czym

Czym ładujesz? Śmietnik czy czyściutko?

Dokładnie tak. Ostatni ktoś na Animalu pisał mi, że na 8 dni nie warto wchodzić na vlcd. Wtedy ja zapytałem w wątku, czym zatem organizm żywi się przez te 8 dni, skoro dostarczam każdego dnia raptem 1000 kcal? No i oczywiście odpowiedzi nie uzyskałem, bo jest oczywista :-) Na początku leci wszystko, później już sam fat, ale wtedy realnie można już [...]

Ogolnie z diety samej malo mi wychodzi bo jakies 5g. Takze myslalem uzupelnic do 30. Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie. Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00

Ogolnie z diety samej malo mi wychodzi bo jakies 5g. Takze myslalem uzupelnic do 30. Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie. Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00 Prze białkowanie i [...]

Ogolnie z diety samej malo mi wychodzi bo jakies 5g. Takze myslalem uzupelnic do 30. Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie. Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00 Prze białkowanie i [...]

Ogolnie z diety samej malo mi wychodzi bo jakies 5g. Takze myslalem uzupelnic do 30. Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie. Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00 Prze białkowanie i [...]

Ogolnie z diety samej malo mi wychodzi bo jakies 5g. Takze myslalem uzupelnic do 30. Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie. Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00 Prze białkowanie i [...]

Po czym twierdzisz, że za mało? Efekty na plus ma? Ma. 14 do 15 to jest max, który można przyswoić o ile dobrze pamiętam Micz tak pisał. U mnie poszło takie i jestem bardzo zadowolony z tego jak teraz spada waga i fat. Też ładowałem po miesiącu. A zastój miałem konkretny od ponad tygodnia przed ładowaniem. [...]

Panowie prosze o szybką odpowiedz skonczył mi się spray do smażenia a chce isc usmażyc nalesniki na czym mam to zrobic ? , Oliwa z oliwek , samalec ?

A na ud2 trening fbw czy split 4 dniowy da rade? O wiele bardziej bym wolal ta diete od vlcd,ale jak juz sie powiedzialo A,trzeba powiedziec B i dojechac do konca po czym przejsc na mase

masz racje Wasabi.kwestia tez na czym sie mieso budowalo.bo jak ktos budowal na gramie testa i trenu to pewnie sporo poleci przy vlcd na sucho. a jak ktos budowal na sucho to i na vlcd sporo z tego nie zleci.naturalnych barier organizmu sie nie przesunie za bardzo. zawsze powtarzalem jedna zlota zasade: budowales na bombie redukuj na bombie! [...]

mam pytanko, po 3-ech tygodniach zrobilem pierwsze ładowanie (waga na drugi dzien tylko 1-1.5kg wiecej) po czym znowu wchodzilem na vlcd i po tygodniu robiłem kolejne ładowania (tak ok 3tyg. tydzien vlcd/dzien łądowania potem znowu vlcd i tydzien łądowania) bo przez ten czas waga całymi tygodniami stała w miejscu, tłuszcz tez nie bardzo schodził [...]

mam pytanko, po 3-ech tygodniach zrobilem pierwsze ładowanie (waga na drugi dzien tylko 1-1.5kg wiecej) po czym znowu wchodzilem na vlcd i po tygodniu robiłem kolejne ładowania (tak ok 3tyg. tydzien vlcd/dzien łądowania potem znowu vlcd i tydzien łądowania) bo przez ten czas waga całymi tygodniami stała w miejscu, tłuszcz tez nie bardzo schodził [...]

z czym ten budyn z woda?

[...] zawsze na standard a jak się spytałem gościa co to obsługuje jakiegoś instruktora to nie wiedział w sumie powiedział tylko ze na athletic mniej fatu powinno wyjść ale czym to się różni może ktoś wyjaśni? dodatkowo tam jest takaie info jak tłuszcz wewnętrzny Visceral Fat Rating i jest na poziomie 5, jakaś dupa instruktorka powiedziała mi [...]

zależy jak wyglądasz jak jesteś zadowlony to powolutku dodawaj kcal i na mase . Ale jeszcze na twoim miejscu troszkę jeszcze zbił bf bo czym niższy tym lepiej suchą mase budować .

macie jakis fajny patent na łososia norweskiego plastry biedronka. Z czym go opitolić/lub jak przygotować co by na VLCD sie nadał

Jak dla mnie efekty są zadowalające już po 3 dniach i ćwicząc na czczo ( po 10mg mety) mam więcej siły i wyciskam więcej niż na diecie bogatej w wegle i tłuszcze nie wiem sam czym to jest spowodowane ;)

zależy kto ile ma do ciecia wiadomo że grubasowi z bf 20+ na vlcd bedzie fat lecial zaj**iscie szybko %-) a czym nizej to nie wydaje mi sie aby była az taka spora roznica bo mniej tego smalcu mozna spalic. masz racje z roku na rok jest coraz gorzej %-)

Pale papierosy cały czas,pije raz na miesiac ( ostro ) Masz sie czym chwalić. Po co wogule zakładasz takie temat? Od tego jest Galeria Zdjęć wrzucasz foty, podajesz wyniki i krótką historie o sobie i tam ocenią cie.