czym

Quick question... czym skutkuje dieta z trzymaniem kcal ale bez zwracania uwagi na rozkład makosów? nie chodzi o sporty siłowe.

to jest normalna reakcja na porcję beta alaniny, nie masz się czym przejmować

[...] tak samo bo jest to bez sensu :) No to wiadome - ale jednak uważam, że na takim poziomie z jakim mamy tutaj do czynienia takie połączenie jest po prostu złe. Jak spróbujesz po martwym jeszcze zrobić wyciskanie a potem jeszcze wiosłowanie i podciąganie się to poczujesz o czym mówię. Ja raz spróbowałem i trening był krótko mówiąc do dupy %-)

Wiem, że pewnie to pytanie pojawiało się już wiele razy, ale nie mogę znaleźć odpowiedzi ;/ Mianowicie szukam czym tak dokładnie różni się trening na masę, a trening na siłę. Jeśli ktoś byłby tak miły wytłumaczyć lub odesłał do jakiegoś artykułu, byłbym wdzięczny ;)

a czym grozi przemineralizowanie?

witam, podczas ćwiczenia łydek boli mnie środek stopy, czym może to być spowodowane? zbyt duży ciężar, zła technika, czy też inna możliwość?:) z góry dzięki za odpowiedzi xd

a te łydki ćwiczysz w butach? Na jakimś podeście? Cwiczenia ? tak w butach ćwicze, próbowałem w kilku parach i zawsze to samo, krążki sobie kłade na ziemie wchodze i ćwicze :) płaskostopia nie mam ;) jak ktoś wie w czym leży problem to prosze o pomoc bo zaczyna mnie denerwować ten ból ;/

po prostu brakuje, nie mam dokładnie opracowanej diety i za każdym razem szamam coś innego, na koniec dnia się okazuje że brakuje mi X węgli i muszę na siłę coś jeść dlatego chciałbym coś czym bym mógł to uzupełnić, nie nabijając w znacznym stopniu kalorii, białek czy tłuszczy... więc? co mógłbym ewentualnie zastosować?

dream, kaptury robic w jakim dniu? z czym?

[...] spalacza tłuszczu, jaki polecacie dla 17 latka z 13%BF który chce dociąć do 10% jak najszybciej lecz nigdy wcześniej nie brał takiego specyfiku, proszę o pomoc w wybraniu lub poleceniu cz wskazaniu czym mam się kierować w składzie spalacza by był dla mnie dobry, chcę go stosować ok. 40dni. Zmieniony przez - oskrox12 w dniu 2013-10-12 10:04:30

No dobra, ale czym się kierować przy jego wyborze lub jaki wziąć bo jestem szary w tym temacie.Robię cheat day co mniej więcej 11 dni, ćwiczę ogólnie naprawdę dużo, dlatego chcę sięgnąć po spalacz plus zmodyfikować dietę by była lepsza pod względem m.in. IG.

jak to jest z nadmiarem tego cukru w diecie? w czym ten nadmiar przeszkadza itp. ; ) może jakiś ciekawy temat był poruszany ? proszę w razie co o link

No to się nie obrażam , ale to co Ty uważasz za konieczne , nie musi się zgadzać z polityka forum . Przeczytaj najlierw regulamin , będziesz wiedział o czym mowie . Jeśli nie masz czasu lub masz wyj**ane na ankietę , tak samo bede podchodzić ludzie do Ciebie . Te pytania nie a po to , żeby zbierać " falowersow" czy jak oni się zwą . Jeżeli [...]

Temat o firmach jest tu -> https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335.html ten temat to jakby kolega chcial sie o cos zapytac. A on mi w tu w temacie chcial pomoc wskazuajc czym moge sie zainteresowac.

witam :) Dziś dzień pomiarów, tak żeby się troszke pochwalić wrzucam też to z czym zaczynałam w styczniu 2014 - te na niebiesko, to te, które zaczęłam mierzyć później, nie od początku. No i dwie miski z wczoraj i na dziś - wczorajsza spoko - a dzisiejsza znowu mi się rozsunęła, a jedyne modyfikacje mogę w kolacji poprowadzić, bo rano nie zdążyłam [...]

[...] te zawody. Tutaj widać od razu znaczącą różnicę w definicji obu zawodników. Jay wygląda tu na „zalanego” i mało „pociętego” , o czym z cala pewnością nie można powiedzieć w stronę Victora. Klatka, Talia, Ramiona (szczególnie widoczny triceps), mięsień czworo głowy uda oraz łydka, prezentują się lepiej [...]

[...] zdjęciu widać lepiej „pocięte” plecy , druga pokazuje to jeszcze bardziej. Najszerszy grzbietu również o niebo lepiej prezentuje się u Victora . Nie ma o czym rozmawiać ta poza dla Victora i koniec! Wynik jakie to mamy teraz? Ja wam powiem! 2 / 3 ja Victora!. Sadzę, że powoli rozumiecie czemu było tyle odmiennych zdań na temat [...]

[...] widać to bardziej ,a w drugim mniej. Jednak czy faktycznie powinno istnieć cos takie? I to w zawodach tej rangi? Odpowiedz jest prosta ! Nie! I to właśnie daje do zastanowienia czym jest w tym wydaniu kulturystyka, jednak na to odpowiedzcie sobie sami, bo odpowiedzi mogą być różne. Poniżej zamieszam tabele oceny zawodników na Mr. Olimpia 2007.

widze ze mam do czynienia z kims w ogole nie majacym pojecia. masa oznacza mase miesniową - to o czym w kulturystyce chodzi. ponadto kulturysci zawsze stosuja trening aerobowy(zaleznie od cyklu na jakim sa - czy budowa masy czy wytrzymalosci czy sily, nie mowiac o zrzucaniu poziomu tluszzcu do rownego i nizszego od 8,5%) nawet do 60 minut. a [...]

Zaczytuje moją koleżankę z pracy: Wiecie co mi ostatnio córka powiedziała jak na nią krzyczałam? Mamuś ty pamiętaj że złość piękności szkodzi, a ty nie masz czym szastać.