście różne problemy żołądkowe...co powtórzył nast. dnia aż nic nie zostało(kcal liczone pi razy oko ale i tak zaniżałem wynki, a sprawdzałem tak z ciekawości bo [...]

[...] peptyd glutaminy. Ale w innych ich odżywkach białkowych np. Isoplex ten argument już nie pada jakoś dziwnie. - Krytykowali i ujawniali oszustwo pod nazwą kre-alkalyn...po czym sami wypuścili swój i piszą, że to może wpływać na stabilność - moralność Kalego. - Reklamy...Ta chyba ostatnia z SDW, gdzie starają się przekonać nabywcę, że ich [...]

w regulaminie działu na górze strony znajdziesz linki do poczytania i ankiete do wypełnienia, wklej tu swoje dane poczytaj i pokombinuj z ułozeniem diety chetnie pogadamy ale musisz miec podstawowa wiedze bys wiedziała o czym mówimy

"I teraz mam do was pytanie, po czym by mnie konkretnie wyje*ało?." nie ma niestety czegos takiego, reszta j/w

Buduje może i tak, ale odbudowuje już inaczej. Ale nie wiem w czym sęk. Fascynują cię cyferki na siłowni, to po co stratujesz na zawodach SW?

[...] że sie nie boi(usiłuje podnieść swoje morale) a w rzeczywistości odczuwa strach bo psycha płata mu figle(i nie ma na to wpływu). Jest jeszcze trzecia opcja. Gość jest obity,często sparuje, walczy, ma doświadczenia i przez to inaczej ukształtowaną psychike od przeciętnego Kowalskiego bo po prostu przysłowiowo wie "co sie z czym je".

Na początek suple zbędne będą, możesz je dołączyć w późniejszym etapie redukcji, teraz szkoda je dawać. Bo jak redukcja przystopuje to czym się wspomożesz jak już teraz zaczniesz.

mostki raczej nie obciążają kręgosłupu to o czym ty mówisz...

[...] i wiem co rabie ( no moze nie w pelni) ale 100 kg to nie bede podnosil bo niemam tyle kasy na obciazenia javascript: test(''); javascript: test(''); i miales racje nie odstawie jej ale wiem ze niechce byc jak pudzian tylko zalezy mi bardziej na wygaldzie wiec brzuszki robie...a czym sie roznia pompki od podnoszenia sztangi na laweczce??

bialczan czym to popierasz? brałeś czy tylko czytałeś?

Tutaj nie ma nad czym debatować - zasuwaj na prześwietlenie, bo to nie są żarty, a czekając na cud mozesz sobie tylko biedy narobić.

Z czym kombinuje? ważę niecałe 53kg przy 167cm wzrostu mam okł. 15% fatu. Chcę unieść pośladki bo są obwisłe + ujędrnić ususzone ciało (na skutek wcześniejszych głodówek ;) )