czym

[...] . W jakieś efedryny z pod lady nie licz tutaj . Szukaj apteki . Już przerobiłem kilka tych niby efedryn to pożal się Boże . Jak w końcu dopadłem to co trzeba to zrozumiałem czym się wcześniej szprycowalem . Możesz tez zainwestować w jakiś spalacz tylu slim extream od wxn . Kosi solidnie . Jak nigdy nie miałeś styczności z spalaczem szukaj czegoś [...]

Chyba przez to, że dziś dzień wysokich węgli to postanowiłem wyhodować jaja i wrzucić zdjęcie jak to aktualnie wygląda... Chwalić się nie chwalę bo jeszcze nie ma czym i wybaczcie takie, a nie inne pozy , ale tam trochę kg brakuje, żeby się w całej okazałości pokazać. Waga 84/85kg Pas 83/84cm Zaczynając od lewej, górnej strony: Waga 85, kilka [...]

Dziękuję Ci obliques za odpowiedz. Od czego tu zacząc ;) Z tego co napisałaś wynika, że nie wiem na czym dokładnie polegają cwiczenia anaerobowe. Możliwe ;p W każdym razie miałam na myśli cwiczenia typu: wykopy, nożyce, brzuszki, pompki, przysiady, cwiczenia z hantelkami itp. Widocznie źle je opisałam. Mój błąd ;p Napisałaś też, że jem za mało. W [...]

[...] metabolizmu, optymalizacja spalania kalorii dla danej formy ruchu... Wiesz zyje prawie 2x dłużej niz ty, większość koleżanek, które miałam w liceum sie odchudzało, czym dalej w wiek tym więcej ludzi sie odchudza , najczęściej są to zrywy, duzy odsetek nigdy nie przestaje sie odchudzac, ale czesc rzeczywiscie chudnie, ale jak spotykasz [...]

wiem kopt, że lubisz prowadzić płominne dyskusje na wiele stron, ale z takiej dyskusji ze mną raczej nici. techniki pewnie i poprawnie wykonane, ale jakbym nie wiedział na czym polega i jak wygląda KB to po zobaczeniu tych filmów uznałbym to za jakąś lipę dla leszczy. sorry za taką opinię i no offence.

[...] - Olokk Miejsce nr 2 - GSP Miejsce nr 3 - Gama87 Wszystkim tym którym się nie udało - jak i tym którym się udało - bardzo dziękuję i na przyszłość obiecuję że wymyślę coś w czym mogliby wziąć udział wszyscy. Ten konkurs faktycznie był nastawiony jedynie na pewną grupę ludzi. Mam na przyszłość nowy pomysł, znacznie łatwiejszy i mniej [...]

leć dalej FBW lub zmień na P&P, trening z partią raz w tygodniu jeszcze nie dla Ciebie; na czym efekty lepsze to kwestia indywidualna, w każdym razie wchodząc na trening z partią raz w tygodniu trzeba mieć już w pewnym stopniu "wyrobiony" układ nerwowy by być w stanie odpowiednio przećwiczyć mięsień; co do samego planu który podałeś totalna kicha [...]

O czym tu dyskutować, takie narzucił reguły organizator i basta.

O czym tu dyskutować, takie narzucił reguły organizator i basta. gregorterm Organizator nic nie narzucił....stosowanie owijek było dozwolone , ale jak ktoś chciał bez nich to no problem ;-D

O czym tu dyskutować, takie narzucił reguły organizator i basta. gregorterm Organizator nic nie narzucił....stosowanie owijek było dozwolone , ale jak ktoś chciał bez nich to no problem ;-D źle odebrałeś, miałem na myśli to że reguły odnośnie wyciskania czy sprzętu pozwalały na używanie.

no spoko tylko że tam jest większość ćw na full osprzęt siłownia a ja nie chodze na siłownię tylko ćw w domowym zaciszu ;/ mam do dyspozycji hantle, sztangę, ławeczke i właśnoręcznie zrobiony wyciąg. Także prosiłbym o jakieś bardziej szczegółowe uwagi i ba czym polegają te błędy a nie podanie linka z którego w sumie nic nie wynika ...

No pierogi zostaly zjedzone, a dzieciom koniec koncow zrobilam pizze, Grosza strona dnia wczorajszego bylo to ze drugi raz w zyciu %-) wypilam za duzo czym zmarnowałam sobie caly dzisiejszy ranek no ale trudno nastepny raz za 20lat %-) Dieta: nic.../ 200g krewetek z salatka/ cielecina z buraczkami i salatka/ kanapka i odzywka białkowa Trening: 1. [...]

[...] zabraknie czasu. 4. Masz okazję zobaczyć piękny wschód słońca, posłuchać świergotu rannych ptaszków. 5. Dzień masz niezwykle długi. 6. Nie masz problemów z zaśnięciem. 7. Od wczesnych godzin rannych masz rozkręconą przemianę materii. 8. Temperatura (zwłaszcza latem) o tej porze jest jeszcze znośna i jest czym oddychać %-) Osobiście polecam %-)

[...] prywate: wkleilam zdjecia na str 5 watku oraz moje wypiski z treninow i michy. Mialaby szefowa pare minut zeby rzucic okiem? Nie mam pewnych maszyn u mnie i nie wiem czym zastapic 2 cwiczenia z treninu A. Acha, mam w domu suszone wodorosty, musze ich troche dorzucic do jakiegos jadla :-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-05-15 [...]

Ło matuchno, kamizelka brzmi hardcorowo. Będę zaglądać bo jest się czym inspirować ;-)

[...] coś z leżeniem na brzuchu i wyprostowanymi rękami w przodzie (pozycja supermana;))? Wykroki z hantalami - łapie baniaki z wodą w obie łapy i ładuje wypad na jedną nogę, po czym wracam i robię to samo drugą?? Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia oburącz - kładę się na dwóch taboretach, po bokach łapie baniaki i podnoszę po bokach? Pompki - [...]

[...] troche poczytac , poszukac okazac troche dobrej woli i samemu zrobic cos co bedzie dobre w naszym dziale jest multum artykolow i wytycznych zapoznaj sie z tym oto postem i wybierz cos co bedzie cie satysfakcjonowalo http://www.sfd.pl/temat245388/ powiedz czym jestes zainteresowany i ewentualnie pomozemy z mila checia tylko musisz sie okreslic

suple prosze o porade jak to mam łykac bo juz sporo sie tego zrobiło i w zasadzie to juz niewiem co i kiedy mam brac i co z czym łaczyc a czego nie... omega3- 1000mg w kapsułce cynk -30mg kaps chela mag b6- 1390mg kaps zauwazam ze juz Venom tak na mnie nie działa jak na poczatku po 1 kapsułce juz jest luz nic nie czuje po 2 lepiej i jest [...]

Zaraz was przeprostuje chyba za ten span kiepki Slaws jak dla mnie swietnia sylwetka. NA czym teraz lecisz? Piotrus cos cie ulalo bardzo. Wczesniej na bombkach znacznie lepsza byloa jakosc miesa. Albo miche z***ales przez te 2 tyg cyklu.

gregor nie widziałem Cie w szczytnie. P.S. odblokował ktoś ten temat "do konia"? Mobaba długo robiłes progress miedzy 80 a 90 i na czym jak można wiedzieć