czym

[...] zwyklych proponuje jakies sprinty, interwaly, bieg na lapach (bear crawl) i na lapach tylko tylem(crab walking) , hmm ja bym na twoim miejscu chodzil na jakies sw zobacz w czym masz predyspozycije i to trenuj ja bym cie widzial prendzej w jakis muay thai ,kick boxing, mma, czy jakies walki uliczne niz judo bo zapasnicy sa przewaznie masywniejsi [...]

Morfologię/ mocz masz Ok , tutaj nie masz się czym przejmować .

ale nie przesadzaj ze wzorami, cwicz jak dajesz rade, czym mocniej pedalujesz tym wiecej spalasz

Dzieki . Tak wlasnie zaczelam. Do powrotu Obli bede kontynuowac to na czym stanelam.

dorothy - ośmiornicę masz świeżą czy mrożoną? i jak ją jesz - z czym? mam smaka na nią i widziałam ostatnio w makro mrozona ale nie wiem jak przyżądzić żeby była dobra.

[...] jest ją ot tak po prostu pić w szklance? A co do smażenia to nie wiedziałem, więc co do na przykład fileta z kurczaka to lepiej jest go smażyć na zwykłym oleju czy na czym? Co do BCAA to co masz na myśli, da mi coś czy b. mało? Ogólnie kasy tak bardzo nie liczę (odłożyłem trochę na ten cel i nie chcę tu oszczędzać) ale jeśli ma mi to [...]

a to nie za mało, te 5x w tygodniu? :-p <chyba wolę mieć więcej do zrobienia i to zrobić, niz mniej i się obijać ;- ) myślę, ze nie powinnam się zniechęcić - czym wiecej będę robiła w kierunku diety i ćwiczeń - tym bardziej się w to wkręce i stanie się to nie tymczasowym rozwiązaniem, a będzie to sposób na życie> bo ja myślałam ze: -rano: [...]

W czym startowałeś?

A, to fajnie Za miesiąc mam zawody BJJ, moze bedzie sie czym pochwalic na forume

1. Dlaczego nie robisz zwykłych przysiadów? 2. Ja bym wywalił rozpiętki o czym było już pisane... to jest ćwiczenie izolowane a jako początkujący powinieneś się skupić na ćwiczeniach wielostawowych 3. Rozumiem, że barki są zapisane w SŁ... to bym robił po 3 serie wszystkiego 4. Od momentu spróbowania SS na łapę zawsze tak to wykonuje... osobiście [...]

[...] sie obciazenie. Jest tylko maszyna smitha, przy ktorej 80% ciezaru idzie mi na kregoslup, zamiast na nogi. Dlatego musze robic hack- przysiady 2. Ja bym wywalił rozpiętki o czym było już pisane... to jest ćwiczenie izolowane a jako początkujący powinieneś się skupić na ćwiczeniach wielostawowych - Chetnie bym wywalil, ale poki co na lawce [...]

[...] mi jakas ciepłą szmate na twarz potem nalozyla jakas biała maź,strasznie mnie po tym twarz piekła,nastepnie zmyła tą maź i przecierała mi cała twarz tą ciepłą szmatką,po czym nalozyła kolejna maść zrobiła to samo co napisałem wyzej.Pod koniec tylko zimna szmatka i potraktowała mnie kilka razy prądem w twarz Coś mogłem przeoczyc bo byłem z [...]

zarlem trenadrol i chlopaki tez zarli podbne rzeczy . Wedlug mnie olej halodrola i jungle ... kup epi albo mass drola or superdrola i ladnie bedzie robić ja juz kase odkladam na propa z epi i czyms jeszcze ale nei wiem czym

w ogole o czym ja dyskutuje

po czym poznales, ze to zyd byl? pejsaty ortodoks?

tak, cala ulica wyciagnela zapalniczki, a ci ktorzy nie mieli czym predzej pobiegli kupowac do kiosku. oj czleniu, czleniu.

z reszta z kim ja rozmawiam i o czym =>

dobra dobra strefa pewnie idziesz do piwnicy jarac lolki z kumplami a jutro znowu do gimnazjum ale czym sie frenchfrajsie

biernol korwa nie moge do roboty nosic ryzow i piersi rozumiesz ???? zrobilem tak jak najlepiej moglem jak narazie nie mam czasu pracujac jako ogrodnik isasc i w******lac ryz z pojemnika jak kiedys wiec moze cos konkretnego powiesz co czym zastapic a nie

ale o czym mowicie