rafiz
kazimierzu nie tylko tobie ja juz 3 dzien wale jak leci:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1524
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15475
...
Napisał(a)
kubsztix
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1450
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21491
Bylo juz pewnie, panowie jaki blonnik kupic? U karpia widzialem jakis ale nie pamietam dokladnie. U mnie w aptece tylko Xenna, a to chyba nieekonomicznie dosyc wychodzi co?
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 17:56:57
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 17:56:57
Znowu do przodu.... Chyba:)
...
Napisał(a)
pro666
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
1357
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
57599
Ten co karpiu pisał za 15zł paczka w lepszych marketach. Smaków kilka masz do wyboru.
...
Napisał(a)
mateusz-gr
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2242
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
42187
kubsztix ja kupiłem xenne a aptece o smaku jabłkowym on miał chyba 100-150g i na dość długo mi wystarczał , nie ma co przesadzać też z błonnikiem bo może być efekt odwrotny od zamierzonego :P
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
1357
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
57599
Ja w ogóle błonnika nie używam. A wszytko jest regularnie i w odpowiedniej konsystencji :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1450
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21491
Ogolnie z diety samej malo mi wychodzi bo jakies 5g. Takze myslalem uzupelnic do 30.
Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie.
Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje?
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00
Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie.
Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje?
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00
Znowu do przodu.... Chyba:)
...
Napisał(a)
easyriderr
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2101
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
113142
kubsztixOgolnie z diety samej malo mi wychodzi bo jakies 5g. Takze myslalem uzupelnic do 30.
Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie.
Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje?
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00
Prze białkowanie i śmierć... Chłopie dużo razy było pisane jedz kiedy i ile chcesz byle się w bilansie zmieścić.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1450
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21491
easyriderrkubsztixOgolnie z diety samej malo mi wychodzi bo jakies 5g. Takze myslalem uzupelnic do 30.
Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie.
Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje?
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00
Prze białkowanie i śmierć... Chłopie dużo razy było pisane jedz kiedy i ile chcesz byle się w bilansie zmieścić.
Bardzo duzo rzeczy bylo juz pisane po kilka razy. Zamknac temat bo na dobra sprawe juz bylo wszystko powiedziane w kilku pierwszych stronach,a jest juz 200.
Znowu do przodu.... Chyba:)
...
Napisał(a)
Ketchup123
Ekspert
Szacuny
959
Napisanych postów
2729
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
46501
Pierwszy trening za mna i jestem mega zadowolony jedyne co to w pracy zamulenei było po pracy jak nowo narodzony trening odwalony i to lepszy niż tydz temu na zwykłej redukcji nawet cieżaru dołożyłem ale jest to możliwe że spowodowały to wczorajsze wegle w proste i troche fruktozy którą podjadłem w ostatni dzień przed VLCD po treningu 20 min biegania myślę że będzie to optymalna ilośc jeśli zamierzam biegac 4x w tyg po każdym siłowym i 1x rowerek 15 min po nogach przed rozpoczeciem było to 30 min cardio po każdym siłowym wiec myśle ze zmniejszenie 10 min będzie dobre . Zobaczymy co bedzie jutro ;)) też dużo towaru leci bo idzie cypio , bold , wino , tren i od dzis clen czuje się pobudzony ale to pewnie do trenu tym bardziej że zmien iłem firme od wczoraj na jeszcze wieksza kose
...
Napisał(a)
Dr.TrustMe
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
275
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5990
kubsztixeasyriderrkubsztixOgolnie z diety samej malo mi wychodzi bo jakies 5g. Takze myslalem uzupelnic do 30.
Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie.
Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje?
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00
Prze białkowanie i śmierć... Chłopie dużo razy było pisane jedz kiedy i ile chcesz byle się w bilansie zmieścić.
Bardzo duzo rzeczy bylo juz pisane po kilka razy. Zamknac temat bo na dobra sprawe juz bylo wszystko powiedziane w kilku pierwszych stronach,a jest juz 200.
dzis czytalem wypowiedzi z pierwszych 40stu stron, na ktorych sie udzielales. Byly tam odpowiedzi na twoje pytania. Problemy z pamiecia?
Take What You Can, Give Nothing Back!
Poprzedni temat
Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- ...
- 309
-
Następny temat
Plan na cykl wzglednie krótko i mocno
