czym

na razie sie boje że nie bede w ogole miala czym ladować

hmmm o ile dobrze interpretuję to 0,5h stąd mają otwarte do 15:30 aż. Dziękuję :) Tak, z krwi, na początek i tak robię sobie jakiś zestaw badań na ślepo żeby było z czym do lekarza iść.

[...] - je wzorcowo, zapierdziela niesamowicie, bo jest instruktorką jogi, do tego zapalony ogrodnik i siłowni też nie omija, a u niej takie samo użeranie się z wagą. Przy czym ona jest hashi. Oby Ciebie to ominęło, bo jak z nią rozmawiam czasem to mam wrażenie, że cały organizm się sypie, nie mam pojęcia skąd laska bierze siłę na to wszystko [...]

Corum, całkiem możliwe, nie wykluczam tego :) To, że się męczę nie znaczy, że nie mogę bardziej ;) Broni się, ale wychodzi na to, że już prawie nie ma czym. Byłam przekonana, że jak wyjdą wyniki w normie to się zdenerwuje. Ale nie, zdecydowanie wolę mieć po prostu problem z redukcją niż chorą tarczycę %-)

Przymierzam się do nowego treningu i nie mogę znaleźć nigdzie dobrego filmiku z przysiadem przednim z push press? Czy dobrze rozumiem, że w push press siłę wyrzutu generuje się tak jakby z siły bioder a nie barków? Jeśli rozumiesz o czym mówię :)

A czym się różni surowa od ugotowanej pod względem kaloryczności?

Hasa, to co nagle na staż ją przywiało? no chęc rozwoju :-) :-D ale miałam problem czym ja zająć, glupio mi było bo miałam do kserowania całą stertę dokumentów... nieśmiało ją poprosiłam... a ona się ucieszyła, że czegos nowego się nauczy...

no ale jak nie obejrzy tych seriali to wypadnie z obiegu towarzyskiego i o czym będzie w pracy rozmawiała?%-)

w sumie - już wiem, czemu mój facet mi tę siłownie zrobił......... żebym nie musiała się martwić w czym wychodzę

A z czym ta kawa była

Może Fife 14 mu kupię. Będzie miał się czym zająć jak pójdę na trening

a czym sie objawia insulinoodpornosc?

Przy BBT zawsze się zastanawiam o czym on mówi :)

Jakby któraś zajrzała i wiedziała. Będę wdzięczna za odp - jaki okład (ciepły, czy zimny) powinnam użyć na lekki ból barku (nie wiem po czym, możliwe, że po ćwiczeniach na macie:-D) i lekko obolałe ramiona (albo źle spałam, albo po wczorajszej siłce). Mam takie okłady - do lodówki, albo mikrofali, ale zgubiłam instrukcję. Z góry dzięki.

na czym polega ten power walk, bo mnie intrgujem a ostatnio przy bieganiu kolana nawalają

takich misiów masowników mam od groma na siłowni. Nieważne że wygląda jak karton ale masa masa masa. A jest w czym rzeźbić. I co mu po tym, że jest wielki...... wygląda jak kupa mięsa %-)

Szef ma milion pomysłów na minutę, niestety. Nie wszytsko wyartykułuje a pozniej oczkeuje od nas tego o czym pomyslał a nie powiedział na głos %-)

poran %-) to zostaw aż nie będzie na czym zjeść - wtedy działa i sam posprząta %-)

[...] (10kg, 2x12kg) - czy tutaj dokładać więcej? nie umiem wyczuć , czuję jeszcze zapas 2b. burpee 30sek - bardzo ciężko 3c. plank chodzony 30sek - tutaj nadal nie mam się czym pochwalić, ale coś tam próbuję robić Tym razem nastawienie na trening było już odpowiednie- wiedziałam , że będzie ciężko i poszło dużo lepiej . Ogólnie do niedzieli [...]

A w czym chcesz rzeźbić? Bo rzeźbi się w mięśniach przy dość niskim BF. Jeśli jesteś zalany to robisz normalny masowy trening z dietą redukcyjną.