czym

[...] łatwą... pokusy czyhają chociażby w mojej lodówce, i tak jak ty nie zawsze wcinam to co powinnam a raczej więcej tego, co w danym dniu nie powinnam, wiec też nie masz się czym dręczyć (a uwierz mi chudnę ;)) jeśli chodzi o pytania, to jak już jogger nie raz mówi odpowiedzi są wcześniej, ale nie zaszkodzi powtórzyć. 1.przerwa musi być [...]

wiem dokladnie o czym mowiesz,niestety w milosnej materii nic sie nie da przyspieszyc,ale zapewne wkoncu i tobie bedzie pasowalo i wybranek nie zniknie,wiosna juz w najlepsze wiec wszystko sie moze zdarzyc!!!!:)tylko mysl pozytywnie!!!!

[...] co dziewczeta widze ze kazda z nas sie zlamała hihi ja do wczoraj trzymalam sie diety ale po poludniu zjadlam jogurt ten o ktorym pisalam i 5 kawalkow ptasiego mleczka po czym z powodow wyrzutow sumienia oddalam wszystko droga ktora weszły boze ale ja głupia jestem zjeśc zeby wszystko zwrócić. troszke potanczylam na dyskotece wiec moze ten [...]

te truskawki to i tak żadne grzech przy moich wybrykach, więc ja nie wiem czym tu sie przejmować ;)

[...] kurczaka? - na diecie!!!??? normalnie bym nie zjadła...a teraz tym bardziej. sama nie wiem dlaczego wpisany jest cały kurczak - chyba właśnie po to żebyśmy miały sie nad czym głowić ja zjadłam dwie nóżki i byłam syta - a tyle powinno się jeść - żeby sie nie przejeść - aż sie poczuje sytym... nie ucieknę z tego forum tak szybko - bez obaw - [...]

Jogger możesz mi jeszcze wyjaśnić na czym poega ten zestaw jod+miłorząb +wie e? Jod rozumiem żeby tarczyca mogła produkować t3 ale jaki ma z tym związek miłorząb i wit e w takiej dawce 300 mg?

[...] wracam do wagi, która jest chyba jakoś zaprogramowana dla mojego organizmu ale nie godzę się z tym i walczę z nią. Celem moim jest oczywiści doprowadzenie diety do końca ( z czym nigdy nie mam problemu). Bardzo lubie ten schemat żywienia. Dodatkowo brak węgli bardzo pozytywnie wpływa na moją atopową skórę (chyba jestem uczulona na pszenicę albo [...]

Witam wszystkich Kiedyś już na tej diecie byłam i mam bardzo dobre wspomnienia ( pomijając szpinak )a od jutra planuję rozpocząć ją ponownie. I tutaj mam pytanie: czym mogłabym zastąpić szpinak?

reve dobrze cie znowu widziec!!!!!ja dzisiaj jadlospis z dnia pierwszego,ale to juz moj drugi tydzien,jest ok.jezeli chodzi o taniec brzucha to swietna sprawa tez sie chyba zabiore za to-a powiem wam mam czym tanczyc)))!!!!!

Ja też bym się chętnie zważyła ale nie mam na czym czekam aż waga do mnie "przyjdzie" (pocztą). Nie licząc 2 "ataków" niedocukrzeń w tych dotychczasowych 4 dniach to mogę powiedzieć, że czuję się bardzo dobrze Nadal trzymam kciuki za resztę !!

[...] przed monitorem, ale raczej to drugie, bo wspaniale objadłam się filecikiem sałatką i grejpfrutem Mam pytanie a'propos tych ćwiczeń a6w(jeśli przkręcam, to sorry)- na czym polegają(nie mogę się doczytać, bo może powinnam spróbować czegoś innego niż sporadyczne podnoszenie słowników . Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam wszystkich [...]

Ach mam jeszcze jeden problem. Otóż moja mama chciałaby również rozpocząć tą dietkę, ale nie znosi jajek, po prostu ich nie może jeść... Czy jest coś, czym mogłaby je zastąpić? Bardzo prosze o odp. Pozdrawiam

[...] niestety większość kobiet stosuje się do tych wszystkich zasranych diet które są pisane przez nie wiadomo jakich pajaców i jakie są efekty? Jedne odchudzają się x lat przy czym tracą wagę a po jakimś czas wraca i ważą tyle samo bądź więcej, jedne wpadają w anoreksję, inne w bulimię co skraca im życie bądź nawet umierają np. przez uduszenie [...]

[...] a pomidora papryką - nie wiem czy tak można, ale inaczej nie dam rady. Zauważyłam jeszcze jeden plus - mniej piję. Zazwyczaj wypijam do 10 litrów wody dziennie (przy czym jestem zupełnie zdrowa - po prostu "ten typa tak ma") a teraz jestem w stanie ograniczyć się do 3 czy 4 litrów. To naprawdę istotna różnica, bo spędzać pół [...]

Dziekuje Jogger za udzielenie informacji!!! Dzisiaj mam 2 dzien, wiec zobaczymy jak bedzie dalej:0 zycze powodzenia innym!! a jeszcze jedno jogger pytanko jak mozna:0 - nie mam dostepu do takiego kompociku- czym moge go zastapic?? z gory wielkie dzieki pozdrawiam

nie mam dostepu do takiego kompociku- czym moge go zastapic?? Owockiem "surowym"

[...] owoce i gotowane bądź surowe warzywa, jogurty (głównie naturalne, bądź owocowe z niską zawartością tłuszczu), pierś z kurczaka (gotowana bądź smażona bez oleju, przyprawiona czym chciałam)czasami kanapki z chlebka pełnoziarnistego z serem, chudą szynką i ogórkiem, pomidorkiem, papryczką... :)...piłam wode i soki owocowe, herbate oraz kawe nawet z [...]

Zamierzamy zacząć dietę od jutra, ale mam jeszcze dwa pytanka. 1. Czy mogę zacząć jeśli jutro spodziewam się miesiączki? 2. Czy można stosować dietę, jeśli przyjmuje się leki antyhistaminowe na alergię? 3. Czym można zastąpić rybę - jestem na nią uczulona? Z góry dziękuję za odpowiedzi i mam nadzieję, że jutro będę mogła wyruszyć w podróż

1. Czy mogę zacząć jeśli jutro spodziewam się miesiączki? Tak, możesz podwoić porcje czerwonego mięsa 2. Czy można stosować dietę, jeśli przyjmuje się leki antyhistaminowe na alergię? Tak, choć to trochę obniża metabolizm. 3. Czym można zastąpić rybę - jestem na nią uczulona? Czerwonym mięsem, ale warto dorzucić tran w kapsułkach

Witam. Jestem dziś pierwszy dzień na DK. Jest ktoś kto dzis zaczał lub juz jest w którymś dniu? Razem raźniej;) Mam pytanko do joggera: czym mogę zastąpić befsztyk? Może być mieso schabowe? lub piers kurczaka? i ile tego mniej wiecej ma byc? Mam 165 i 74kg.